ट्यूना और वाइनिग्रीेट के साथ रूट सब्ज़ी सलाद

ट्यूना और वाइनिग्रीेट के साथ रूट सब्ज़ी सलाद
कुल समय 22 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री वीनाईग्रेक्ट के लिए: 1/2 गुच्छा अजमोरी 4 तरल टैरग्राइन 4 बूंदों की चोटी 4 तरफ अजवायन के फूल 3 किस्में Chives 1/2 चम्मच सहिजन , grated 1/2 सी क्रीम फ्राइच (बड़े सुपरमार्केट या पेटू भंडार में उपलब्ध) 1 बड़ा चम्मच लाल शराब सिरका सलएड के लिए: 1 मध्यम आकार के पेर्निप 1 मध्यम आकार अजवाइन जड़ 1 मध्यम आकार का गाजर 4 औज़ स्कीजज टूना 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं वीनाइगेटेट बनाने के लिए: बारीक कटा हुआ

कुल समय 22 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार

सामग्री

  • वीनाईग्रेक्ट के लिए:
  • 1/2 गुच्छा अजमोरी
  • 4 तरल टैरग्राइन
  • 4 बूंदों की चोटी
  • 4 तरफ अजवायन के फूल
  • 3 किस्में chives
  • 1/2 चम्मच सहिजन , grated
  • 1/2 सी क्रीम फ्राइच (बड़े सुपरमार्केट या पेटू भंडार में उपलब्ध)
  • 1 बड़ा चम्मच लाल शराब सिरका
  • सलएड के लिए:
  • 1 मध्यम आकार के पेर्निप
  • 1 मध्यम आकार अजवाइन जड़
  • 1 मध्यम आकार का गाजर
  • 4 औज़ स्कीजज टूना
  • 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

दिशाएं

  1. वीनाइगेटेट बनाने के लिए: बारीक कटा हुआ अजमोद, तारगोन, चेरवल, अजवायन के फूल, और chives। हॉर्सरैडिश, क्रीम फ्राइच, और सिरका के साथ मिक्स करें रद्द करना।
  2. डाइस पार्कनिप, अजवाइन की जड़, और गाजर और उबाल 8 मिनट या नरम तक।
  3. पतलून और प्लेट पर जगह में पके हुए सब्जियां टॉस करें
  4. स्ट्रिप्स टूटा टू स्ट्रिप्स। कड़ाही और शुष्क ट्यूना पर बूंदा बांदी का तेल, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट, इसलिए यह केंद्र में दुर्लभ बनी हुई है।
  5. सलाद के शीर्ष पर फैन टूना और सेवा दें

पोषण संबंधी जानकारी

  • मैक्रोराइड मिट: 1 बीन्स
  • मैक्रोरामिड: 0 एमिलक
  • मैक्रोराइड: 1 वीटेटेबल