मसालेदार ग्रीन नारियल चिंराट करी रामन

मसालेदार ग्रीन नारियल चिंराट करी रामन
कुल समय 30 मिनट इंद्रियां 18 गिलास सुरक्षा आकार सामग्री 1 1/2 चम्मच नारियल तेल 1/2 लाल प्याज, पतले कटा हुआ 1/2 कप बारीकी कटा हुआ लाल घंटी काली मिर्च 1 जलापेंनो या 2 छोटी थाई चिक्स 2 चम्मच 1/2 कप नारियल का दूध 1 काफिर चूने का पत्ता (वैकल्पिक) 1 कप बारीकी कटा हुआ गाजर का सिक्का 1/2 कप हरी बीन्स, आधा आकार का 1 छोटा चम्मच हल्का ब्राउन शुगर 1 चम्मच ताजा चूने का रस 1/2 पाउन्ड पकाया बड़े चिंराट 1 पैकेज (3 औंस) रामन नूडल्स (कोई मसाला नहीं) पैकेट) 2 बड़े चम्मच बारीकी कटा हुआ मूली 1 चम्मच मोटे तौर पर कटा

कुल समय 30 मिनट इंद्रियां 18 गिलास सुरक्षा आकार

सामग्री

  • 1 1/2 चम्मच नारियल तेल
  • 1/2 लाल प्याज, पतले कटा हुआ
  • 1/2 कप बारीकी कटा हुआ लाल घंटी काली मिर्च
  • 1 जलापेंनो या 2 छोटी थाई चिक्स
  • 2 चम्मच 1/2 कप नारियल का दूध
  • 1 काफिर चूने का पत्ता (वैकल्पिक)
  • 1 कप बारीकी कटा हुआ गाजर का सिक्का
  • 1/2 कप हरी बीन्स, आधा आकार का
  • 1 छोटा चम्मच हल्का ब्राउन शुगर
  • 1 चम्मच ताजा चूने का रस
  • 1/2 पाउन्ड पकाया बड़े चिंराट
  • 1 पैकेज (3 औंस) रामन नूडल्स (कोई मसाला नहीं) पैकेट)
  • 2 बड़े चम्मच बारीकी कटा हुआ मूली
  • 1 चम्मच मोटे तौर पर कटा हुआ सिलाईट्रो
  • 1 बड़ा चमचा कटा हुआ थाई तुलसी (वैकल्पिक)
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  • निर्देश
तैयारी: 10 मिनट कुक: 20 मिनट

मध्यम-उच्च गर्मी के ऊपर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें प्याज, घंटी का काली मिर्च, और जलापेंनो जोड़ें और थोड़ा नरम, लगभग 2 मिनट तक पकाना। अदरक, लहसुन, और हरे करी पेस्ट को जोड़ें और सुगंधित तक पकाना, लगभग 2 मिनट लंबा।

नारियल के दूध, 1/2 कप पानी, काफिर चूने का पत्ता (यदि उपयोग किया जा रहा है), गाजर, और हरी बीन्स जोड़ें। धीमी फोड़ा करने के लिए ले आओ, फिर एक उबाल को कम करें और 5 मिनट के लिए पकाना। ब्राउन शुगर, चूने का रस, और चिंराट में हलचल और 5 मिनट लंबा उबाल लें।

पैकेज के निर्देशों के लिए रामेन तैयार करें
  1. करी बर्तन में रामन को जोड़ने और गठबंधन करने के लिए हलचल। मूली, cilantro, और थाई तुलसी (अगर उपयोग) के साथ शीर्ष परोसें।
  2. पोषण संबंधी जानकारी
  3. कैलोरी: 564 किलोग्राम
वसा से कैलोरी: 272 किलो कैलोरी 999 सैटफ़ाट से कैलोरी: 226 किलोग्राम

फैट 31 जी

  • कुल शर्करा: 11 ग्राम 99 9 कार्बोहाइड्रेट : 54 ग्राम
  • संतृप्त वसा: 25 ग्राम
  • कोलेस्ट्रॉल: 143 मिलीग्राम
  • सोडियम: 886 एमजी
  • प्रोटीन: 24 ग्राम
  • पोटेशियम: 791 एमजी
  • आहार फाइबर: 9 जी ग्राम वजन: 436 ग्राम

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