धीमी कुकर बीफ बरगंडी

धीमी कुकर बीफ बरगंडी
कुल समय 7 घंटे 25 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 2 पौंड गोमांस स्टू मांस 1 पीकेजी (16 ऑउंस) जमे हुए स्टू सब्जियां 1 (10. 75 ऑउंस) कंडेनसटेड गोल्डन मशरूम सूप 2/3 कप बरगंडी वाइन या कम सोडियम बीफ़ शोरबा 1/3 कप पानी 1 टेस्पून त्वरित-खाना पकाने के टैपिओका यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश कुकिंग स्प्रे के साथ हल्के ढंग से कोट यदि जरूरी हो तो मांस के बड़े टुकड़े को काटें, और दो बैचों में मध्यम गर्मी के ऊपर, ब्राउन तक पकाना। वसा निकालें रद्द करना। 4-चौथाई या बड़े धीम

कुल समय 7 घंटे 25 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार

सामग्री

  • 2 पौंड गोमांस स्टू मांस
  • 1 पीकेजी (16 ऑउंस) जमे हुए स्टू सब्जियां
  • 1 (10. 75 ऑउंस) कंडेनसटेड गोल्डन मशरूम सूप
  • 2/3 कप बरगंडी वाइन या कम सोडियम बीफ़ शोरबा
  • 1/3 कप पानी
  • 1 टेस्पून त्वरित-खाना पकाने के टैपिओका
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

निर्देश

  1. कुकिंग स्प्रे के साथ हल्के ढंग से कोट यदि जरूरी हो तो मांस के बड़े टुकड़े को काटें, और दो बैचों में मध्यम गर्मी के ऊपर, ब्राउन तक पकाना। वसा निकालें रद्द करना।
  2. 4-चौथाई या बड़े धीमी कुकर में जमी हुई सब्जियां रखें मांस के साथ शीर्ष
  3. बड़े कटोरे में सूप, शराब, पानी और टैपिओका मिलाएं। कुकर में मांस और सब्जियों को भरें।
  4. कवर। कम 7 से 9 घंटे तक कुक।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरीज़: 376 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 185 किलो कैल्शियम
  • सत्फैट से कैलोरी: 71 किलोग्राम
  • फैट: 21 ग्राम
  • कुल शर्करा: 2 जी
  • कार्बोहाइड्रेट : 14g
  • संतृप्त वसा: 8g
  • कोलेस्ट्रॉल: 95 मिलीग्राम
  • सोडियम: 460 मिलीग्राम
  • प्रोटीन: 28 ग्राम
  • आहार फाइबर: 1 जी ग्राम वजन: 260 ग्राम < मोनो फैट: 8g
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 1 जी
  • पाली फैट: 1 जी < पानी: 1 9 3 ग्राम