बेकन और व्हाइट क्लैम सॉस के साथ मसालेदार लैंग्वेज

बेकन और व्हाइट क्लैम सॉस के साथ मसालेदार लैंग्वेज
कुल समय 22 मिनट सामग्री 11 काउंट सचेत आकार सामग्री 8 औंस लाइनिंग 1/4 कप अतिरिक्त कुंआरी जैतून का तेल 3 स्लाइस बेकन, कटा हुआ 1/2 चम्मच कटा हुआ रेडप्पर पेप्स 1 प्याज, कटा हुआ 1 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती 4 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ 2 (6 1/2-औंस) डिब्बे कटा हुआ क्रीम, सूखा 1 (8 औंस) बोतल क्लैम रस 1/4 चम्मच नमक 1/4 कप कटा ताजा अजमोद यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट कुक: 12 मिनट उबले हुए नमक के पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें लिंगिंग को जोड़ने और पैक

कुल समय 22 मिनट सामग्री 11 काउंट सचेत आकार

सामग्री

  • 8 औंस लाइनिंग
  • 1/4 कप अतिरिक्त कुंआरी जैतून का तेल
  • 3 स्लाइस बेकन, कटा हुआ
  • 1/2 चम्मच कटा हुआ रेडप्पर पेप्स
  • 1 प्याज, कटा हुआ
  • 1 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
  • 4 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
  • 2 (6 1/2-औंस) डिब्बे कटा हुआ क्रीम, सूखा
  • 1 (8 औंस) बोतल क्लैम रस
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1/4 कप कटा ताजा अजमोद
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

निर्देश

तैयारी: 10 मिनट कुक: 12 मिनट
  1. उबले हुए नमक के पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें लिंगिंग को जोड़ने और पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाना, फिर नाली।
  2. बीच में, मध्यम-उच्च गर्मी के ऊपर एक बड़े नॉन स्टिइल में तेल गरम करें बेकन और लाल-काली मिर्च का आटा जोड़ें। कुक, कभी कभी ब्राउन से शुरू होने तक, कभी-कभी सरगर्मी। प्याज और अजवायन के फूल में हलचल और नरम करने के लिए शुरू करने तक, 2 से 3 मिनट पकाना। लहसुन जोड़ें और 1 से 2 मिनट पकाना। क्लैम, क्लैम रस और नमक में हलचल। एक उबाल लें और 2 से 4 मिनट तक पकाएं, जब तक कि थोड़ी कम न हो। लिलिंग व पेर्स्ली में हलचल 1 मिनट या गर्म तक टॉस करें

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 482 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 165 किलोग्राम
  • सत्फेट से कैलोरी: 27 किलोग्राम
  • फैट: 18g
  • कुल शर्करा: 4 जी
  • कार्बोहाइड्रेट : 50 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 3g
  • कोलेस्ट्रॉल: 54 मिलीग्राम
  • सोडियम: 463 एमजी
  • प्रोटीन: 29 जी
  • अघुलनशील फाइबर: 0 जी < कैल्शियम: 104 एमजी
  • आहार फाइबर: 3 जी
  • ग्राम वजन: 238 ग्राम
  • मोनो फैट: 12 ग्राम
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 1 जी
  • पाली फैट: 2 जी
  • जल: 136 ग्राम

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