मुझे हनी दिखाएं

मुझे हनी दिखाएं
कुल समय 2 मिनट सामग्री 7 गणना मानक आकार सामग्री 1 कम वसा वाले मक्खन के पेकन आइसक्रीम को 1 स्कूप करें 1/2 कप 1 प्रतिशत दूध 1 चम्मच वेनिला मट्ठा प्रोटीन पाउडर 1 चम्मच जमीन फ्लेक्सी सेड जमीन दालचीनी की चुटकी 1 चम्मच शहद 3 बर्फ के क्यूब्स यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 2 मिनट सभी सामग्रियों को एक साथ मिश्रण करें पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 24 9 किलोग्राम फैट से कैलोरी: 37 किलोग्राम सत्फेट से कैलोरी: 17Kcal ट्रांसफ़ेट से कैलोरी: 0kcal फैट: 4 जी कुल शर्करा: 35

कुल समय 2 मिनट सामग्री 7 गणना मानक आकार

सामग्री

  • 1 कम वसा वाले मक्खन के पेकन आइसक्रीम को 1 स्कूप करें
  • 1/2 कप 1 प्रतिशत दूध
  • 1 चम्मच वेनिला मट्ठा प्रोटीन पाउडर
  • 1 चम्मच जमीन फ्लेक्सी सेड
  • जमीन दालचीनी की चुटकी
  • 1 चम्मच शहद
  • 3 बर्फ के क्यूब्स
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

निर्देश

तैयारी: 2 मिनट
  1. सभी सामग्रियों को एक साथ मिश्रण करें

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 24 9 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 37 किलोग्राम
  • सत्फेट से कैलोरी: 17kcal
  • ट्रांसफ़ेट से कैलोरी: 0kcal
  • फैट: 4 जी
  • कुल शर्करा: 35 ग्राम कार्बोहाइड्रेट: 38 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 2 जी
  • कोलेस्ट्रॉल: 1 9 00 एमजी
  • सोडियम: 132 एमजी
  • प्रोटीन: 17 जी
  • कैल्शियम: 37 9 एमजी
  • मैग्नेशियम: 14 एमजी
  • पोटेशियम: 39 9 एमजी
  • आहार फाइबर: 2 जी
  • ग्राम वजन: 284 ग्राम
  • मोनो फैट: 0g
  • पानी: 175 ग्राम