स्ट्रॉबेरी आम स्प्रिंग सुगंध

स्ट्रॉबेरी आम स्प्रिंग सुगंध
कुल समय 5 मिनट सामग्री संरक्षण आकार सामग्री 1 कप नारियल के दूध 1 केले, खुली, कटा हुआ, और जमी 1 आम, चमड़ी और कांटेदार 5 बड़े स्ट्रॉबेरी, Hulled यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश ब्लेंडर में मिश्रण और चिकनी जब तक मिश्रण मिश्रण। पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 357 किलोग्राम फैट से कैलोरी: 222 किलोग्राम सतफैट से कैलोरी: 1 9 4 किलोग्राम फैट: 25 ग्राम कुल शर्करा: 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट: 38 ग्राम संतृप्त वसा: 22g सोडियम: 18 एमजी प्रोटीन: 4 जी अघुलनशील फाइबर: 2 जी आयरन: 4 एमज

कुल समय 5 मिनट सामग्री संरक्षण आकार

सामग्री

  • 1 कप नारियल के दूध
  • 1 केले, खुली, कटा हुआ, और जमी
  • 1 आम, चमड़ी और कांटेदार
  • 5 बड़े स्ट्रॉबेरी, hulled
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

निर्देश

  1. ब्लेंडर में मिश्रण और चिकनी जब तक मिश्रण मिश्रण।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 357 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 222 किलोग्राम
  • सतफैट से कैलोरी: 1 9 4 किलोग्राम
  • फैट: 25 ग्राम
  • कुल शर्करा: 25 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 38 ग्राम
  • संतृप्त वसा: 22g
  • सोडियम: 18 एमजी
  • प्रोटीन: 4 जी
  • अघुलनशील फाइबर: 2 जी
  • आयरन: 4 एमजी
  • कैल्शियम: 41 एमजी
  • मैग्नीशियम: 83 एमजी
  • पोटेशियम: 690 एमजी
  • विटामिन एक कैरोटीनोड: 84re
  • विटामिन ए: 835 ईयू
  • विटामिन सी: 61 एमजी
  • विटामिन ई आईयू: 3 ईयू
  • आहार फाइबर: 6 जी
  • फोलेट डीफ़ी: 53 एमसीजी
  • ग्राम वजन: 321 जी
  • मोना वसा: 1 जी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 0 जी
  • पाली फैट: 0 जी
  • घुलनशील फाइबर: 1 जी
  • स्टार्च: 3 जी
  • पानी: 252 ग्राम
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