योगी पॉप

योगी पॉप
कुल समय 2 घंटे 5 मिनट सामग्री 1 गणना आकार का आकार सामग्री 1 कम वसा वाले दही के अपने पसंदीदा स्वाद के 6 पैक (4 औंस कप) 6 पॉपस्कूल की छड़ें यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं प्रस्तुत करना: 125 मिनट एक दही के साथ प्रत्येक दही पैक पियर्स करें फ्रीज। पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 103 किलोग्राम फैट से कैलोरी: 2Kcal सत्फाट से कैलोरी: 1 किलो कैलोरी 999 वसा: 0g कुल शर्करा: 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट: 20 ग्राम संतृप्त वसा: 0 जी कोलेस्ट्रॉल: 2 एमजी सोडियम: 78 एमजी प्रोटीन: 6 जी लौह:

कुल समय 2 घंटे 5 मिनट सामग्री 1 गणना आकार का आकार

सामग्री

  • 1 कम वसा वाले दही के अपने पसंदीदा स्वाद के 6 पैक (4 औंस कप)
  • 6 पॉपस्कूल की छड़ें
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

दिशाएं

प्रस्तुत करना: 125 मिनट
  1. एक दही के साथ प्रत्येक दही पैक पियर्स करें फ्रीज।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 103 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 2kcal
  • सत्फाट से कैलोरी: 1 किलो कैलोरी 999 वसा: 0g
  • कुल शर्करा: 20 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 20 ग्राम
  • संतृप्त वसा: 0 जी
  • कोलेस्ट्रॉल: 2 एमजी
  • सोडियम: 78 एमजी
  • प्रोटीन: 6 जी
  • लौह: 0 एमजी
  • जस्ता: 1 एमजी
  • कैल्शियम: 202 एमजी
  • मैग्नेशियम: 1 9 एमजी
  • पोटेशियम: 259 एमजी
  • फास्फोरस: 15 9 एमजी
  • विटामिन ए: 7इयू
  • विटामिन ए: 2 आरई
  • विटामिन ए: 2 आरई
  • विटामिन ए रेटिनोल: 2RE
  • विटामिन सी: 1 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0mg
  • विटामिन बी 2 रिबोफ़्लिविन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 12: 1 एमसीजी
  • विटामिन डी आईयू: 1 ईयू
  • बायोटिन: 3 एमसीजी
  • फोलेट डीफी: 12 एमसीजी < फॉलेट फूड : 12 एमसीजी
  • फोलेट: 12 एमसीजी ग्राम वजन: 113 जी
  • आयोडीन: 40 एमसीजी
  • मैंगनीज: 0 एमजी
  • मोलिब्डेनम: 5 एमसीजी
  • मोनो फैट: 0 जी
  • नियासिन समतुल्य: 1 एमजी
  • अन्य: 0 कारबाग
  • पैंटोफेनीक एसिड: 1 एमजी
  • सेलेनियम: 2 एमसीजी
  • विटामिन बी 6: 0 एमजी
  • पानी: 86 ग्राम