स्कैलप्ड स्वीट स्पैनिश ओनियां

स्कैलप्ड स्वीट स्पैनिश ओनियां
प्याज और पनीर का प्यारा टुकड़ा-टॉप कैस्टर्ड में। एक दिन आगे तैयार और सुविधाजनक जब सेंकना कुल टाइम 50 मिनिट सामग्री 11 गणना आकार सामग्री 1/4 कप मक्खन 2 Tablespoons मक्खन, पिघल 3 मध्यम स्पेशल प्याज, कटा हुआ 1/4 कप कटा हुआ हरी मिर्च 2 tablespoons pimiento कटा हुआ 1 कप grated स्विस पनीर 1 कप पटाखा crumbs 2 अंडे, पीटा 3/4 कप प्रकाश क्रीम 1 चम्मच नमक चम्मच सफेद मिर्च यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अभी खरीदें दिशाएं तैयारी: 16 मिनट कुक: 34 मिनट भट्ठी में 1/4 कप मक्खन पिगलो। प्याज और हरी मिर्च ज

प्याज और पनीर का प्यारा टुकड़ा-टॉप कैस्टर्ड में। एक दिन आगे तैयार और सुविधाजनक जब सेंकना

कुल टाइम 50 मिनिट सामग्री 11 गणना आकार

सामग्री

  • 1/4 कप मक्खन
  • 2 tablespoons मक्खन, पिघल
  • 3 मध्यम स्पेशल प्याज, कटा हुआ
  • 1/4 कप कटा हुआ हरी मिर्च
  • 2 tablespoons pimiento कटा हुआ
  • 1 कप grated स्विस पनीर
  • 1 कप पटाखा crumbs
  • 2 अंडे, पीटा
  • 3/4 कप प्रकाश क्रीम
  • 1 चम्मच नमक
  • चम्मच सफेद मिर्च
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है:

अभी खरीदें

दिशाएं

तैयारी: 16 मिनट कुक: 34 मिनट
  1. भट्ठी में 1/4 कप मक्खन पिगलो। प्याज और हरी मिर्च जोड़ें और टेंडर तक पकाना। चिड़चिड़ाहट में हलचल उथले मसालेदार बेकिंग डिश में आधा मिश्रण रखें। 1/2 कप स्विस पनीर और 1/2 कप पटाखा crumbs के साथ छिड़के। प्याज और पनीर की परतों को दोहराएं। क्रीम, नमक और काली मिर्च के साथ अंडे मारो बेकिंग डिश में प्याज को लेकर। बाकी 2 tablespoons के साथ बाकी 1/2 कप पटाखा crumbs गठरी मक्खन शीर्ष पर छिड़क सेंकना 325 ° एफ 25 मिनट के लिए, या सेट तक। गर्म - गर्म परोसें।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 275 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 181 किलो कैलोरी 999 सैटफ़ाट से कैलोरी: 101 किलो कैलोरी 999 फैट 20 ग्राम 999 कुल शर्करा: 7 ग्राम 99 9 कार्बोहाइड्रेट : 17g
  • संतृप्त वसा: 11g
  • कोलेस्ट्रॉल: 103 मिलीग्राम
  • सोडियम: 490 एमजी
  • प्रोटीन: 8 जी
  • आयरन: 1 एमजी
  • जस्ता: 1 एमजी
  • कैल्शियम: 174 एमजी
  • मैग्नेशियम: 23 मिलीग्राम
  • पोटेशियम: 230 एमजी
  • फास्फोरस: 177 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनोइड: 16 आरए
  • विटामिन ए: 681 ईयू < विटामिन ए: 165 आरई
  • विटामिन ए रेटिनोल: 157 आर < विटामिन सी: 12 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 2 रिबोफ़्लिविन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 1 एमजी
  • विटामिन बी 12: 1 एमसीजी
  • विटामिन डी आईयू: 16 ईयू < विटामिन डी मैग: 0 एमसीजी < विटामिन ई अल्फा टैको: 1 एमजी
  • बीटा कैरोटीन: 91 एमसीजी
  • बायोटिन: 3 एमसीजी
  • कोललाइन: 44 एमजी
  • क्रोमियम: 0 एमसीजी
  • कॉपर: 0 एमजी
  • आहार फाइबर: 1 जी
  • डिसाइकेराइड्स: 1 जी
  • फ्लोराइड: 1 एमजी
  • फोलेट डीफ़ी: 45 एमसीजी
  • फॉलेटेड फ़ूड: 50 एमसीजी
  • ग्राम वजन: 201 जी
  • आयोडीन: 17 एमसीजी
  • मैंगनीज: 0 एमजी
  • मोलिब्डेनम: 3 एमसीजी
  • मोनोसैक्राइड: 6g
  • मोनो फैट: 6g
  • नियासिन समतुल्य: 2mg
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 1 जी
  • अन्य: 9 कैरसाग
  • पैंटोफेनीक एसिड: 1 एमजी
  • पाली फैट: 2 जी
  • सेलेनियम: 8 एमसीजी
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी
  • ट्रांस फैटी एसिड: 0 जी
  • विटामिन बी 6: 0 एमजी
  • विटामिन के: 3 एमसीजी
  • जल: 154 ग्राम