न्यू इंग्लैंड कॉर्न पुडिंग

न्यू इंग्लैंड कॉर्न पुडिंग
यदि आप ताजे सफेद मकई प्राप्त कर सकते हैं, या बहुरंगी (सफेद और पीला) कॉर्न्स में से किसी एक का उपयोग कर सकते हैं। कुल समय 55 मिनटों सामग्री 8 गणना आकार का आकार सामग्री 1 1/3 कप कम वसा (2%) दूध 3 चम्मच आटा 3 चम्मच मक्खन, पिघला और थोड़ा ठंडा 2 बड़े अंडे 1 चम्मच चीनी 1/4 चम्मच सफेद काली मिर्च 2 कप ताजा मकई कालों (4 से 5 कान) जायफल का चुटकी यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट कुक: 45 मिनट ओवन 325 डिग्री एफ से पहले गरम करें मक्खन 1 1/2-चौथाई पका रही बेकिंग ड

यदि आप ताजे सफेद मकई प्राप्त कर सकते हैं, या बहुरंगी (सफेद और पीला) कॉर्न्स में से किसी एक का उपयोग कर सकते हैं।

कुल समय 55 मिनटों सामग्री 8 गणना आकार का आकार

सामग्री

  • 1 1/3 कप कम वसा (2%) दूध
  • 3 चम्मच आटा
  • 3 चम्मच मक्खन, पिघला और थोड़ा ठंडा
  • 2 बड़े अंडे
  • 1 चम्मच चीनी
  • 1/4 चम्मच सफेद काली मिर्च
  • 2 कप ताजा मकई कालों (4 से 5 कान)
  • जायफल का चुटकी
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

निर्देश

तैयारी: 10 मिनट कुक: 45 मिनट
  1. ओवन 325 डिग्री एफ से पहले गरम करें मक्खन 1 1/2-चौथाई पका रही बेकिंग डिश
  2. एक ब्लेंडर में, दूध, आटा, मक्खन, अंडे, चीनी और सफेद मिर्च को मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं। बेकिंग डिश में डालो मकई में हलचल और जायफल के साथ छिड़के।
  3. भुना हुआ पैन में पकाना पकवान रखें एक खींचा-बाहर ओवन रैक पर भुना हुआ पैन सेट करें, और भूनने वाले पैन में गरम पानी डालना, एक तिहाई बेकिंग डिश के किनारों के ऊपर आने के लिए। 45 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक एक चाकू को केंद्र में डाला जाता है, तब तक वह साफ हो जाता है

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 245 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 122 किलोग्राम
  • सतफैट से कैलोरी: 67 किलोग्राम
  • फैट: 14g
  • कुल शर्करा: 8 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट : 24g
  • संतृप्त फैट: 7g
  • कोलेस्ट्रॉल: 135 एमजी
  • सोडियम: 141 एमजी
  • प्रोटीन: 9 जी
  • कैल्शियम: 114 एमजी
  • आहार फाइबर: 2 जी
  • फोलेट डीफ़ी: 62 एमसीजी
  • मोना वसा: 4 जी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 1 जी
  • अन्य: 14 कार्बाग
  • पाली फैट: 1 जी
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी < ट्रांस फैटी एसिड: 0 जी

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