रोमियर रोस्ट बीफ़ के साथ घुंघराले क्रीम

रोमियर रोस्ट बीफ़ के साथ घुंघराले क्रीम
कुल 10 मिनट 10 मिनट 7 सामग्री सामग्री 1/4 कप जैतून का तेल मेयोनेज़ 2 चम्मच तैयार घोड़े की धमनियां 4 बड़े रोमैन सलाद के पत्ते, वुडसी नस नीचे तलछाया 1/2 सुनहरा स्वादिष्ट सेब, 16 स्लाइस में कटौती 4 औंस कम-वसा पतले-कटा हुआ स्विस पनीर 12 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़ 1 टमाटर, 8 स्लाइस में कट यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट एक कटोरी में मेयोनेज़ और हॉर्सडाडिश का मिश्रण करें। काम की सतह पर लेटिष के पत्तों को व्यवस्थित करें मेयोनेज़ मिश्रण के एक-चौथाई के

कुल 10 मिनट 10 मिनट 7 सामग्री

सामग्री

  • 1/4 कप जैतून का तेल मेयोनेज़
  • 2 चम्मच तैयार घोड़े की धमनियां <3 4 बड़े रोमैन सलाद के पत्ते, वुडसी नस नीचे तलछाया
  • 1/2 सुनहरा स्वादिष्ट सेब, 16 स्लाइस में कटौती
  • 4 औंस कम-वसा पतले-कटा हुआ स्विस पनीर
  • 12 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़
  • 1 टमाटर, 8 स्लाइस में कट
  • यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:
अब खरीदें

निर्देश

तैयारी: 10 मिनट

एक कटोरी में मेयोनेज़ और हॉर्सडाडिश का मिश्रण करें।
  1. काम की सतह पर लेटिष के पत्तों को व्यवस्थित करें मेयोनेज़ मिश्रण के एक-चौथाई के साथ प्रत्येक के केंद्र को फैलाएं। 4 सेब स्लाइस के साथ प्रत्येक ऊपर, पनीर का 1 टुकड़ा, भुना हुआ बीफ़ का एक चौथाई और 2 टमाटर का स्लाइस। भरने और सेवा के चारों ओर प्रत्येक पत्ती को मोड़ो।
पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरी: 294 किलोग्राम

  • वसा से कैलोरी: 175kcal
  • सत्फेट से कैलोरी: 48 किलोग्राम
  • फैट: 1 9 जी
  • कुल शर्करा: 3 जी
  • कार्बोहाइड्रेट : 6g
  • संतृप्त वसा: 5g
  • कोलेस्ट्रॉल: 66 मिलीग्राम
  • सोडियम: 601mg
  • प्रोटीन: 27 ग्राम
  • कैल्शियम: 280 मिलीग्राम
  • मैग्नेशियम: 5 एमजी
  • पोटेशियम: 101 एमजी
  • आहार फाइबर : 1 जी
  • फोलेट डीफी: 14 एमसीजी
  • मोनो फैट: 3 जी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 1 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 5 जी
  • अन्य: 2 कार्सबैग
  • पाली फैट: 6 जी