भुना हुआ टमाटर साल्सा

भुना हुआ टमाटर साल्सा
कुल समय 15 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1 पौंड बड़े परिपक्व टमाटर, आधा 1 मीद प्याज, आधा हुआ 1 जलापेनो, स्टेम हटाया गया 2 लहसुन लहसुन 1/4 कप कटा हुआ सीलेंटो 2 चम्मच ताजे चूने का रस 1/2 चम्मच कोषेर नमक 1/2 चम्मच काली मिर्च यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं गर्मी से रैक 4 के साथ उच्च गर्मी के लिए ब्रॉयलर तैयार करें। पकाना शीट में 1 एलबी बड़े पके टमाटर, आधा, 1 मिड प्याज, आधा, 1 जलापेनो, स्टेम हटाया, और 2 लहसुन लहसुन जब तक सब्जियां छाले, 5 से 8 मिनट तक न खाना दें,

कुल समय 15 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार

सामग्री

  • 1 पौंड बड़े परिपक्व टमाटर, आधा
  • 1 मीद प्याज, आधा हुआ
  • 1 जलापेनो, स्टेम हटाया गया
  • 2 लहसुन लहसुन
  • 1/4 कप कटा हुआ सीलेंटो
  • 2 चम्मच ताजे चूने का रस
  • 1/2 चम्मच कोषेर नमक
  • 1/2 चम्मच काली मिर्च
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

दिशाएं

  1. गर्मी से रैक 4 के साथ उच्च गर्मी के लिए ब्रॉयलर तैयार करें। पकाना शीट में 1 एलबी बड़े पके टमाटर, आधा, 1 मिड प्याज, आधा, 1 जलापेनो, स्टेम हटाया, और 2 लहसुन लहसुन जब तक सब्जियां छाले, 5 से 8 मिनट तक न खाना दें, जब तक चक्कर नहीं हो पाती है, लगभग 30 सेकेंड्स तक प्यूरी। 1/4 कप कटा हुआ सीलर, 2 बड़े चम्मच ताजा चूने का रस, 1/2 चम्मच कोषेर नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च। वायुरोधी कंटेनर में स्टोर, 1 सप्ताह तक ठंडा, या फ्रीज।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 8kcal
  • वसा से कैलोरी: 1kcal
  • सत्फाट से कैलोरी: 0kcal
  • फैट: 0g
  • कुल शर्करा: 1 जी
  • कार्बोहाइड्रेट: 2 जी
  • सोडियम: 50 एमजी
  • प्रोटीन : 0 जी
  • अघुलनशील फाइबर: 0 जी
  • लोहा: 0 एमजी
  • जस्ता: 0 एमजी
  • कैल्शियम: 5 एमजी
  • मैग्नेशियम: 4 एमजी
  • पोटेशियम: 70 एमजी
  • फास्फोरस: 8 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटेनोइड: 24re
  • विटामिन ए: 235 ईयू < विटामिन ए: 12 आरई
  • विटामिन ए: 24 डिग्री < विटामिन सी: 5 एमजी < विटामिन बी 3 एनियासिन: 0 एमजी विटामिन ई अल्फा समरूपता: 0 एमजी
  • विटामिन ई अल्फा टैको: 0 एमजी < विटामिन ई आईयू: 0 ईयू < विटामिन ई एमजी: 0 एमजी
  • अल्फा कैरोटीन: 24 एमसीजी
  • ऐश: 0 जी < बीटा कैरोटीन समतुल्य: 141 एमसीजी
  • बीटा कैरोटीन: 128 एमसीजी
  • बायोटिन: 1 एमसीजी
  • बोरान: 8 एमसीजी
  • क्लोराइड: 87 एमजी
  • कोलोन: 2 एमजी
  • क्रोमियम: 0 एमसीजी
  • क्रिप्टोक्सैथिन: 2 एमसीजी
  • आहार फाइबर: 0 जी
  • डिसाइकेराइड्स: 0 जी
  • एक्सचेंज: 0 वेलेटेबल
  • फॉलेट डीफी: 5 एमसीजी < फॉलेट फूज़: 5 एमसीजी
  • फॉलेट: 5 एमसीजी
  • फ़र्क्टोज़: 0 जी
  • ग्लूकोज: 0 जी ग्लूटामेट: 0 ग्राम
  • ग्राम वजन: 32 ग्राम
  • आयोडीन: 0 एमसीजी
  • किलोजूलः 32 किलो
  • ल्यूटन ज़ेक्संथिन: 39 एमसीजी
  • लाइकोपीन: 584 एमसीजी
  • मैंगनीज: 0 एमजी
  • मोलिब्डेनम: 1 एमसीजी मोनोसेकेराइड्स: 1 जी
  • नेट कार्बोस: 1 जी
  • नियासिन समतुल्य: 0 एमजी
  • अन्य: 0 कार्बास्ग
  • सेलेनियम: 0 एमसीजी
  • सुक्रोज़: 0 जी
  • विटामिन के: 4 एमसीजी
  • पानी: 2 जी