मुख्य डिश आलू सलाद

मुख्य डिश आलू सलाद
यह सलाद नुस्खा, 50 वर्ष से अधिक पुराना है और बेडफोर्ड मेनस क्लब (अब भंग होकर) से नीचे दिया गया है, अब यूनिटी क्लब हार्वेस्ट सपर में हर सेवा है अक्टूबर से 450-600 लोग यहाँ, यह 8 सेवा करने के लिए नीचे कट जाता है। कुल समय 1 घंटे 15 मिनट सामग्री रेटिंग का आकार सामग्री 2 पाउंड आलू, खुली 3 डंठल अजवाइन, कटा हुआ 1 पौंड मोटा वाल (या दुबला पोर्क) 1 बड़े प्याज, कटी हुई 1 नमक और काली मिर्च 1 कप मार डाला सलाद ड्रेसिंग 1 सिर सलाद यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश आलू, कूल, और पा

यह सलाद नुस्खा, 50 वर्ष से अधिक पुराना है और बेडफोर्ड मेनस क्लब (अब भंग होकर) से नीचे दिया गया है, अब यूनिटी क्लब हार्वेस्ट सपर में हर सेवा है अक्टूबर से 450-600 लोग यहाँ, यह 8 सेवा करने के लिए नीचे कट जाता है।

कुल समय 1 घंटे 15 मिनट सामग्री रेटिंग का आकार

सामग्री

  • 2 पाउंड आलू, खुली
  • 3 डंठल अजवाइन, कटा हुआ
  • 1 पौंड मोटा वाल (या दुबला पोर्क)
  • 1 बड़े प्याज, कटी हुई
  • 1 नमक और काली मिर्च
  • 1 कप मार डाला सलाद ड्रेसिंग
  • 1 सिर सलाद
  • यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:
अभी खरीदें

निर्देश

आलू, कूल, और पासा को कुक करें। अजवाइन में मिलाएं कुक वल, शांत, और पासा आलू के लिए वील के साथ प्याज और पिमिएन्टो जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद का मौसम, फिर सलाद ड्रेसिंग के साथ मिश्रण करें और सलाद के बिस्तर पर काम करें।
  1. पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरी: 397 किलोग्राम

  • वसा से कैलोरी: 1 9 3 किलो कैलोरी 999 सत्फेट से कैलोरी: 53 किलोग्राम फैटी: 21g
  • कुल शर्करा: 8 ग्रा < कार्बोहाइड्रेट: 32 ग्राम
  • संतृप्त वसा: 6g
  • कोलेस्ट्रॉल: 72 एमजी
  • सोडियम: 345 एमजी
  • प्रोटीन: 1 जी आयरन: 2 एमजी
  • जस्ता: 3 एमजी
  • कैल्शियम: 39 एमजी
  • मैग्नेशियम: 45 एमजी
  • पोटेशियम: 814 एमजी
  • फास्फोरस: 1 9 4 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनोइड: 63 आरए
  • विटामिन ए: 634 ईयू
  • विटामिन ए: 33 आरई
  • विटामिन ए रेटिनोल: 2re
  • विटामिन सी: 26 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन विटामिन बी 2: 0 एमजी
  • विटामिन बी 12: 0 एमसीजी
  • विटामिन ई अल्फा टैको: 0 एमजी < बीटा कैरोटीन: 366 एमसीजी
  • बायोटिन: 3 एमसीजी < Choline: 7mg
  • क्रोमियम: 1 एमसीजी
  • कॉपर: 0 एमजी
  • आहार फाइबर: 4 जी
  • डिसाइकेराइड्स: 1 जी
  • फ्लोराइड: 57 एमजी
  • फोलेट डीफ़ी: 43 एमसीजी
  • फॉलेट फूड: 43 एमसीजी ग्राम वजन: 310 ग्राम
  • आयोडीन: 6mcg
  • मैंगनीज: 0mg
  • मोलिब्डेनम: 8mcg
  • मोनोसैकिराइड: 3 जी
  • मोनो फैट: 6 जी
  • नियासिन समतुल्य: 9 एमजी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0g
  • हे मेगा 6 फैटी एसिड: 1 जी
  • अन्य: 21 कार्सबैग
  • पैंटोफेनीक एसिड: 1 एमजी
  • पाली फैट: 1 जी
  • सेलेनियम: 1 9 9 सीएम
  • घुलनशील फाइबर: 1 जी < विटामिन बी 6: 1 एमजी
  • विटामिन के : 24 एमसीजी < पानी: 218 ग्राम