रूबर्ब चटनी

रूबर्ब चटनी
कुल समय 40 मिनट सामग्री संरक्षण आकार सामग्री 1 कटा हुआ लाल घंटी काली मिर्च 1 एलजी कटा हुआ खांसी 1/2 कप शहद 1/4 कप गोल्डन किशमिश 1/4 कप साइडर सिरका 1 चम्मच प्रत्येक कटी हुई अदरक 1 टेस्पून लहसुन 1 चम्मच जीरा 1/4 चम्मच दालचीनी 1/4 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे 1 पौंड काट कटा हुआ सफ़ेद नमक और काली मिर्च 1/2 कप कटा हुआ सीलेंटो !

कुल समय 40 मिनट सामग्री संरक्षण आकार

सामग्री

  • 1 कटा हुआ लाल घंटी काली मिर्च
  • 1 एलजी कटा हुआ खांसी
  • 1/2 कप शहद
  • 1/4 कप गोल्डन किशमिश
  • 1/4 कप साइडर सिरका
  • 1 चम्मच प्रत्येक कटी हुई अदरक
  • 1 टेस्पून लहसुन
  • 1 चम्मच जीरा
  • 1/4 चम्मच दालचीनी
  • 1/4 चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे
  • 1 पौंड काट कटा हुआ सफ़ेद
  • नमक और काली मिर्च
  • 1/2 कप कटा हुआ सीलेंटो
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दिशाएं

  1. एक कटा हुआ लाल घंटी का काली मिर्च, 1 एलजी कटा हुआ आलू, 1/2 कप शहद, 1/4 कप प्रत्येक स्वर्ण किशमिश और साइडर सिरका, 1 चम्मच प्रत्येक कीमा बनाया हुआ अदरक और लहसुन, 1 चम्मच जीरा, और 1/4 चम्मच सॉस पैन में प्रत्येक दालचीनी और लाल-काली मिर्च का आटा। 5 मिनट उबाल लें
  2. 1 पौंड को काटे हुए कटे हुए रबड़ (3 1/4 कप) जोड़ें और लगभग 2 मिनट तक अलग होने तक पकाएं। कटोरा में स्थानांतरण और ठंडा होने दें नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
  3. 1/2 कप कटा हुआ सिलेंडर में हलचल (4 कप बनाता है।) ग्रील्ड चिकन के साथ परोसें।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 53 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 1kcal
  • सत्फाट से कैलोरी: 0kcal
  • फैट: 0 जी
  • कुल शर्करा: 11 जी
  • कार्बोहाइड्रेट : 13g
  • सोडियम: 3 एमजी
  • प्रोटीन: 1 जी
  • अघुलनशील फाइबर: 0 जी
  • आयरन: 0 एमजी
  • कैल्शियम: 30 एमजी
  • मैग्नेशियम: 5 एमजी
  • पोटेशियम: 132 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनोड: 31 आरई
  • विटामिन ए: 308 ईयू
  • विटामिन सी: 13 एमजी
  • विटामिन ई आईयू: 0 ईयू
  • आहार फाइबर: 1 जी < फोलेट डीफी: 6 एमसीजी ग्राम वजन: 58 ग्राम
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी < पानी: 43 ग्राम