स्ट्रॉबेरी-केले मल्टेड दूध

स्ट्रॉबेरी-केले मल्टेड दूध
कुल समय 5 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1/2 केले 1/2 कप जमे हुए स्ट्रॉबेरी 1/2 कप वसा रहित दूध 1 बड़ा चमचा प्राकृतिक स्वाद माल्ट पाउडर 2 चम्मच शहद 3 बर्फ के क्यूब्स यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं एक ब्लेंडर में केले, स्ट्रॉबेरी, दूध, माल्ट पाउडर, शहद और बर्फ के क्यूब्स को मिलाएं। 1 से 2 मिनट तक की प्रक्रिया, या चिकनी जब तक एक लंबा गिलास में तुरंत सेवा करें पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 218 किलोग्राम वसा से कैलोरी: 4Kcal सत्फाट से कैलोरी: 2kcal फैट: 1 जी कुल श

कुल समय 5 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार

सामग्री

  • 1/2 केले
  • 1/2 कप जमे हुए स्ट्रॉबेरी
  • 1/2 कप वसा रहित दूध
  • 1 बड़ा चमचा प्राकृतिक स्वाद माल्ट पाउडर
  • 2 चम्मच शहद
  • 3 बर्फ के क्यूब्स
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

दिशाएं

  1. एक ब्लेंडर में केले, स्ट्रॉबेरी, दूध, माल्ट पाउडर, शहद और बर्फ के क्यूब्स को मिलाएं। 1 से 2 मिनट तक की प्रक्रिया, या चिकनी जब तक एक लंबा गिलास में तुरंत सेवा करें

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 218 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 4kcal
  • सत्फाट से कैलोरी: 2kcal
  • फैट: 1 जी
  • कुल शर्करा: 37 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 50 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 0g
  • कोलेस्ट्रॉल: 2 एमजी
  • सोडियम: 106 एमजी
  • प्रोटीन: 7 जी
  • कैल्शियम: 1 9 5 एमजी
  • मैग्नेशियम: 34 एमजी
  • पोटेशियम: 412 एमजी
  • आहार फाइबर: 3 जी
  • फोलेट डीफी: 31 एमसीजी
  • मोनो फैट: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 0 जी
  • अन्य: 10 कार्बाग
  • पाली फैट: 0 जी
  • घुलनशील फाइबर: 1 जी