किसी भी उम्र में सनसनीखेज त्वचा

किसी भी उम्र में सनसनीखेज त्वचा
त्वचा के डॉक्टरों ने सब कुछ तक पहुंच रखी है- महंगी बुटीक उत्पादों से नवीनतम नुस्खा औषधि और विरोधी बुढ़ापे उपचार के लिए। मोहक विरोधी बुढ़ापे त्वचा देखभाल विकल्पों के इस विशाल सरणी के साथ, त्वचा विशेषज्ञ क्या चुनते हैं? हमने अधिक से अधिक 40 महिला त्वचाविदों के एक कुलीन समूह से पूछा कि क्या वे बहुत खूबसूरत दिखने के लिए अपने जाने-माने आइटम, सर्वोत्तम सुझाव, और अंदरूनी चालें हैं। यहां, विशेष रूप से, उनकी पसंदीदा विरोधी बुढ़ापे त्वचा देखभाल युक्तियाँ हैं डेली एंसन्शियल कन्डेर क्लीनर्स "40 से अधिक त्वच

त्वचा के डॉक्टरों ने सब कुछ तक पहुंच रखी है- महंगी बुटीक उत्पादों से नवीनतम नुस्खा औषधि और विरोधी बुढ़ापे उपचार के लिए। मोहक विरोधी बुढ़ापे त्वचा देखभाल विकल्पों के इस विशाल सरणी के साथ, त्वचा विशेषज्ञ क्या चुनते हैं? हमने अधिक से अधिक 40 महिला त्वचाविदों के एक कुलीन समूह से पूछा कि क्या वे बहुत खूबसूरत दिखने के लिए अपने जाने-माने आइटम, सर्वोत्तम सुझाव, और अंदरूनी चालें हैं। यहां, विशेष रूप से, उनकी पसंदीदा विरोधी बुढ़ापे त्वचा देखभाल युक्तियाँ हैं

डेली एंसन्शियल

कन्डेर क्लीनर्स < "40 से अधिक त्वचा सूख जाता है," डॉरिस जे। डे, एमडी, 43 का कहना है, यही कारण है कि वह एक कोमल क्लीनर की सलाह देते हैं प्राकृतिक तेलों को बाहर निकाले बिना गंदगी और श्रृंगार को हटा दें दिन गुड स्किन सॉफ्ट स्किन क्रीमयुक्त क्लेंसर का उपयोग करता है- जिसे उसने बनाने में मदद की - क्योंकि यह प्राकृतिक अर्क, जैसे कि मुसब्बर और कैमोमाइल, शामिल है, जिससे त्वचा विरोधी उम्र बढ़ने के लिए नमी बनाए रख सकते हैं। बहुत से त्वचाविज्ञानी कबूतर सौंदर्य बार का आनंद लेते हैं, जो कि अधिकांश अन्य साबुनों की तुलना में कम अम्लीय (इसलिए कम सुखाने) है

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रात में और अधिक गहरा धोने के लिए, डायने बेसन, एमडी, 48, बैटरी संचालित क्लैरिसनिक सफाई ब्रश का उपयोग करता है। "ऐसा लगता है कि मैं वास्तव में साफ हो रहा हूं," वह कहते हैं। डेरा जलीमैन, 51, एक और क्लारिसोनिक प्रशंसक, कहते हैं, "एक शर्टक्लॉटल या कठोर exfoliators का उपयोग करने से यह कम परेशान है, और यह मैनुअल सफाई से छिलकों से अधिक मलबे को निकाल सकता है" - 40 से अधिक चेहरे के लिए एकदम सही कॉम्बो

अधिक से अधिक के साथ मॉइस्चराइजर्स

त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए, सिलिकॉन "42, कॉस्मेटिक्स और क्रीम में शामिल सर्वोत्तम चीजों में से एक है," हेडी वाल्डोर्फ, एमडी, 42. "उत्पाद रेशमी पर चलते हैं, रहना चिकनी, और नमी में मुहर "-एक आदर्श विरोधी उम्र बढ़ने वाली त्वचा देखभाल टिप के लिए जटिलताओं जो सूखा या crepey हैं मेक अप लगाने से पहले उसने अपनी आँखों के तहत ओले रेगनरिस्ट डेली रेगेनरेटिंग सीरम को डब किया। "सिलिकॉन की इसकी उच्च एकाग्रता के साथ, यह एक प्राइमर की तरह काम करता है, जिसमें थोड़ा सा creases भरना होता है।" डायमिथिकोन या साइक्लोपेंटासिलोक्सैन लेबल पर देखें अधिकांश त्वचाविज्ञानियों ने मॉइस्चराइजर्स में एंटीऑक्सिडेंट्स को जरूरी मानते हैं क्योंकि वे सूरज और प्रदूषण से मुक्त कण-अणुओं को बेअसर करते हैं जो क्षति (और उम्र) की त्वचा; विटामिन सी और ई, हरा और सफेद चाय, और / या आइडियाबिनेन, एक शक्तिशाली मानव निर्मित एंटीऑक्सीडेंट की तलाश करें वाल्डोर्फ़ 1% आइडियाबिनेन के साथ प्रीविज एमडी का उपयोग करता है, और कई डॉक्स टॉपिक्स रेप्लेक्सिक्स सीएफ़ क्रीम को एंटीऑक्सिडेंट हरी चाय की अपनी उच्च सामग्री के लिए जरूरी है।एंटीऑक्सिडेंट और सिलिकॉन दोनों के साथ अधिक झगड़े में किनेरस क्रीम और रोडन + फील्ड्स एंटी-एज पीएम क्रीम शामिल हैं।

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वाल्डोर्फ का कहना है, "मेरे होंठ, हाथ, पैर और यहां तक ​​कि पलकें और चेहरे को वैसेलीन पेट्रोलियम जेली के लिए होना चाहिए।" "मैं इसे कटौती और खरोंच पर डालकर उन्हें खरोंच और झुर्रियों से रखने के लिए रखता हूं। यह मेकअप हटानेवाला के रूप में भी काम करता है। मैं इसके बिना खो रहा हूं!" [पृष्ठभ्रष्ट] मल्टीटास्किंग सीरम

स्किनक्यूटिकल सीई फेरिलिक एक हिट है क्योंकि इसमें "शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हैं जो कि मुक्त कण और फेरिलिक एसिड से लड़ते हैं, जो त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने में मदद करता है," 48 वर्षीय फ्रांसेका फ्यूस्को कहते हैं। टीना अल्स्टर , एमडी, 47, इसका इस्तेमाल विरोधी बुढ़ापे के लिए करता है, यहां तक ​​कि धुँधलापन और रिवर्स फोटोेजिंग भी। यह अक्सर यूवीए अवरुद्ध सनस्क्रीन के तहत होता है, जैसे कि त्वचाविज्ञानी पसंदीदा ला रॉशे-पॉसा एंटेलीओज़ एक्सएल एसपीएफ़ 50+ क्रीम। एक बोतल में विटामिन ए

"हर एक महिला को, जो कि उसे 40 के दशक में एक रेटिनिड का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए- यदि नहीं तो पहले" डॉक्टर Waldorf ने नुस्खा क्रीम Retin-A के इन ओवर-द-काउंटर संस्करणों के बारे में कहा था। डॉ। फ़्यूस्को कहते हैं: "यह मेडिकल साबित हुआ है कि रेटीनॉयड सबसे मजबूत चीज हैं जो आप बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए उपयोग कर सकते हैं-वे ठीक लाइनों को कम करते हैं, एक युवा चमक देने के लिए सेल टर्नओवर बढ़ाते हैं, और भूरे रंग के धब्बे को हल्का करते हैं।" त्वचाविज्ञानी नुस्खे ताकत का उपयोग करते हैं जो क्लासिक Retin-A से कम परेशान होते हैं, जिसमें ताज़ारोक 0. 1% क्रीम, एगेईज 0. 1% क्रीम, रेटिन ए माइक्रो और रेनोवा 0. 02%; बहुत ही संवेदनशील त्वचा वाले कुछ कुछ कम-शक्तिशाली ओटीसी विकल्पों की तरह पसंद करते हैं जैसे ईएयू थर्मल एवेन रेट्र के रूप में उत्पादों में रेटिना डिहाइड और रेटिनोल जैसे 0. 1% क्रीम और आरओसी रेटिनोल कोर्रेक्सियन दीप सिंकल सीरम। ब्यूटी-बूस्टिंग सप्लीमेंट्स

ओमेगा -3 पूरक ये हैं कि इन डॉक्टरों के मुकाबले क्योंकि वे "आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छे हैं, सेल क्षति से बचाव में मदद करते हैं, और मरम्मत में सहायता करते हैं," डॉ डे कहते हैं, जो उन्हें ले जाता है रोज। फ़्यूस्को नियमित रूप से इमर्जन सी सुपर एनर्जी बूस्टर का एक पैकेट जोड़ता है- "1, 000 मिलीग्राम विटामिन सी के साथ भरा एक स्वादिष्ट पाउडर और बहुत से विटामिन" - उसके पानी के लिए, खासकर सर्दी और फ्लू के मौसम में, उसकी त्वचा को अच्छी तरह हाइड्रेटेड रखने के लिए। और जेनेट ग्राफ, एमडी, 49 ने प्रकृति के प्लस डायन-मिन्स मल्टी-मिनरल टैबलेट्स से प्रेम किया है, जिसमें गढ़वाले खनिजों का व्यापक मिश्रण है। "हम सब-सेल सिग्नल, बफरिंग एसिड, ऊर्जा हस्तांतरण के लिए खनिजों का उपयोग करते हैं। । "

प्रधान मंत्री की मरम्मत के लिए कई त्वचाविज्ञानियों का मानना ​​है कि एक गंभीर सोने के उपचार के नियम हैं। रात के समय का कारण सही समय है? "सबसे अच्छा काम तब होता है जब सूरज और चयापचय द्वारा निर्मित मुक्त कणों पर तनाव नहीं होता है, नींद के दौरान, आपका शरीर कुछ नुकसान को पूर्ववत कर सकता है," 52 वर्षीय मैरी लुपो कहते हैं, जो नेओकुटिस का उपयोग करता है बिस्तर से पहले बायो-रीटोरेटिव स्किन क्रीम और रेटिनॉयड। कई रोगी विटामिन सी सीरम का उपयोग करते हैं- वे रेमेडे सुपर सी सीरम, ला रोश-पॉसाई एक्टिव सी और ओबाइगी प्रोफेशनल-सी-जैसे अंधेरे स्पॉट को चमकते हैं। यदि आप एक क्रीम और सीरम दोनों का उपयोग करते हैं, तो पहले सीरम डालें, इसे सिंक करने की अनुमति दें, और फिर क्रीम पर उबाल लें।

त्वचा नरम करने वाले सभी के ऊपर जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, सेल नवीकरण प्रक्रिया धीमा पड़ती है, त्वचा पर मोटे पैच का कारण बनता है।हथियारों के पीछे (केराटोसिस पिलरिस) छोटे-छोटे बाधाओं को दूर करने में मदद करने के लिए, 47 वर्षीय ऑड्रे कुनिन, उन्हें डर्माडोक्टर केपी ड्यूटी पसंद करती है क्योंकि इसमें ग्लाइकोलिक एसिड को छूटना और यूरिया को मॉइस्चराइज करना है। फ़्यूस्को के वर्तमान सभी पसंदीदा पसंदीदा हैं सूवे स्किन थेरेपी विटामिन ई मॉइस्चराइज़र "क्योंकि यह नांगरेज़ है, बहुत खुशबू आ रही है, और एक महान खरीद है।" यह विरोधी उम्र बढ़ने वाली त्वचा देखभाल उत्पाद में विटामिन ए (रेटिनील पलटाइट) भी शामिल है।

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विशेष उपचार सुपर एक्सफ्लेयेटर्स

कुछ लोग एक हफ्ते में एक बार करते हैं, कुछ हर दूसरे सप्ताह, और दूसरों को एक महीने में एक बार। आवृत्ति जो कुछ भी हो, हम जिन महिलाओं के साथ बात करते थे, वे घर-घर के पेल्स पर भरोसा करते हैं, जैसे डॉ। बेर्सन कहते हैं, "त्वचा को एक अच्छी चमक दे" (उसे चुनना: एंजाइम-सजी न्यूटोरोजेना एडवांस्ड सॉल्यूशंस फेशियल पील)। अनुवाद: ये विरोधी बुढ़ापे त्वचा देखभाल उत्पादों की बनावट, रंग, और त्वचा के समानता में सुधार। मैरी स्पेलमैन, एमडी, 45, डॉ। डेनिस ग्रॉस एमडी स्किनकेयर अल्फा बीटा डेली फेस पील पसंद करते हैं क्योंकि इसकी संतृप्त पैड उपयोग में आसान है।

हर महीने, डॉ। अल्स्टर लैंको पर लागू होता है? मुझे रिज़र्फेस पील, जिसने उन्हें बनाने में मदद की। और लुपो फिलोसॉफी माइक्रोडेलिवरी पील पसंद करते हैं क्योंकि यह विटामिन सी की तरह "माइक्रोप्रोमिशन रिफिनिंग माइक्रोबिड्स" को जोड़ता है, जैसे कि डॉक्टर के छील, "विटामिन सी की एक गहरी खुराक के साथ त्वचा में डालना, जबकि यह छूटने वाला है। यह अपने pores को कम करने में काफी मदद करता है, वह कहती है, "उम्र के साथ बड़ी दिखना शुरू कर दिया।" नकली तन झुकाव

यह समझ में आता है कि त्वचा जो त्वचा के कैंसर के प्रकोप को देखते हैं, एक अशुद्ध चमक का चयन करेंगे। बेजरन जेरेंस प्राकृतिक ग्लो फेस दैनिक मॉइस्चराइजर को पसंद करता है क्योंकि "यह मेरे छिद्र को रोकता नहीं है।" और अलस्टर ल 'ओरियल लागू होता है ?? सब्लाइम कांस्य स्व-टेनिंग टोवेलेट्स हर हफ्ते या दो "अपने पैरों को बेहोश करने के लिए रखने के लिए।"

ठीक-रेखा समाधान हमारे डर्माटोलॉजिस्टों में से लगभग हर कोई बोटॉक्स में विश्वास करता है और उनका उपयोग करता है यह कई महीनों तक झुर्रियाँ नहीं कर सकती है इसलिए इस तरह की त्वचा में इंजेक्शन की मांसपेशियों को आराम से काम करता है। "मेरे कौवा के पैर पर एक छोटा सा बोटॉक्स ठीक लाइनों को कम करने का एक लंबा, लंबा रास्ता तय करता है। मुझे लगता है कि यह भद्दा लाइनों के लिए भी भगवान का उपहार है , "कैटी रोडन, एमडी, 51, जो इसे 12 साल तक इस्तेमाल कर रहे हैं कहते हैं

स्किन प्लम्पर सभी शिकन भराव विकल्पों में, कुनिन पुरानी मुँहासे के निशान को उबालने के लिए कॉस्मोडर्म को पसंद करते हैं: "मुझे अपनी त्वचा के भीतर चिकनी, नरम बनावट पसंद है, जो दूसरों की अपेक्षा कठोर और कुछ अप्राकृतिक लगता है।" क्योंकि कॉसमोडर्म मानव कोलेजन का बना है, इसलिए पशु-व्युत्पन्न कोलेजन की तुलना में एलर्जी की प्रतिक्रियाओं का जोखिम कम होता है। क्योंकि यह 3 से 6 महीने तक रहता है, यदि जलन होती है, तो समस्या जल्द ही खुद को ठीक कर लेगी।

दो से तीन बार एक वर्ष, डॉ। अल्स्टर रेसिबिलिन को उसकी मुस्कान लाइनें भरने के लिए ले जाता है; यह hyaluronic एसिड से बना है, स्वाभाविक रूप से त्वचा में पाया एक घटक, जब इंजेक्शन, क्षेत्र में पानी खींचता है, इसे plumping और डॉ। डे स्कूप्ट्र्रा, पाली-एल-लैक्टिक एसिड का एक इंजेक्शन फॉर्म से प्राप्त होने वाले परिणामों को पसंद करते हैं। "यह एक असाधारण है क्योंकि यह एक बड़ा पूरक नहीं है। यह विरोधी बुढ़ापे त्वचा देखभाल प्रक्रिया मात्रा को वापस देती है वह कहते हैं, मंदिर, गाल, और निचले चेहरे को एक बहुत ही प्राकृतिक और स्थायी तरीके से "।(कई डॉक्टरों ने स्थायी भराव एजेंटों जैसे अरटेकोल और सिलिकॉन का उपयोग करने की सलाह दी क्योंकि बाधाओं का एक उच्च जोखिम है।) [पेज बीयर] सभी प्राकृतिक चिकित्सक

खराब रंग का इलाज फ्रिज से आ सकता है "थका हुआ दिखने वाली त्वचा के लिए, मैं हरी चाय का एक बर्तन-दो चाय की थैली 8 कप पानी बना देता हूं। मैं इसे 20 मिनट के लिए बैठता हूं और फिर 1/4 कप डार्क कार्बनिक शहद डालता हूं"। इसे ठंडा होने के बाद, मैं पतली ककड़ी का स्लाइस जोड़ता हूं और 2 से 3 घंटे या रात भर के लिए सर्द कर देता हूं। जब जरूरत पड़ती है, तो मैं अपनी आंखों और चेहरे पर 3-5 मिनट के लिए स्लाइस डालता हूं, फिर ठंडे पानी से भिगोकर moisturize करें। "

वयस्क मुँहासे सेनानियों जब डॉ। फ़्यूस्को बाहर टूट जाता है, वह बैन्ज़ोइल पेरोक्साइड का उपयोग बैक्टीरिया को मारने और मुँहासे को जल्दी से सूखता है। डॉ। कुनिन: जब उसे कोई दोष हो, तो वह 20% एज़ेलिक एसिड के साथ एजेलेक्स की एक चापलूस विरोधी बुढ़ापे त्वचा देखभाल क्रीम के लिए पहुंचती है, क्योंकि यह "बेन्ज़ोइल पेरोक्साइड जैसे किशोरों की मुँहासे की दवाओं से कम सूखने और परेशान" है।

लेजर और हल्के उपचार कमर, हमारे त्वचाविज्ञानियों के अनुसार, लाल, खुरदरापन और बढ़े हुए केशिका इन शक्तिशाली रोशनी के खिलाफ एक मौका नहीं खड़े हैं। डा। डे सज्जनवेज़ एलईडी प्रकाश चिकित्सा के एक बार-साप्ताहिक सत्र के बारे में "धार्मिक" है, एक दर्द मुक्त, 45 सेकंड लंबा उपचार जिसमें चेहरे को प्रकाश के एक विशिष्ट तरंग दैर्ध्य से उड़ाया जाता है जो कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है और धीरे-धीरे काम करता है संतुलन त्वचा टोन, कंपनी के अध्ययन के अनुसार

"मैं इसे अपनी त्वचा के रंग और बनावट में सुधार के लिए उपयोग करता हूं। मुझे लगता है कि यह चेहरे पर एक स्वस्थ चमक देता है," वह कहते हैं। हर महीने या दो, डॉ। बेर्सन को तीव्र स्पंदित प्रकाश (आईपीएल), एक लेजर उपचार होता है जो त्वचा में अतिरिक्त मेलेनिन को लक्षित करता है। "यह रंगद्रव्य को भी बाहर निकालता है और मेरी त्वचा की भावना को और चिकनी दिखता रहता है"। और डॉ। रोदन को टूटे केशिकाओं के लिए हर तीन से 4 सप्ताह के पांच आईपीएल उपचार की एक श्रृंखला मिलती है और सूर्य की क्षति के नाक, गाल और ठोड़ी हिस्से पर लाली को कम करने के लिए उसे "बढ़ते समय दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में अपना चेहरा बनाते हुए" "[पृष्ठभ्रष्ट] हमारे समर्थक पैनल से मिलें

टीना एल्स्टर, एमडी

जॉर्जटाउन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​प्रोफेसर

डायने बेसन, एमडी < वेइल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज में त्वचा विज्ञान के सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर चेरिल बर्गेस, एमडी

जॉर्ज टाउन यूनिवर्सिटी अस्पताल में त्वचा विज्ञान के सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर डोरिस जे। डे, एमडी

न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​सहायक प्रोफेसर; लेखक का नया रूप भूल जाओ

फ्रांसेस्का फ़्यूस्को, MD माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचा विज्ञान के सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर जेनेट ग्राफ, एमडी

त्वचा रोग विशेषज्ञ और ग्रेट नेक में त्वचा विज्ञान विशेषज्ञ, एनवाई डेबरा जलिमान, एमडी माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचा विज्ञान के सहायक चिकित्सकीय प्रोफेसर

ऑड्रे कुनिन, एमडी < कैंसर स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचा विज्ञान के सहायक चिकित्सकीय प्रशिक्षक; निर्माता Dermadoctor उत्पाद लाइन मरियम Lupo, एमडी

मेडिकल के Tulane विश्वविद्यालय स्कूल में त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​प्रोफेसर; डॉ के निर्मातामैरी लुपो त्वचा देखभाल प्रणाली लॉरी पॉलिस, एमडी

न्यूयॉर्क शहर में सोहो त्वचा और लेजर त्वचाविज्ञान के निदेशक; स्कीनपोलिश त्वचा देखभाल उत्पाद लाइन के निर्माता केटी रोडन, एमडी

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​सहायक प्रोफेसर; कॉओक्रिएर ऑफ प्रोएक्टिव और रोडन + फील्ड्स मैरी स्पेलमैन, एमडी

सैन फ्रांसिस्को में निजी अभ्यास में त्वचा विशेषज्ञ [999] हेडी वाल्डोर्फ, एमडी लेसर और कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान के निदेशक और पर्वत सिनाई स्कूल में त्वचा विज्ञान के सहयोगी नैदानिक ​​प्रोफेसर दवा का

उत्पाद वे वास्तव में प्यार करते हैं सस्ते:

1 जेर्जेन्स प्राकृतिक ग्लो फेस दैनिक मॉइस्चराइज़र ($ 7) आपको सूरज-चुंबन की त्वचा देता है, लेकिन इतनी हल्की होती है कि यह pores नहीं रोकता 2 वेसिलीन पेट्रोलियम जेली ($ 2) एक उत्कृष्ट मल्टीटास्कर है: यह मेकअप को हटा देता है और सूखा हुआ त्वचा

3 कबूतर सौंदर्य बार के एक्सट्रैजेन्टले फॉर्मूला शिशुओं की संवेदनशील त्वचा (2 बार के लिए $ 3) Splurges:

1 Lancome Resurface पील ($ 145) सूरज क्षति और झुर्रियों

2 के लक्षण नरम स्किनक्यूटिकल सी ई फेरिलिक ($ 122) एक एंटीऑक्सिडेंट युक्त सीरम है जो कि सूरज और धुंध से त्वचा की रक्षा करता है

3 ला रोश-पॉसे एंटेलीओज़ एक्सएल एसपीएफ़ 50+ क्रेम ($ 46) शक्तिशाली यूवीए ब्लॉकर मैक्सोरियल

पुरानी प्रक्रिया को अवहेलना करने के लिए आसान तरीके

ये शीर्ष त्वचाविज्ञानियों ने हर रोज़ रणनीतियों को साझा किया है जो उन्हें युवा लगते रहते हैं यहां उनकी शीर्ष विरोधी उम्र बढ़ने वाली त्वचा देखभाल युक्तियाँ और चालें हैं:

खाएं

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और पीने

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त्वचा को खिलाने के लिए

चेरिल बर्गेस, एमडी, 49, "प्राकृतिक एस्ट्रोजन के लिए याम खाती है जो मेरी त्वचा फर्म को बनाए रखने में मदद करती है।" पेय के मोर्चे पर, यह सब हरी चाय के कारण है, क्योंकि 51 वर्षीय डीबरा जलिमन ने कहा, यह एंटीऑक्सिडेंट्स में उच्च है।

ठीक-ठाक दैनिक देखभाल "मेरे पास त्वचा की देखभाल के उत्पादों का स्मोर्गबेस है, क्योंकि 50% से मुझे दोष है, कभी-कभी मुझे घृणा होती है, और सर्दियों में स्कीइंग के बाद, मेरे पास 'अस्थायी त्वचा' कहते हैं।" 'मी सूखा और चुभता है।' अक्सर व्यायाम करें फ्रांसेस्का फ्यूस्को, एमडी, 48, पाईलेट्स, वज़न और हफ्ते में पांच बार खींचते हैं। "मेरे संचलन को उत्तेजित किया जाता है। मुझे बहुत अच्छा लगता है। मुझे वाकई नोटिस है कि जब मैं व्यायाम नहीं करता, मेरी त्वचा नहीं दिखती अच्छा, "वह कहती हैं रोकथाम से अधिक: चमकदार त्वचा के लिए 5 DIY व्यंजनों