टर्की रोल

टर्की रोल
कुल समय 4 मिनट सामग्री 4 गणना आकार का आकार सामग्री 4 औंस कार्बनिक डेली टर्की स्लाइस 1/4 कप एवोकैडो, कटा हुआ 1 कम वसा वाली स्ट्रिंग पनीर छड़ी, कटा हुआ 1 कप लाल मिर्च स्ट्रिप्स यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं तैयारी: 4 मिनट टर्की स्लाइस का इस्तेमाल के रूप में लपेटता है, प्रत्येक स्लाइस को एवोकाडो के साथ फैला, पनीर और मिर्च स्ट्रिप्स और रोल पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 287 किलोग्राम वसा से कैलोरी: 123Kcal सत्फेट से कैलोरी: 42 किलोग्राम फैट: 14 ग्राम कुल शर्करा: 8 ग्राम

कुल समय 4 मिनट सामग्री 4 गणना आकार का आकार

सामग्री

  • 4 औंस कार्बनिक डेली टर्की स्लाइस
  • 1/4 कप एवोकैडो, कटा हुआ
  • 1 कम वसा वाली स्ट्रिंग पनीर छड़ी, कटा हुआ
  • 1 कप लाल मिर्च स्ट्रिप्स
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

दिशाएं

तैयारी: 4 मिनट
  1. टर्की स्लाइस का इस्तेमाल के रूप में लपेटता है, प्रत्येक स्लाइस को एवोकाडो के साथ फैला, पनीर और मिर्च स्ट्रिप्स और रोल

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 287 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 123kcal
  • सत्फेट से कैलोरी: 42 किलोग्राम
  • फैट: 14 ग्राम
  • कुल शर्करा: 8 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 15 ग्राम
  • संतृप्त वसा: 5g
  • कोलेस्ट्रॉल: 64 मिलीग्राम
  • सोडियम: 13 9 7gg
  • प्रोटीन: 29 ग्राम
  • आहार फाइबर: 5 जी
  • मोनो फैट: 4 जी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड : 1 जी
  • पाली फैट: 1 जी
  • जल: 208 ग्राम

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