शूफली पाई II

शूफली पाई II
कुल समय 1 घंटे 50 मिनट सामग्री 13 काउंसेंसिंग आकार सामग्री 3 कप अविनाशित आटा 1/4 चम्मच नमक 2 चम्मच अनसाल्टेड मक्खन 2 औंस वसा रहित क्रीम पनीर 2 चम्मच नींबू का रस 5 चम्मच बर्फ का पानी 2 चम्मच नॉनडियेट टब-स्टाइल मार्गरन या मक्खन 1/2 कप भट्ठा ब्राउन शुगर मिश्रण 1 चम्मच जमीन दालचीनी 1 कप उबलते पानी 1 चम्मच बेकिंग सोडा 1 कप बारबाडोस गुड़ या नियमित प्रकाश गुड़ 1/4 चम्मच जमीन अदरक यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 30 मिनट कुक: 50 मिनट एक बड़े कटोरे में, 1 1/2 कप का

कुल समय 1 घंटे 50 मिनट सामग्री 13 काउंसेंसिंग आकार

सामग्री

  • 3 कप अविनाशित आटा
  • 1/4 चम्मच नमक
  • 2 चम्मच अनसाल्टेड मक्खन
  • 2 औंस वसा रहित क्रीम पनीर
  • 2 चम्मच नींबू का रस
  • 5 चम्मच बर्फ का पानी
  • 2 चम्मच नॉनडियेट टब-स्टाइल मार्गरन या मक्खन
  • 1/2 कप भट्ठा ब्राउन शुगर मिश्रण
  • 1 चम्मच जमीन दालचीनी
  • 1 कप उबलते पानी
  • 1 चम्मच बेकिंग सोडा
  • 1 कप बारबाडोस गुड़ या नियमित प्रकाश गुड़
  • 1/4 चम्मच जमीन अदरक
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

निर्देश

तैयारी: 30 मिनट कुक: 50 मिनट
  1. एक बड़े कटोरे में, 1 1/2 कप का संयोजन करें आटा और नमक मक्खन और क्रीम पनीर में काट जब तक मिश्रण मोटे टुकड़ों के जैसा नहीं होता है।
  2. एक कप में, बर्फ के पानी के 2 चम्मच के साथ नींबू का रस मिलाएं। टुकड़ों पर छिड़कें और जब तक टुकड़ों को सिक्त नहीं किया जाता है तब मिश्रण करें। शेष बर्फ के पानी में एक समय में 1 बड़ा चमचा मिलाएं, जब तक कि टुकड़ों को पनीर की बनावट के समान नहीं है और फर्म बॉल में दबाया जा सकता है। मिश्रण को एक गेंद में इकट्ठा करें और एक मोटी डिस्क में दबाएं। रोल आउट करने से पहले 15 से 30 मिनट तक कवर और फ्रीज करें।
  3. एक 9 "एकल-क्रस्ट पाई के लिए, आटा को 12 से ऊपर घुमाएं" सर्कल खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक 9 "नॉनस्टिक पाई पैन स्प्रे करें, पैन में आटा को धीरे से रखें। पैन के नीचे और किनारों के खिलाफ आटा दबाएं। किनारों को मोड़ें और एक रिम बनाने के लिए समेटें। बेकिंग के दौरान पफिंग से इसे रोकने के लिए पूरी तरह से पपड़ी की।
  4. एक मध्यम कटोरे में शेष 1 1/2 कप आलू को रखें। पेस्ट्री ब्लेंडर या टेबल चाकू का उपयोग करें, जब तक कि मिश्रण मोटे जैसा नहीं होता है ब्राउन शुगर और दालचीनी में मिलाकर अच्छी तरह मिश्रित करें।
  5. 450 डिग्री फेरनहाइट के लिए ओवन पहले से गरम करें।
  6. एक और मध्यम कटोरे में, उबला हुआ पानी और बेकिंग सोडा तक बेकिंग सोडा घुल जाता है। कटोरे और अदरक को मिलाएं, मिश्रण को थोड़ा शांत करने दें, अबाधित पाई क्रस्ट में डालें, टुकड़ा मिश्रण के साथ समान रूप से छिड़कें।
  7. 10 मिनट के लिए सेंकना, गर्मी को 350 डिग्री फूट तक और 30 से 40 के लिए सेंकना मिनट, या जब तक भरने का केंद्र सेट नहीं होता है और टुकड़ों को सुनहरे भूरे रंग के होते हैं।

अखरोट ritional information

  • कैलोरी: 410kcal
  • वसा से कैलोरी: 56kcal
  • सत्फाट से कैलोरी: 22 किलोग्राम
  • फैट: 6 जी
  • कुल शर्करा: 42 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 79 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 3 जी
  • कोलेस्ट्रॉल: 8 एमजी
  • सोडियम: 315 एमजी
  • प्रोटीन: 6 जी
  • आयरन: 5 एमजी
  • जस्ता: 0 एमजी < कैल्शियम: 146 एमजी
  • मैग्नेशियम: 12 एमजी
  • पोटेशियम: 747 एमजी फास्फोरस: 83 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनोइड: 5re
  • विटामिन ए: 284 ईयू
  • विटामिन ए: 73rae
  • विटामिन ए रेटिनोल: 71 डिग्री
  • विटामिन सी: 1 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 2 रिबोफ़्लिविन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 3 एमजी
  • विटामिन बी 12: 0 एमसीजी
  • विटामिन ई अल्फा टैको: 1 एमजी
  • बीटा कैरोटीन: 28 एमसीजी
  • बायोटिन: 1 एमसीजी < कोलिन: 3 एमजी
  • क्रोमियम: 0 एमसीजी
  • कॉपर: 0 एमजी
  • आहार फाइबर: 2 जी
  • फोलेट डीफ़ी: 89 एमसीजी
  • फोलेट आहार: 13 9 एमसीजी ग्राम वजन: 156 ग्राम
  • मैंगनीज: 0 एमजी
  • मोनो फैट: 2 जी
  • नियासिन समतुल्य: 4 एमजी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 1 जी
  • अन्य: 35 कार्बाग
  • पैंटोफेनीक एसिड: 0 एमजी
  • पाली फैट: 1 जी
  • सेलेनियम : 16 एमसीजी
  • घुलनशील फाइबर: 1 जी
  • ट्रांस फैटी एसिड: 0 जी
  • विटामिन के: 4 एमसीजी
  • जल: 52 ग्राम