स्ट्रॉबेरी दही कप

स्ट्रॉबेरी दही कप
एगवे अमृत एगवे पौधों की कई प्रजातियों के रस से बने स्वीटनर है। एगवे शहद की तुलना में मीठा है लेकिन मोटी नहीं है यदि आपके पास हाथ नहीं है, तो शहद एक विकल्प के रूप में काम करेगा। कुल समय 5 मिनटों सामग्री 6 अंक सुरक्षित आकार सामग्री 1 कप वसा रहित स्ट्रॉबेरी दही 2 चम्मच एगवे अमृत 1 चम्मच वेनिला निकालने 1 चम्मच Grated नारंगी उत्तेजकता 1/2 कप स्ट्रॉबेरी , कटा हुआ 2 चम्मच कम वसा ग्रैनोला यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयार करें: 5 मिनट दही, एग्वेट अमृत, वेनिला, और नार

एगवे अमृत एगवे पौधों की कई प्रजातियों के रस से बने स्वीटनर है। एगवे शहद की तुलना में मीठा है लेकिन मोटी नहीं है यदि आपके पास हाथ नहीं है, तो शहद एक विकल्प के रूप में काम करेगा।

कुल समय 5 मिनटों सामग्री 6 अंक सुरक्षित आकार

सामग्री

  • 1 कप वसा रहित स्ट्रॉबेरी दही
  • 2 चम्मच एगवे अमृत
  • 1 चम्मच वेनिला निकालने
  • 1 चम्मच grated नारंगी उत्तेजकता
  • 1/2 कप स्ट्रॉबेरी , कटा हुआ
  • 2 चम्मच कम वसा ग्रैनोला
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

निर्देश

तैयार करें: 5 मिनट
  1. दही, एग्वेट अमृत, वेनिला, और नारंगी जस्ता का एक छोटा कटोरा मिलाएं।
  2. एक बड़े parfait गिलास के नीचे 3 स्ट्रॉबेरी स्लाइस के अलावा सभी जगह है। दाना के मिश्रण के साथ ग्रैनोला के 1 बड़ा चमचा और शीर्ष पर छिड़कें। शेष 1 चम्मच ग्रैनला के साथ छिड़क आरक्षित स्ट्रॉबेरी स्लाइस के साथ गार्निश

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 254 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 8kcal
  • सत्फाट से कैलोरी: 2kcal
  • फैट: 1 जी
  • कुल शर्करा: 37 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 51 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 0g
  • कोलेस्ट्रॉल: 5 एमजी
  • सोडियम: 143 एमजी
  • प्रोटीन: 10 जी
  • कैल्शियम: 270 एमजी
  • मैग्नेशियम: 20 एमजी
  • पोटेशियम: 151 एमजी
  • आहार फाइबर: 2 जी
  • फोलेट डीफी: 118 एमसीजी
  • मोना वसा: 0 जी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 0 जी
  • अन्य: 11 कार्बस्ग
  • पाली फैट: 0 जी
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी