चेरी के साथ मूसाली

चेरी के साथ मूसाली
कुल समय 8 घंटे 5 मिनट सामग्री संरक्षण आकार सामग्री 1/3 कप स्टील कटौती ओट 1/2 कप अनमोल बादाम का दूध 1 चम्मच जमीन लौंग 2 चम्मच शहद 2 बड़े चम्मच सूखे तीखा चेरी कटा हुआ यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें दिशाएं रात भर में फ्रिज में बादाम के दूध में जई खाएं। सुबह में, शेष सामग्री में हलचल पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 336 किलोग्राम फैट से कैलोरी: 53 किलोग्राम सतफैट से कैलोरी: 1 किलो कैलोरी: फैट: 6 जी कुल शर्करा: 18G कार्बोहाइड्रेट: 62 ग्राम संतृप्त वसा: 0g सोडियम: 96 एमजी प्रोटीन

कुल समय 8 घंटे 5 मिनट सामग्री संरक्षण आकार

सामग्री

  • 1/3 कप स्टील कटौती ओट
  • 1/2 कप अनमोल बादाम का दूध
  • 1 चम्मच जमीन लौंग
  • 2 चम्मच शहद
  • 2 बड़े चम्मच सूखे तीखा चेरी कटा हुआ
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

दिशाएं

  1. रात भर में फ्रिज में बादाम के दूध में जई खाएं। सुबह में, शेष सामग्री में हलचल

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 336 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 53 किलोग्राम
  • सतफैट से कैलोरी: 1 किलो कैलोरी: फैट: 6 जी
  • कुल शर्करा: 18g
  • कार्बोहाइड्रेट: 62 ग्राम
  • संतृप्त वसा: 0g
  • सोडियम: 96 एमजी
  • प्रोटीन: 9 जी
  • आयरन: 3 एमजी
  • कैल्शियम: 14 9 एमजी
  • मैग्नेशियम: 14 एमजी
  • पोटेशियम: 29 9 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनॉइड: 1 आर < विटामिन ए: 829 ईयू
  • विटामिन सी: 2 एमजी
  • विटामिन डी आईयू: 50 ईयू
  • विटामिन ई आईयू: 8 आईयू < आहार फाइबर: 16 जी
  • फोलेट डीफी: 2 एमसीजी ग्राम वजन: 199 जी मोनो फैट: 1 जी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 0 जी
  • पाली फैट: 2 जी
  • पानी: 10 ग्राम