स्वादिष्ट अनानस केक

स्वादिष्ट अनानस केक
कुल समय 5 घंटे 20 मिनटों सामग्री 10 अंक सुरक्षित आकार सामग्री 1 पैकेज (18 औंस) पीले केक मिश्रण 3/4 कप तरल अंडा विकल्प या 3 बड़े अंडे 1 कप पानी 1 (20 औंस) रस में कुचल अनानास 1 पैकेज (8 औंस) वसा मुक्त क्रीम पनीर, कमरे के तापमान पर 2 कप वसा रहित दूध 1 पैकेज (1 औंस) चीनी मुक्त तत्काल वेनिला पुडिंग चम्मच जमीन दालचीनी 1 कप कम वसा व्हीप्ड टॉपिंग 1 (15 1/2 औंस) मेन्डरीन संतरे, सूखा (वैकल्पिक) यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 20 मिनट कुक: 45 मिनट 3253 ° एफ के लिए ओव

कुल समय 5 घंटे 20 मिनटों सामग्री 10 अंक सुरक्षित आकार

सामग्री

  • 1 पैकेज (18 औंस) पीले केक मिश्रण
  • 3/4 कप तरल अंडा विकल्प या 3 बड़े अंडे
  • 1 कप पानी
  • 1 (20 औंस) रस में कुचल अनानास
  • 1 पैकेज (8 औंस) वसा मुक्त क्रीम पनीर, कमरे के तापमान पर
  • 2 कप वसा रहित दूध
  • 1 पैकेज (1 औंस) चीनी मुक्त तत्काल वेनिला पुडिंग
  • चम्मच जमीन दालचीनी
  • 1 कप कम वसा व्हीप्ड टॉपिंग
  • 1 (15 1/2 औंस) मेन्डरीन संतरे, सूखा (वैकल्पिक)
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

निर्देश

तैयारी: 20 मिनट कुक: 45 मिनट
  1. 3253 ° एफ के लिए ओवन पहले से गरम करें, या केक मिश्रण के अनुसार पैकेज निर्देश खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक 13 "x 9" बेकिंग डिश कोट।
  2. अंडे के विकल्प या अंडे और पानी का उपयोग करके, पैकेज के निर्देशों के अनुसार केक मिश्रण तैयार करें। तैयार बेकिंग डिश में डालो। पैकेज दिशाओं के अनुसार सेंकना रैक पर कूल
  3. एक कांटा या एक चम्मच के हैंडल के साथ सभी केक पर छेद छेदें। केक पर अनानास (रस के साथ) डालो
  4. एक बड़ी कटोरी में क्रीम पनीर को हल्का तक मध्यम गति पर इलेक्ट्रिक मिश्रक के साथ मारो। दूध, हलवा मिश्रण, और दालचीनी जोड़ें। 3 मिनट के लिए मारो अनानास पर डालो व्हीप्ड टॉपिंग के साथ शीर्ष संतरे के साथ सजाने के लिए (यदि उपयोग कर रहे हैं) कम से कम 4 घंटे के लिए कवर और ठंडा।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरीज़: 325 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 61kcal
  • सत्फाट से कैलोरी: 16 किलोग्राम
  • फैट: 7 जी
  • कुल शूगर्स: 34 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट : 58 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 2 जी
  • कोलेस्ट्रॉल: 4 एमजी
  • सोडियम: 650 एमजी
  • प्रोटीन: 9 जी
  • अघुलनशील फाइबर: 0 जी < आयरन: 1 एमजी
  • जस्ता: 1 एमजी
  • कैल्शियम : 205 एमजी
  • मैग्नेशियम: 26 एमजी
  • पोटेशियम: 322 एमजी
  • फास्फोरस: 30 9 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनोइड: 57 आरई
  • विटामिन ए: 65 9 ईयू
  • विटामिन ए: 55 आरई
  • विटामिन ए: 84 डिग्री
  • विटामिन ए रेटिनोल: 27 आरई
  • विटामिन सी: 17 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 2 रिबोफ़्लिविन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 1 एमजी
  • फोलिक एसिड: 42 एमसीजी
  • विटामिन बी 12 : 1 एमसीजी
  • विटामिन डी आईयू: 1 9सीयू
  • विटामिन डी मैग: 1 एमसीजी
  • विटामिन ई अल्फा समतुल्य: 1 एमजी < विटामिन ई अल्फा टैको: 1 एमजी < विटामिन ई आईयू: 1 ईयू
  • विटामिन ई एमजी : 1 एमजी
  • एलनिन: 0 जी
  • अल्फा कैरोटीन: 75 एमसीजी
  • आरर्जिन: 0 जी
  • ऐश: 3 जी
  • एस्पेरेटेट: 1 जी < बीटा कैरोटीन समरूप: 341 एमसीजी
  • बीटा कैरोटीन: 162 एमसीजी बायोटिन: 1 एमसीजी < बोरान: 39 एमसीजी < क्लोराइड: 41 मिलीग्राम
  • कोलिन: 27 एमजी
  • कॉपर: 0 एमजी
  • क्रिप्टोक्सैथिन: 284 एमसीजी
  • सीस्टिन: 0 जी
  • आहार फाइबर: 2 जी
  • डिसाइक्साइड: 3 जी
  • एक्सचेंज: 1 फीट एक्सचेंज: 1 एफआरटी
  • एक्सचेंज अन्य: 3 कार्बास
  • फॉलेट डीफ़ी: 61 एमसीजी
  • फॉलेटेड फ़ूड: 90 एमसीजी < फॉलेट: 1 9 एमसीजी
  • ग्लूटामेट: 2 जी
  • ग्लाइसीन: 0 जी ग्राम वजन: 238 जी
  • हिस्टिडाइन: 0 जी
  • आयोडीन: 9 एमसीजी
  • आईसिलुसीन: 0 जी
  • किलोजौलेस: 1359किजे
  • लैक्टोस: 3 जी
  • लॉरिक: 0 जी < लीउसीन: 1 जी < लिनोलेरिक: 2 जी लोनोलोनिक: 0 जी
  • ल्यूटन ज़ेक्सैथिन: 90 एमसीजी
  • लाइसैन: 1 जी
  • मैंगनीज: 0 एमजी
  • मेथियोनीन: 0 जी < मोलिब्डेनम: 1 एमसीजी < मोनो फैट: 2 जी
  • मैरिस्टिक: 0 जी शुद्ध कार्बोस: 56 ग्राम
  • नियासिन समतुल्य: 3 मिलीग्राम
  • ओलिक: 2 जी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 2 जी
  • अन्य: 23 कार्बस्ग
  • पाल्मेटिक: 1 जी
  • पैंटोफेनिक एसिड: 1 एमजी
  • पैनी वसा: 2 जी
  • प्रोलाइन: 1 जी
  • सेलेनियम: 8 एमसीजी
  • सीरिन: 1 जी
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी
  • स्टार्च: 0 जी < स्टैरिक: 1 जी
  • सुक्रोज़: 0 जी < थ्रेऑनिन: 0 जी
  • ट्रिप्टोफ़ान: 0 जी
  • ट्योरोसी ne: 0g
  • वैलाइन: 1 जी
  • विटामिन बी 6: 0 एमजी
  • विटामिन के: 2 एमसीजी
  • जल: 162 ग्राम