मकादामिया क्रस्ट के साथ आम तीखा

मकादामिया क्रस्ट के साथ आम तीखा
खुबानी अमृत आमतौर पर आपके किराने की दुकान के लैटिन भोजन खंड में अन्य उष्णकटिबंधीय रस के साथ और कभी-कभी एक स्वास्थ्य खाद्य भंडार के उत्पादन अनुभाग में बेचा जाता है। कुल समय 1 घंटे 35 मिनटों सामग्री 12 काउंसेंसिंग आकार सामग्री 1 कप अनसाल्टेड मैकडामिया नट्स 1/2 चम्मच नमक 1 कप सारी गेहूं पेस्ट्री आटा दानेदार जेस्ट और 1 चूने का रस 4 चम्मच ठंड ट्रांस-फ्री मार्जरीन, टुकड़ों में कटौती 1 बड़ा अंडा सफेद, पीटा हुआ 1/4 कप खूबानी अमृत 3 चम्मच आम चटनी 3 चम्मच हल्का ब्राउन शुगर 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च 2 1/2 पाउंड

खुबानी अमृत आमतौर पर आपके किराने की दुकान के लैटिन भोजन खंड में अन्य उष्णकटिबंधीय रस के साथ और कभी-कभी एक स्वास्थ्य खाद्य भंडार के उत्पादन अनुभाग में बेचा जाता है।

कुल समय 1 घंटे 35 मिनटों सामग्री 12 काउंसेंसिंग आकार

सामग्री

  • 1 कप अनसाल्टेड मैकडामिया नट्स
  • 1/2 चम्मच नमक
  • 1 कप सारी गेहूं पेस्ट्री आटा
  • दानेदार जेस्ट और 1 चूने का रस
  • 4 चम्मच ठंड ट्रांस-फ्री मार्जरीन, टुकड़ों में कटौती
  • 1 बड़ा अंडा सफेद, पीटा हुआ
  • 1/4 कप खूबानी अमृत
  • 3 चम्मच आम चटनी
  • 3 चम्मच हल्का ब्राउन शुगर
  • 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च
  • 2 1/2 पाउंड फर्म-पिक आम, कटा हुआ (लगभग 4 कप)
  • 8 चम्मच वसा रहित वसा युक्त टॉपिंग
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

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निर्देश

तैयारी: 20 मिनट कुक: 60 मिनट
  1. ओवन को 375 डिग्री सेल्सियस से पहले गरम करें एक 9 "fluted तीखा पैन एक हटाने योग्य नीचे या खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक वसंत के पैन के साथ।
  2. रिजर्व 4 पागल। एक खाद्य प्रोसेसर और प्रक्रिया में शेष पागल पतले ग्राउंड तक रखें। आटा, चूने zest, और नमक जोड़ें। मिश्रित करने के लिए संक्षेप में प्रक्रिया करें। मिश्रण और पल्स पर शामिल होने तक मार्जरीन के टुकड़े टुकड़े करना। अंडे का सफेद और एक माप कप में चूने के रस का 1 बड़ा चमचा मिलाएं। मशीन चलने के साथ, अंडा-सफेद मिश्रण में बूंदा बांदी, 1 अधिक नीबू का रस (या पानी अगर पर्याप्त रस न हो) तो आटा मूसल के साथ शुरू हो जाता है।
  3. मिश्रण को हल्के ढंग से फ्लोर्ड काम की सतह पर चालू करें। (भोजन प्रोसेसर का कटोरा न धोएं।) आटा को 8 " डिस्क (मिश्रण नरम हो जाएगा) तीखा या वसंत-फार्म पैन के नीचे स्थानांतरित करें नीचे और 1/2 "पक्षों को दबाएं। 15 मिनट तक फ़्रिज करें।
  4. इस बीच, चिकनाई तक प्रोटीसर के कटोरे और प्रक्रिया में खूबानी अमृत, चटनी, ब्राउन शुगर और कॉर्नस्टार्च को गठबंधन करें। आम के स्लाइस को जोड़ें और धीरे-धीरे मिलाकर तैयार करें। तैयार चूर्ण में चम्मच 1 घंटे के लिए सेंकना या जब तक जूस बुलबुले नहीं होते, रैक को पूरी तरह ठंडा करने के लिए पूरी तरह से ठंडा कीजिये। 4 नट्स को कुचल दें और तीखा पर छिड़क दें।
पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीज़: 325 किलोग्राम

  • वसा से कैलोरी: 174 किलोग्राम <कैलोरी: सत्फेट से कैलोरी: 37 किलोग्राम
  • फैट: 1 कुल शर्करा: 20 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 38 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 4g
  • सोडियम: 280 एमजी
  • प्रोटीन: 4 जी < कैल्शियम: 37 मिलीग्राम
  • आहार फाइबर: 4 जी
  • फोलेट डीफी: 14 एमसीजी
  • मोनो फैट: 11 जी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 0 जी
  • अन्य: 11 कार्सबोज़
  • पाली फैट: 3 जी
  • घुलनशील फाइबर: 1 जी
  • ट्रांस फैट ty एसिड: 0 जी