प्री-गेम-जेटर फ़्राइटर्स

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कुल समय 30 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1 3/4 कप अखिल-उद्देश्य आटा 1/4 कप साल्सा 1 14 3/4-ओज क्रीम-शैली मकई 1 14 1/2-ऑउंस पूरे कर्नेल मकई, सूखा 2 चम्मच बेकिंग पाउडर 2 चम्मच नमक 1/2 चम्मच काली मिर्च 2 अंडे, पीटा 1/4 कप वनस्पति तेल, या अधिक की जरूरत के रूप में यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें दिशाएं एक बड़े कटोरे में, आटा, बेकिंग पाउडर, नमक और काली मिर्च को मिलाएं। अंडे और साल्सा में डंप; अच्छी तरह मिलाएं। क्रीम शैली और पूरे-कर्नेल मकई में हलचल मध्यम गर्मी के ऊपर एक

कुल समय 30 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार

सामग्री

  • 1 3/4 कप अखिल-उद्देश्य आटा
  • 1/4 कप साल्सा
  • 1 14 3/4-ओज क्रीम-शैली मकई
  • 1 14 1/2-ऑउंस पूरे कर्नेल मकई, सूखा
  • 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
  • 2 चम्मच नमक
  • 1/2 चम्मच काली मिर्च
  • 2 अंडे, पीटा
  • 1/4 कप वनस्पति तेल, या अधिक की जरूरत के रूप में
< ! - 1 -> यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

दिशाएं

  1. एक बड़े कटोरे में, आटा, बेकिंग पाउडर, नमक और काली मिर्च को मिलाएं। अंडे और साल्सा में डंप; अच्छी तरह मिलाएं। क्रीम शैली और पूरे-कर्नेल मकई में हलचल मध्यम गर्मी के ऊपर एक बड़ी कंकड़ में 1 बड़ा तेल गरम करें। बल्लेबाज को गर्म कढ़ाई में 1 बार चम्मच में डालकर 4 से 5 मिनट के लिए पकाएं, जब तक कि ये पतले न हों, तब तक खाना पकाने के माध्यम से आधे रास्ते बदल दें। एक कवर प्लेट के लिए निकालें कुक में 1 टन तेल जोड़ें। जब गर्म, शेष बल्लेबाज के साथ दोहराना, जितना अधिक आवश्यक तेल जोड़ना।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरीज़: 88 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 27kcal
  • सत्फाट से कैलोरी: 3kcal
  • फैट: 3 जी
  • कुल शर्करा: 1 जी < कार्बोहाइड्रेट : 14g
  • संतृप्त फैट: 0g
  • कोलेस्ट्रॉल: 18 मिलीग्राम
  • सोडियम: 358 एमजी
  • प्रोटीन: 2 जी
  • आयरन: 1 एमजी
  • जस्ता: 0 एमजी
  • कैल्शियम: 28 एमजी
  • मैग्नेशियम: 7 एमजी
  • पोटेशियम: 57 एमजी
  • फास्फोरस: 38 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनॉइड: 1 आर < विटामिन ए: 28 आईयू < विटामिन ए: 6 आरई
  • विटामिन ए रेटिनोल: 6 डिग्री < विटामिन सी: 2 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 2 रिबोफ़्लिविन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 1 एमजी
  • विटामिन बी 12: 0 एमसीजी
  • विटामिन डी आईयू: 2 ईयू < विटामिन ई अल्फा टैको: 0 एमजी बीटा कैरोटीन: 5 एमसीजी
  • बायोटिन: 1 एमसीजी
  • कोलिन: 12 एमजी
  • आहार फाइबर: 1 जी
  • फ्लोराइड: 0 एमजी
  • फोलेट डीफ़ी: 27 एमसीजी
  • फॉलेट फूड: 37 एमसीजी ग्राम वजन: 54 ग्राम
  • आयोडीन: 2 एमसीजी
  • मैंगनीज: 0 एमजी
  • मोलिब्डेनम: 1 एमसीजी
  • मोनो फैट: 1 जी
  • नियासिन समतुल्य: 1 एमजी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 2 जी
  • अन्य: 12 कार्बाग
  • पैंटोफेनिक एसिड: 0 एमजी पॉली फैट: 2 जी
  • सेलेनियम: 5 एमसीजी
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी
  • ट्रांस फैटी एसिड: 0 जी
  • विटामिन के: 5 एमसीजी
  • जल: 33 जी