> पिकाडिलो के साथ भरवां मिठाई आलू

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कुल समयइग्रीज टैग की गई संख्या का आकार सामग्री 4 ऑरेंज-फ्लेशेड मिठाई आलू (याम), 6 औंस प्रत्येक 1/2 पाउंड कार्बनिक, घास-खिलाया, अतिरिक्त दुबला जमीन बीफ़ 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ 2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ 1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती 1/4 चम्मच जमीन दालचीनी 1 (14. 5 औंस) नॉट-सैंडेड पेडीट डूटी टमाटर 1/3 कप सुनहरी किशमिश (वैकल्पिक) 2 चम्मच नमक-जोड़ा टमाटर का पेस्ट 1/4 चम्मच नमक चम्मच जमीन काली मिर्च यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 15 मिनट कुक: 45 मिनट पहले स

कुल समयइग्रीज टैग की गई संख्या का आकार

सामग्री

  • 4 ऑरेंज-फ्लेशेड मिठाई आलू (याम), 6 औंस प्रत्येक
  • 1/2 पाउंड कार्बनिक, घास-खिलाया, अतिरिक्त दुबला जमीन बीफ़
  • 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
  • 2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
  • 1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
  • 1/4 चम्मच जमीन दालचीनी
  • 1 (14. 5 औंस) नॉट-सैंडेड पेडीट डूटी टमाटर
  • 1/3 कप सुनहरी किशमिश (वैकल्पिक)
  • 2 चम्मच नमक-जोड़ा टमाटर का पेस्ट
  • 1/4 चम्मच नमक
  • चम्मच जमीन काली मिर्च
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

निर्देश

तैयारी: 15 मिनट कुक: 45 मिनट
  1. पहले से गरम ओवेन 425 एफ
  2. 35 मिनट के लिए पका रही शीट और भुना पर मीठे आलू रखें, या जब तक कि चाकू से आसानी से छेद नहीं किया जाए।
  3. बीच में, मध्यम-उच्च गर्मी के ऊपर एक मध्यम नॉनस्टिनी स्किलेट को गरम करें बीफ़, प्याज, लहसुन, अजवायन की पत्ती, और दालचीनी जोड़ें कुक, गोमांस को छोटे टुकड़ों में एक लकड़ी के चम्मच के साथ तोड़कर, 4 मिनट तक या फिर गुलाबी न हो। डूबा हुआ टमाटर, किशमिश (अगर उपयोग कर रहे हैं), और टमाटर पेस्ट में हलचल। कुक, कभी-कभी 5 से 6 मिनट के लिए, या जब तक थोड़ा मोटा हुआ हो, stirring। नमक और काली मिर्च में हलचल
  4. आधा लम्बाई में मीठे आलू को काटें और 4 प्लेटों में से प्रत्येक पर 2 आधा सेट करें। गोमांस के मिश्रण के 1/4 कप के साथ प्रत्येक आलू का आधा भाग लें।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 307 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 68 किलो कैलोरी 999 सत्फेट से कैलोरी: 28 कै कैल 999 वसा: 8g
  • कुल शर्करा: 16 जी < कार्बोहाइड्रेट : 45 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 3 जी
  • कोलेस्ट्रॉल: 35 एमजी
  • सोडियम: 263 एमजी
  • प्रोटीन: 16 जी
  • पोटेशियम: 1103 एमजी
  • आहार फाइबर: 7 जी ग्राम वजन: 368 ग्राम
  • ट्रांस फैटी एसिड: 0 जी