वासबी पीए डीप

वासबी पीए डीप
सिलकेन टोफू ने 66% कम कैलोरी के लिए मखमली बनावट और खट्टे क्रीम से 96% कम संतृप्त वसा को छोड़ दिया। कुल समय 5 मिनटों सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1 एलबी जमे हुए हरा मटर, ठंडा 1 सी रेशम की टोफू 1 सी कटा हुआ सीलेंटो 3 स्कैलियां, कटा हुआ 1 चम्मच ताजा चूने का रस 1 चम्मच वसाबी पेस्ट यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश भोजन प्रोसेसर में सभी सामग्रियों का मिश्रण करें चिकनी जब तक पल्स कटोरा की सेवा देने और स्वाद के मौसम में स्थानांतरण। (3 कप बनाता है।) पोषण संबंधी जानकारी क

सिलकेन टोफू ने 66% कम कैलोरी के लिए मखमली बनावट और खट्टे क्रीम से 96% कम संतृप्त वसा को छोड़ दिया।

कुल समय 5 मिनटों सामग्री संरक्षण का आकार

सामग्री

  • 1 एलबी जमे हुए हरा मटर, ठंडा
  • 1 सी रेशम की टोफू
  • 1 सी कटा हुआ सीलेंटो
  • 3 स्कैलियां, कटा हुआ
  • 1 चम्मच ताजा चूने का रस
  • 1 चम्मच वसाबी पेस्ट
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

निर्देश

  1. भोजन प्रोसेसर में सभी सामग्रियों का मिश्रण करें चिकनी जब तक पल्स कटोरा की सेवा देने और स्वाद के मौसम में स्थानांतरण। (3 कप बनाता है।)

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरीज़: 45 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 5kcal
  • फैट: 1 जी
  • कुल शर्करा: 2 जी < कार्बोहाइड्रेट: 6 जी
  • सोडियम: 52 एमजी
  • प्रोटीन: 3 जी
  • कैल्शियम: 1 9 जीजी
  • मैग्नेशियम: 1 एमजी
  • पोटेशियम: 74 एमजी
  • आहार फाइबर: 2 जी
  • फोलेट डीफी: 3 एमसीजी
  • मोनो फैट: 0 जी
  • अन्य: 2 कैरसाग
  • पाली फैट: 0 जी