मसालेदार ग्लेज़ेड पेकान

मसालेदार ग्लेज़ेड पेकान
हमने यह मृदुरी अमीर पागल मिठास का एक पतला कोट दिया है, इसलिए वे मिठाई दाँत का इलाज करने का एक आदर्श तरीका है। इसके अलावा, पेकान मोनोअनसैचुरेटेड वसा का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। कुल समय35 मिनटों सामग्री 8 गणना योग्य आकार सामग्री 2 कप पेकान 1 चम्मच ब्राउन शुगर 1 चम्मच जमीन अदरक 1/4 चम्मच जमीन सबस्पेस 1/4 चम्मच जमीन दालचीनी 1/4 चम्मच जमीन लाल मिर्च 1/4 चम्मच नमक 1 1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयार करें: 10 मिनट कुक: 25 मिनट ओवन 300 डिग्री

हमने यह मृदुरी अमीर पागल मिठास का एक पतला कोट दिया है, इसलिए वे मिठाई दाँत का इलाज करने का एक आदर्श तरीका है। इसके अलावा, पेकान मोनोअनसैचुरेटेड वसा का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं।

कुल समय35 मिनटों सामग्री 8 गणना योग्य आकार

सामग्री

  • 2 कप पेकान
  • 1 चम्मच ब्राउन शुगर
  • 1 चम्मच जमीन अदरक
  • 1/4 चम्मच जमीन सबस्पेस
  • 1/4 चम्मच जमीन दालचीनी
  • 1/4 चम्मच जमीन लाल मिर्च
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 1 1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

निर्देश

तैयार करें: 10 मिनट कुक: 25 मिनट
  1. ओवन 300 डिग्री फारेनहाइट से पहले ही गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी और कोट के साथ एक जेली-रोल पैन लाइन करें। एक परत में पैन पर पेकान रखें। 5 मिनट के लिए सेंकना (ओवन को बंद न करें।)
  2. इस बीच, एक छोटी सी डिश में, चीनी, अदरक, सबस्पेस, दालचीनी, लाल मिर्च और नमक को एक साथ मिलाएं। एक मध्यम कटोरे में गर्म पेकान रखें और अच्छी तरह से लेपित होने तक मक्खन के साथ टॉस करें। चीनी का मिश्रण जोड़ें और जब तक नट लेपित हो जाए तब तक हलचल न करें। एक परत में पन्नी-लाइन वाली पका रही चादर पर नट्स फैलाएं। नट्स पर किसी भी शेष चीनी छिड़क।
  3. 20 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक नट काट नहीं किया जाता है पूरी तरह से शांत करने के लिए रैक पर पैन सेट करें। 2 सप्ताह तक के लिए एक वायुरोधी कंटेनर में नट्स को स्टोर करें

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 141 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 12 9किकेल
  • सत्फेट से कैलोरी: 18 किलो कैलोरी 999 वसा: 14g
  • कुल शर्करा: 2 जी
  • कार्बोहाइड्रेट : 3 जी
  • संतृप्त वसा: 2 जी
  • कोलेस्ट्रॉल: 4 एमजी
  • सोडियम: 59 एमजी
  • प्रोटीन: 2 जी
  • आयरन: 1 एमजी
  • जस्ता: 1 एमजी
  • कैल्शियम: 15 एमजी
  • मैग्नेशियम: 22mg
  • पोटेशियम: 80 एमजी
  • फास्फोरस: 51 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनोइड: 3re
  • विटामिन ए: 70 ईयू
  • विटामिन ए: 13 आरई
  • विटामिन ए रेटिनोल: 12 आर < विटामिन सी: 0 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 0 एमजी < विटामिन डी आईयू: 1 ईयू
  • विटामिन ई अल्फा टैको: 0 एमजी < बीटा कैरोटीन: 16 एमसीजी < कोलिन: 8 एमजी
  • कॉपर : 0 एमजी
  • आहार फाइबर: 2 जी
  • डिसाइक्साइड: 1 जी
  • फ्लोराइड: 2 एमजी
  • फोलेट डीफ़ी: 4 एमसीजी
  • फोलेट खाद्य: 4 एमसीजी ग्राम वजन: 21 जी < मैंगनीज: 1 एमजी मोलिब्डेनम: 5 एमसीजी
  • मोनोसेकेराइड्स: 0 जी
  • मोनो फैट: 8 जी
  • नियासिन समतुल्य: 1 एमजी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 4 जी
  • अन्य: 0 कार्बाग
  • पैंटोफेनिक एसिड: 0 एमजी < पाली फैट: 4 जी
  • सील नीम: 1 एमसीजी
  • घुलनशील फाइबर: 1 जी
  • विटामिन के: 1 एमसीजी
  • जल: 1 जी

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