नमी अधिकतमकॉइमसर्स

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आप सिर से पैर की अंगुली तक कश्मीरी कुछ भी नहीं पहन सकते थे। लेकिन शुष्क-त्वचा के दुखों को दूर करने के लिए एक कम खर्चीला तरीका है: आपकी त्वचा में नमी के स्तर को अधिकतम करें ठंड के मौसम में आपकी शुष्क त्वचा को अधिकतम करने के पांच अच्छे तरीके हैं उथल-पुथल, कुल्ला और फिर दोहराएं न। गर्म पानी आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेल निकालता है जो इसे हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। तो उन लंबे, गर्म स्नान नमी के आपकी त्वचा को लूटते हैं, जिससे यह शुष्क और खुजली बनाते हैं। इलाज?

आप सिर से पैर की अंगुली तक कश्मीरी कुछ भी नहीं पहन सकते थे। लेकिन शुष्क-त्वचा के दुखों को दूर करने के लिए एक कम खर्चीला तरीका है: आपकी त्वचा में नमी के स्तर को अधिकतम करें ठंड के मौसम में आपकी शुष्क त्वचा को अधिकतम करने के पांच अच्छे तरीके हैं

उथल-पुथल, कुल्ला और फिर दोहराएं न। गर्म पानी आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेल निकालता है जो इसे हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। तो उन लंबे, गर्म स्नान नमी के आपकी त्वचा को लूटते हैं, जिससे यह शुष्क और खुजली बनाते हैं। इलाज? कम से कम 10 मिनट के लिए गुनगुने पानी में बौछार।

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नम जबकि नम आपकी त्वचा की बाहरी परतों में पानी को निकालने के द्वारा मॉइस्चराइजर्स काम करते हैं, इसलिए शॉवर से निकलने के तुरंत बाद क्रीम और लोशन का उपयोग करें। अपने आप को एक त्वरित तौलिया-सूखी दे दो ताकि आप गीली गीली न हों और फिर अपने आप को न्यूरूरिज़र के साथ कोट करें। औद्योगिक ताकत की सहायता की आवश्यकता है? लोशन के बजाय मलहम या क्रीम के लिए जाओ, जिसमें तेल की तुलना में अधिक पानी शामिल है (आप यहां तक ​​कि कुछ बच्चे के तेल या पेट्रोलियम जेली पर भी डैब कर सकते हैं।)

एक आर्द्रीडर के लिए वसंत गर्मियों में, आपकी त्वचा हवा में नमी को भिगोकर स्वयं को फिर से भर सकती है। लेकिन जब पारा गिरता है, तो प्राकृतिक नमी भी होती है। इनडोर हीटिंग के सुखाने प्रभाव जोड़ें, और आपको परेशानी है। समाधान: जब आप थर्मोस्टैट को जैक करते हैं, तो एक हाइडिडिफायर चालू करें

पानी पी लो कम से कम आठ 8 औंस चश्मा को एक दिन में गिराकर अंदर से आपकी त्वचा को हाइड्रेट करें।

साबुन स्विच करें यदि, आपके बेहतरीन प्रयासों के बावजूद, आप सर्दियों के चुभनों से अभी भी पीड़ित हैं, एक हल्के साबुन पर स्विच करें (लेबल पर "मॉइस्चराइजिंग" देखें)। आपकी पसंद को खुशबू से मुक्त होना चाहिए-यह कम परेशान होना चाहिए।

क्या आप कुछ खा चुके थे?

कुछ खाद्य पदार्थों से संपर्क जिल्द की सूजन, त्वचा की जलन और खुजली के लिए कैचल टर्म का भड़क उठने का कारण बन सकता है, हाल ही में लुइसविले अध्ययन के विश्वविद्यालय की रिपोर्ट है बादाम, टमाटर, कोला, चॉकलेट और मसालों जैसे वेनिला से संबंधित कुछ भी समस्याएं पैदा कर सकता है। और खट्टे युक्त उत्पादों को भी परेशानी हो सकती है इन आहारों को अपने आहार से एक महीने के लिए समाप्त करने का प्रयास करें यदि आपकी स्थिति में सुधार होता है, तो आपको पता चल जाएगा कि आप बाल्म के प्रति संवेदनशील हैं और आपको उनसे बचने की आवश्यकता है। (हां, इसका अर्थ है चॉकलेट और वेनिला। स्ट्राबेरी, किसी को भी?) यदि आप पाते हैं कि आप अपनी पसंदीदा चीज़ों को याद कर रहे हैं, तो उन्हें एक बार में जोड़ दें और देखें कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

आप के पास एक त्वचा देखभाल विशेषज्ञ ढूंढने के लिए, अमेरिकन अकेडमी ऑफ डर्माटोलोजी (888) 462-3376 पर संपर्क करें।

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