चीनी 'एन' स्पाइस पॉपकॉर्न

चीनी 'एन' स्पाइस पॉपकॉर्न
कुल समय 3 मिनट सामग्री 6 अंक सुरक्षित आकार सामग्री 3 कप पॉपकॉर्न पॉप 1 चम्मच फ्लेक्सी बीयड तेल 1 चम्मच पाउडर चीनी 1/2 चम्मच दालचीनी 1/4 चम्मच जमीन जायफल चम्मच नमक यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें दिशाएं तैयारी: 3 मिनट एक छोटी कटोरी में, 3 ताजे बूंदा बांदी 1 चम्मच फ्लैक्स बीइड तेल के साथ पॉपकॉर्न पॉप गया 1 चम्मच पाउडर चीनी, 1/2 चम्मच दालचीनी, 1/4 चम्मच जमीन जायफल, और 1/8 चम्मच नमक के साथ छिड़क, फिर समान रूप से कोट के लिए अच्छी तरह से टॉस। पोषण संबंधी जानकारी कैलोरीज़: 14 9

कुल समय 3 मिनट सामग्री 6 अंक सुरक्षित आकार

सामग्री

  • 3 कप पॉपकॉर्न पॉप
  • 1 चम्मच फ्लेक्सी बीयड तेल
  • 1 चम्मच पाउडर चीनी
  • 1/2 चम्मच दालचीनी
  • 1/4 चम्मच जमीन जायफल
  • चम्मच नमक
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

दिशाएं

तैयारी: 3 मिनट
  1. एक छोटी कटोरी में, 3 ताजे बूंदा बांदी 1 चम्मच फ्लैक्स बीइड तेल के साथ पॉपकॉर्न पॉप गया 1 चम्मच पाउडर चीनी, 1/2 चम्मच दालचीनी, 1/4 चम्मच जमीन जायफल, और 1/8 चम्मच नमक के साथ छिड़क, फिर समान रूप से कोट के लिए अच्छी तरह से टॉस।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरीज़: 14 9किकिल
  • वसा से कैलोरी: 52 किलोग्राम
  • सत्फेट से कैलोरी: 6 किलो कैलोरी 999 फैट: 6g
  • कुल शर्करा: 3 जी
  • कार्बोहाइड्रेट : 23g
  • संतृप्त फैट: 1 जी
  • सोडियम: 293 एमजी
  • प्रोटीन: 3 जी
  • आयरन: 1 एमजी
  • कैल्शियम: 16 एमजी
  • मैग्नेशियम: 36 एमजी
  • पोटेशियम: 87 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनॉइड: 5re
  • विटामिन ए: 51 ईयू
  • विटामिन सी: 0 एमजी
  • विटामिन ई आईयू: 1 ईयू
  • आहार फाइबर: 4 जी
  • फोलेट डीफी: 8 एमसीजी ग्राम वजन: 34 जी
  • लाइकोपीन : 0 एमसीजी
  • मोनो फैट: 1 जी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 2 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 1 जी
  • पाली फैट: 4 जी
  • स्टार्च: 13 जी
  • पानी: 1 जी