गर्म जिंजरब्रेड-कद्दू पुडिंग

गर्म जिंजरब्रेड-कद्दू पुडिंग
कुल समय -40 मिनट सामग्री 13 काउंसेंसिंग आकार सामग्री 2 बड़े अंडे 2 बड़े अंडा सफेद 1/4 कप गुड़ियां 1/4 कप दानेदार चीनी 1 कप कैन्ड कद्दू 3/4 कप वसा रहित दूध 1/3 कप पूरे अनाज पेस्ट्री आटा 2 चम्मच जमीन अदरक 1 1/2 चम्मच जमीन दालचीनी 1 चम्मच बेकिंग पाउडर 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा 1/4 चम्मच जमीन सबस्पेस 1 चम्मच कन्फेक्शनरों की चीनी यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं तैयारी: 5 मिनट कुक: 25 मिनट ओवन को 400 डिग्री सेल्सियस से पहले ही गरम करें कुकिंग 9 "एक्स 9" पकाने के स्प्रे के सा

कुल समय -40 मिनट सामग्री 13 काउंसेंसिंग आकार

सामग्री

  • 2 बड़े अंडे
  • 2 बड़े अंडा सफेद
  • 1/4 कप गुड़ियां
  • 1/4 कप दानेदार चीनी
  • 1 कप कैन्ड कद्दू
  • 3/4 कप वसा रहित दूध
  • 1/3 कप पूरे अनाज पेस्ट्री आटा
  • 2 चम्मच जमीन अदरक
  • 1 1/2 चम्मच जमीन दालचीनी
  • 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
  • 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
  • 1/4 चम्मच जमीन सबस्पेस
  • 1 चम्मच कन्फेक्शनरों की चीनी
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

दिशाएं

तैयारी: 5 मिनट कुक: 25 मिनट
  1. ओवन को 400 डिग्री सेल्सियस से पहले ही गरम करें कुकिंग 9 "एक्स 9" पकाने के स्प्रे के साथ बेकिंग डिश
  2. एक बड़े कटोरे में, अंडे, अंडे का सफेद, गुड़ और दानेदार चीनी मिलाएं। कद्दू, दूध, आटा, अदरक, दालचीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, और सबस्पेस में हिलाओ। तैयार बेकिंग डिश में डालो।
  3. 25 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक हलवा हल्के ढंग से भूरे रंग के होते हैं और किनारों के चारों ओर फटा हो जाता है, लेकिन फिर भी केंद्र में थोड़ा नरम होता है। 10 मिनट के लिए रैक पर कूल
  4. बस सेवा करने से पहले, कन्फेक्शनरों की चीनी को एक छोटे से छलनी और गर्म पुडिंग पर धूल में रखें।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 151 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 18kcal
  • सत्फाट से कैलोरी: 6 किलो कैलोरी 999 वसा: 2 जी
  • कुल शर्करा: 1 9 00
  • कार्बोहाइड्रेट : 29g
  • संतृप्त वसा: 1 जी
  • कोलेस्ट्रॉल: 71 एमजी
  • सोडियम: 251 एमजी
  • प्रोटीन: 6 जी
  • आयरन: 2 एमजी
  • जस्ता: 1 एमजी
  • कैल्शियम: 143 एमजी
  • मैग्नेशियम: 51mg
  • पोटेशियम: 403mg
  • फास्फोरस: 101mg
  • विटामिन ए कैरोटीनॉइड: 636re
  • विटामिन ए: 6441ईयू
  • विटामिन ए: 342rae
  • विटामिन ए: 660 आर
  • विटामिन ए रेटिनोल: 24
  • विटामिन सी: 2 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 2 रिबोफ़्लिविन: 0 एमजी < विटामिन बी 3 एनियासिन: 1 एमजी
  • विटामिन बी 12: 0 एमसीजी
  • विटामिन डी आईयू: 6 ईयू < विटामिन डी मैग: 0 एमसीजी
  • विटामिन ई अल्फा समतुल्य: 1 एमजी
  • विटामिन ई अल्फा टैको: 1 एमजी
  • बीटा कैरोटीन: 2836 एमसीजी
  • बायोटिन: 5 एमसीजी
  • कोलिन: 44 एमजी
  • क्रोमियम: 0 एमसीजी
  • कॉपर: 0 एमजी
  • डाइटरी फाइबर: 2 जी
  • डिसाइक्साइड: 0 जी
  • फ्लोराइड: 0 एमजी
  • फोलेट डीफ़ी: 15 एमसीजी
  • फोलेटेड खाद्य: 15 एमसीजी
  • फोलेट: 15 एमसीजी ग्राम वजन: 12 9 जी < आयोडीन: 22 एमसीजी < ल्यूती एन ज़ेक्सांथिन: 58 एमसीजी
  • लाइकोपीन: 0 एमसीजी
  • मैंगनीज: 1 एमजी
  • मोलिब्डेनम: 4 एमसीजी
  • मोनोसेकेराइड्स: 0 जी < मोनो फैट: 1 जी
  • मैक्रोरामिड: 0 गेर्न
  • मैक्रोराइड मिट: 1 बीन्स मैक्रोरामिड: 0 मिल्क
  • मैक्रोरामिड: 0 वेलेटेबल
  • नियासिन समतुल्य: 2mg
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 0 जी
  • अन्य: 8 कार्सबोज़
  • पैंटोफेनिक एसिड: 1 एमजी
  • पाली फैट: 0 जी
  • सेलेनियम: 11mcg
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी
  • विटामिन बी 6: 0 एमजी
  • विटामिन के: 7 एमसीजी
  • पानी: 91 जी