कोल्स्स्लो और जीरा सलाद

कोल्स्स्लो और जीरा सलाद

इस एक में कई कैलोरी नहीं हैं कुल समय 15 मिनटों सामग्री 5 गणना आकार का आकार सामग्री 1/2 सिर गोभी, कटा हुआ 2 Grated गाजर 1 छोटा प्याज, कटा हुआ 2 चम्मच शाकाहारी कपड़े ड्रेसिंग 1 चम्मच जीरा यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 15 मिनट एक बड़े कटोरे में, गोभी, गाजर और प्याज मिलाएं। शाकाहारी और जीरा जोड़ें। पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 56kcal वसा से कैलोरी: 12kcal सतफैट से कैलोरी: 1 किलो कैलोरी 999 वसा: 1 जी कुल शर्करा: 6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट: 11 ग्राम संतृप्त फैट: 0g और अधिक पढ़ें

24

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एक सामान्य नियम के रूप में, हर 2 कप गोभी के लिए 1/2 कप ड्रेसिंग का उपयोग करें, और प्रति व्यक्ति 1/2 कप गोभी की अनुमति दें। कुल समय 1 घंटे 22 मिनटों सामग्री 8 गणना आकार का आकार सामग्री 4 कप मेयोनेज़ 1 कप चीनी 1 कप सिरका 4 चम्मच नमक 1/4 चम्मच काली मिर्च 8 चम्मच तैयार सरसों 2 चम्मच अजवाइन बीज 12 कप कटा हुआ गोभी यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 22 मिनट इलेक्ट्रिक मिक्सर या ब्लेंडर के साथ मेयोनेज़, चीनी, सिरका, नमक, काली मिर्च , सरसों, और अजवाइन बीज। गोभी और ठंड और अधिक पढ़ें

कोलार्ड ग्रीन वॉ्रैप्स

कोलार्ड ग्रीन वॉ्रैप्स

कार्ब्स-फ्री टॉर्टलस के रूप में कॉलर्स के बारे में सोचें। उनकी कड़ी मेहनत निकालें और वे नरम हो जाते हैं, जबकि अभी भी यात्रा करने के लिए पकड़े हुए हैं (कोई फाड़ या सूगगी) फ्लेमिसर ग्रीन से बेहतर नहीं। कुरकुरा सब्जियों और उज्ज्वल जड़ी-बूटियों के साथ मिश्रित चीज के साथ उन्हें भरकर स्वाद जोड़ें। कुल समय 5 मिनटइंटीज 8 मोज़ाव आकार का सामग्री 2 पत्तियां पत्तियां 2 बड़े चम्मच Hummus 1 कटा हुआ उबले अंडे 1 बड़ा चमचा grated गाजर 1 कटा हुआ मूली 1 1 / 2 tablespoons भुना हुआ लाल मिर्च कटा हुआ 1/2 चम्मच कटा हु और अधिक पढ़ें

कोलोराडो मकई बिस्क

कोलोराडो मकई बिस्क

पेंट्री और रेफ्रिजरेटर में सामग्री से एक स्नैप में यह चमकते हुए मसालेदार सूप एक साथ आते हैं। यदि तैयार गुआकॉमोल हाथ में नहीं है, तो इसे खट्टा क्रीम या सादे दही के एक गोलाबारी के साथ बदलें। कुल समय 15 मिनटों सामग्री 9 गणना योग्य आकार सामग्री 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल 1/2 कप प्याला प्याला 1/2 चम्मच कुक्कुट पका रही 1/2 चम्मच मिर्च पाउडर 2 के डिब्बे ( 15 औंस प्रत्येक) क्रीम शैली मकई 1/2 कप भुना हुआ लाल घंटी मिर्च, सूखा, विखंडू में फाड़ा 3/4 कप वनस्पति शोरबा या पानी 1 चम्मच गर्म-काली मिर्च सॉस 6 तंबा और अधिक पढ़ें

कर्नल सरसों के पोर्क चॉप्स

कर्नल सरसों के पोर्क चॉप्स

पत्तेदार साग और अन्य सब्जियों, दुबला मीट, मछली, सेम और अन्य फलियां पर ध्यान दें कुल समय 13 मिनट सामग्री सामग्री का आकार सामग्री 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप 1 बड़ा चम्मच डीजन सरसों 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल 1 छोटे लौंग लहसुन, कुचल नमक और भूरे काली मिर्च, स्वाद के लिए 2 हड्डी में पोर्क चप्स यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं मध्यम-उच्च करने के लिए एक कच्चा लोहा कड़ाही पहले से गरम करें एक छोटे कटोरे में, सिरप, सरसों, तेल, लहसुन, नमक, और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं। सूअर का मा और अधिक पढ़ें

कोलार्ड तुर्की लपेटें

कोलार्ड तुर्की लपेटें

कुल टाइम 10 मिनिट सामग्री 5 गणना आकार = सामग्री 4 बड़े बड़े कॉर्ड पत्ते 1/3 कप गाजर खूबानी फैल 4 औंस टर्की डेली मांस 1/2 कप भुना हुआ लाल मिर्च कटा हुआ 1 कप माइक्रोग्रिन्स या स्प्राउट्स यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट कोलार्डों से फर्म सफेद डंठल काटकर और फिर एक तेज चाकू का उपयोग करें पत्तियों को चलाने वाले शेष डंठल के सबसे अधिक हिस्सों को बंद करें दो Collards सिर से पैर रखें (विपरीत छोर पर डंठल) और आंशिक रूप से पत्तियों को ओवरलैप करें। पत्तियों के और अधिक पढ़ें

कर्नल सरसों

कर्नल सरसों

कुल समय 16 मिनट तत्व 7 गणना आकार का आकार सामग्री 1 बड़ा चमचा मेपल सिरप 1 बड़ा चमचा डिजॉन सरसों 1 चम्मच जैतून का तेल नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए 2 पतले कटा कमजोर पोर्क चॉक 2 कप इतालवी सलाद साग 1 बड़ा चमचा कम वसा वाले बर्मामीक सुंगधित बोतल यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट कुक: 6 मिनट एक छोटी कटोरी में, एक साथ सिरप, सरसों, तेल, नमक, और अच्छी तरह मिश्रित तक काली मिर्च। एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग के अंदर चॉप्स और सरसों का मिश्रण रखें, फिर चॉप को कोट को ह और अधिक पढ़ें

मोमनी सॉस के साथ कोल्ली सुशी रोल्स

मोमनी सॉस के साथ कोल्ली सुशी रोल्स

कुल समय 20 मिनिट सामग्री: 10 गणना आकार का आकार सामग्री 4 बड़ी कोलार्ड पत्तियों, कणों के साथ आधे में कटौती 1 एवोकैडो 1 लाल घंटी काली मिर्च 1/3 कप मलाईदार मूंगफली का मक्खन 2 चम्मच कम सोडियम सोया सॉस 1 बड़ा चमचा चावल के सिरका 1/3 कप पानी 1 दबाया लौंग लहसुन 1 चम्मच चीनी 8 चम्मच ब्राउन चावल पकाया यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें दिशाएं तैयारी: 17 मिनट कुक: 3 मिनट स्टीम 4 बड़े कॉर्ड पत्तियां, जब तक उज्ज्वल हरे और लचीले, लगभग 1 मिनट। स्ट्रिप्स में स्लाइस 1 एवोकैडो और 1 लाल घंटी और अधिक पढ़ें

पालक और बेल का काली मिर्च के साथ रंगीन मेन्नेमल पुडिंग

पालक और बेल का काली मिर्च के साथ रंगीन मेन्नेमल पुडिंग

कुल समय सामग्री 12 गणना आकार सामग्री 2 1/4 कप पानी 1/2 चम्मच नमक 3/4 कप पीले मकई का तेल 1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 1 बड़ी लाल घंटी काली मिर्च, वरीयता प्राप्त 4 Scallions, कटा हुआ 2 बड़े लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ 1 1/2 कप कटा हुआ पेकान, विभाजित 1 बॉक्स (10 औंस) जमे हुए कटा हुआ पालक, thawed और सूखी निचोड़ा 1 बड़ा अंडा सफेद 1/4 चम्मच गर्म काली मिर्च सॉस 1/2 कप (2 औंस) कटा हुआ तेज छतरदार पनीर यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट कुक: 20 मिनट 35 और अधिक पढ़ें

रंगीन क्यूरी बाउल

रंगीन क्यूरी बाउल

कुल समय 55 मिनटों सामग्री 16 काउंसेंसिंग आकार सामग्री 1 बड़ा चमचा जैतून का तेल 1 प्याज, काटे हुए कटा हुआ 3 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ 2 चम्मच पाउडर करी 1 चम्मच गरम मसाला 1/2 पाउंड बर्टनट स्क्वैश, खुली, सीड व काट 1 "विखंडू 1 कर सकते हैं (15 औंस) चना चोंच, धोया और सूखा 1 छोटा टमाटर, डूबा हुआ 1 1/4 कप कम सोडियम सब्जी शोरबा या नारियल का पानी 3/4 कप क्विनो 4 कप फूलगोभी फ्लोरेट्स 1/2 चम्मच समुद्री नमक 2 कप ब्रोकोली फ्लोरेट्स 3/4 कप नारियल का दूध 1 कप कटा हुआ ताजा सिलाईट्रो 2 कप क्यूब्ड आम ! और अधिक पढ़ें

आराम खाद्य मैश किए हुए आलू

आराम खाद्य मैश किए हुए आलू

कुल समय35 मिनटों सामग्री 4 गणना मानक आकार सामग्री 2 पाउंड आलू, खुली और 1 "क्यूब्स में कटौती 4 टुकड़े वसा रहित चारेदार पनीर, टुकड़ों में फाड़ा 2 चम्मच 1% दूध 1 चम्मच सूखे सूखे यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट कुक: 25 मिनट बड़े सॉस पैन में एक सब्जी स्टीमर रखें। स्टीमर के ठीक नीचे पानी के साथ भरें आलू को स्टीमर में रखें, आटे को गरम करें और उबाल लें, उच्च गर्मी पर लें, गर्मी को मध्यम-उच्च से कम करें, 20 से 25 मिनट के लिए कुक, या निविदा तक। आलू को एक बड और अधिक पढ़ें

कंफ़्तेटी कैनॉली

कंफ़्तेटी कैनॉली

आपको रंग का एक इंद्रधनुष मिलेगा- और स्वाद - इन मज़ेदार और उत्सव के कैनोली में और सबसे अच्छी बात यह है कि कोई बेकिंग शामिल नहीं है बस भरने और पाइप को प्रीडेड गोले में दबाएं। यह आसान नहीं हो सकता! कुल समय 13 मिनट की सामग्री 7 गणना योग्य आकार सामग्री 16 औंस रिकोटा पनीर 1/2 कप कन्फेक्शनरों 'चीनी गार्निश के लिए अतिरिक्त कन्फेक्शनरों की चीनी 1 चम्मच वेनिला निकालने 1/4 चम्मच बादाम निकालने 1/2 कप कैंडी-लेपित मिनी बेकिंग बिट्स 8 तैयार कैनोनी गोले यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें न और अधिक पढ़ें

कंफ़ेद्दी कैनोलिस

कंफ़ेद्दी कैनोलिस

कुल समय 20 मिनट सामग्री 7 गणना मानक आकार सामग्री 1 कंटेनर ( 16 औंस) पूरे दूध रिकोटा पनीर 1/2 कप कन्फेक्शनरों 'चीनी * 1 बड़ा चमचा कन्फेक्शनरों' चीनी 1 चम्मच वेनिला निकालने 1/4 चम्मच बादाम निकालने 1/2 कप लघु कैंडी -कैटेड पका रही बिट्स 8 तैयार कैनोनोली गोले यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 20 मिनट एक बड़े कटोरे में, कन्फेक्शनरों के 1/2 कप Ricotta, गठबंधन 'चीनी, वेनिला, और बादाम निकालने। मध्यम गति पर एक इलेक्ट्रिक मिश्रक का उपयोग करना, अच्छी तरह से हराया पका रही बिट् और अधिक पढ़ें

कंपनी बीफ़ रागआउट

कंपनी बीफ़ रागआउट

सुनिश्चित करें कि आपके पास हर्ब बैग (गुलदस्ता गार्नी) के लिए इस रसीला स्टू में बुलाए जाने के लिए हाथ पर कुछ चीज़क्लोथ है। कुल समय 11 घंटे 40 मिनटों सामग्री 1 9 काउंट स्ट्रॉइंग आकार सामग्री 2 पाउंड स्टू बीफ़, 1 "क्यूब्स 1/4 कप आटा 1 चम्मच नमक 3 चम्मच ब्राउनिंग के लिए चम्मच में कटौती 3 कप उबलते पानी 1 कर सकते हैं (16 औंस) टमाटर सॉस 4 तरल अजमोद 1/2 चम्मच मारोजोरम 1/2 चम्मच अजवायन के फूल 1/2 चम्मच रोज़गार 2 बे पत्तियों 1 लौंग लहसुन 6 आलू, 1/2 टुकड़ों में कटौती 1/2 कप अजवाइन, 1 में कटौती "टुकड़े 1 पै और अधिक पढ़ें

कंफ़ेद्टी क्यूससस I

कंफ़ेद्टी क्यूससस I

कुल समय 18 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 2 कप कम सोडियम चिकन या सब्जी शोरबा 1 कप सारी गेहूं काकसस 2 बड़े चम्मच सुनहरी किशमिश 2 चम्मच जमीन जीरा 1/2 चम्मच नमक 1/4 कप बादाम बकाया 1 / 4 कप सूक्ष्मता कटा हुआ लाल घंटी काली मिर्च 2 बड़े चम्मच सूखे क्रैनबेरी 1/4 कप कटा हुआ सूखे खुबानी 3 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा टकसाल 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस 1 छोटा चम्मच बारीक कटा ताज़ा अदरक 1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं म और अधिक पढ़ें

कंफ़ेद्दी मकबरा फोड़

कंफ़ेद्दी मकबरा फोड़

कुल समय 46 मिनटों सामग्री 12 मोज़िला आकार सामग्री 1 चम्मच कैनोला तेल 1 डंठल अजवाइन, कीमा बनाया हुआ 1 गाजर, कीमा बनाया हुआ 1 प्याज, कीमा बनाया हुआ 1 छोटा मीठा लाल या हरा मिर्च, कीमा बनाया हुआ 1/2 कप ताजा या फ्रोजन मकई 4 कप मकई के टुकड़े को ढंकते हुए 2 चम्मच गर्म-काली मिर्च के बने 1/2 चम्मच सूखे ऋषि 1/2 चम्मच सूखे अजवायन के फूल 1/4 कप वसा रहित अंडे का विकल्प 3 कप कम-सोडियम चिकन शोरबा यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट कुक: 36 मिनट कोट 3-चौथाई गेलन, स्प् और अधिक पढ़ें

कंफ़ेद्टी Quinoa

कंफ़ेद्टी Quinoa

कुल समय 20 मिनट सामग्री 4 गणना मानक आकार सामग्री कप Quinoa 1/4 कप कम सोडियम सब्जी शोरबा 1/2 कप कतरनी लाल घंटी काली मिर्च, मकई कालों, कटा प्याज, कटा हुआ गाजर, और कटा हुआ टमाटर 1/4 चम्मच कटा हुआ अजमोद ! - 1 -> यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 15 मिनट कुक: 5 मिनट 1/4 कप में 1/4 कप क्विनो कुक, सोडियम सब्जी शोरबा कटा हुआ लाल घंटी का काली मिर्च, मकई कालों, कटा हुआ प्याज, कटा हुआ गाजर, और कटा हुआ टमाटर के संयोजन के 1/2 कप कुल मिलाकर मिलाएं। 1/4 चम्मच कटा हुआ अजमोद और अधिक पढ़ें

कंफ़ेद्टी क्विनिया (संस्करण 2)

कंफ़ेद्टी क्विनिया (संस्करण 2)

कुल समय 15 मिनटों सामग्री 4 काउंसेंसिंग आकार सामग्री कप Quinoa 1/4 कप कम सोडियम सब्जी शोरबा 1/2 कप कटा हुआ लाल घंटी काली मिर्च, मकई कालों, कटा हुआ प्याज, कटा हुआ गाजर, और कटा हुआ टमाटर 1/4 चम्मच कटा हुआ ताजा अजमोद यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 3 मिनट कुक: 12 मिनट 1/4 कप कम से कम 1/4 कप कुक, सोडियम सब्जी शोरबा कटा हुआ लाल घंटी का काली मिर्च, मकई कालों, कटा हुआ प्याज, कटा हुआ गाजर, और कटा हुआ टमाटर के संयोजन के 1/2 कप कुल मिलाकर मिलाएं। 1/4 चम्मच कटा हुआ त और अधिक पढ़ें

कंफ़ेद्टी पेस्टो पास्ता

कंफ़ेद्टी पेस्टो पास्ता

कुल समय 5 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1 Pt चेरी टमाटर 1 1/2 सी पकाया हरी बीन्स 1 1/2 सी ड्रेस्ड चिकन स्तन 1/4 सी पेस्टो सॉस 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च 4 सी पकाया लिन्गिन 1/4 सी काटा हुआ परमेसन यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें दिशाएं 1 पीटी चेरी टमाटर का मिश्रण, 1 1/2 सी पका हुआ हरी बीन्स, 1 1/2 सी ड्रेस्ड चिकन स्तन , एक कटोरी में 1/4 सी पेस्टो सॉस, और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च 4 सी पकाए गए लिन्किइन जोड़ें। 1/4 सी के साथ गार्निश कटा हुआ परमेसन सेवा दे और अधिक पढ़ें

कंफ़्टेटी राइस सलाद

कंफ़्टेटी राइस सलाद

किसी भी ग्रील्ड मछली, मुर्गी या मांस के साथ इस रंगीन, फाइबर युक्त साइड डिश परोसें। कुल समय 30 मिनिट सामग्री 12 मोज़िला आकार सामग्री 1/2 कप जंगली चावल, Rinsed 1/2 कप लंबे अनाज सफेद चावल संतरे, खंडित 2/3 कप काट 1/2 कप कटा हुआ scallions 1/4 कप पानी 2 tablespoons सेब का रस ध्यान केंद्रित 1 बड़ा चमचा नींबू का रस 1 बड़ा चमचा लाल वाइन सिरका 1/2 चम्मच सूखे तुलसी 1/4 चम्मच सूखे सरसों नमक और भूरी काली मिर्च यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट कुक: 20 मिनट अलग स और अधिक पढ़ें

कंफ़ेद्दी साल्सा

कंफ़ेद्दी साल्सा

कुल समय 2 घंटे 5 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1 कर सकते हैं 15 1/4-ओज पूरे-कर्नेल मकई, धोया और सूखा 1 15-ऑउंस काली सेम, रग्निज और सूखा 1 7-ऑउंस भुना हुआ लाल मिर्च, सूखा हुआ और कटा हुआ 1 जार 16- ऑज़ साल्सा 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा कैलेंटा 3 स्कैलियन, कंबल के छल्ले में यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं सभी सामग्री को एक मध्यम कटोरे में डाम्प करें; अच्छी तरह मिलाएं। सेवा करने से पहले कम से कम 2 घंटे तक कवर और ठंडा करें पोषण संबंधी जानकारी कैलोरीज़: 122 किलोग्रा और अधिक पढ़ें

पकाया जूसची सलाद

पकाया जूसची सलाद

" मैं इस सलाद का उपयोग करने के लिए एक दिन में नौ फलों और सब्जियों को पाने में मेरी सहायता करता हूं। छह बच्चे, वजन कम करना एक आसान काम नहीं है, लेकिन मैं उस पर काम कर रहा हूं! " कुल समय 1 घंटे 16 मिनट सामग्री 6 अंक सुरक्षित आकार सामग्री 1 चम्मच कैनोला तेल 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ 3 मध्यम टमाटर, कटा हुआ 3 मध्यम तोरी, चौकोर और कटा हुआ 1/2 चम्मच इतालवी मसाला 1/4 चम्मच नमक यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयार करें: 6 मिनट कुक: 70 मिनट मध्यम-उच्च गर्मी के ऊपर एक मध्यम कं और अधिक पढ़ें

कुकी क्रिस्प्स

कुकी क्रिस्प्स

फ्लेक्ससेड अल्फा-लिनोलेनिक एसिड में समृद्ध है, एक प्रकार का पौधे व्युत्पन्न ओमेगा -3 फैटी एसिड जो मछली में पाए जाते हैं। कई अध्ययनों में, फ्लेक्सीसेड कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय रोग से लड़ने में भूमिका निभाने के लिए दिखाया गया है। कुल टाइम 45 मिनिट सामग्री 11 जवाबदेही का आकार सामग्री 2 कप पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा 2 चम्मच Flaxseed 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा 1/4 चम्मच नमक 1 चम्मच जमीन दालचीनी 1/2 चम्मच जमीन अदरक 4 चम्मच ट्रांस-फ्री मार्जरीन, नरम 2 चम्मच कनोला तेल 1/3 कप गहरे भूरे रंग की भरी हुई चीनी 1/3 और अधिक पढ़ें

खाना पकाने के चावल

खाना पकाने के चावल

चिपचिपा, अंडरकुक्ड, या अधिक कुचल चावल को अलविदा कहो! सही तकनीक के साथ, खाना पकाने के चावल पूरी तरह से एक तस्वीर है। यह सरल गणित है - बस याद रखें: 1 कप सूखा चावल + 2 कप पानी = 3 कप पका हुआ चावल कुल समय 23 मिनटअनुक्रमणिका 2 गणना आकार सामग्री 1 कप सूखा सफेद चावल 1 चम्मच नमक यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 3 मिनट कुक: 15 मिनट चादर और दो कप पानी (चावल की मात्रा को दोगुना) एक बर्तन में मिलाएं। नमक में छिड़कें और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें। जब तरल एक फोड़ा पर और अधिक पढ़ें

कूकाउटी कोर्स्स्ला

कूकाउटी कोर्स्स्ला

कुरकुरा, ताजा, और मीठा, कोल्स्लोव समृद्ध और सुगंधित बारबेक्यू के लिए एकदम सही कुरकुरी साज़ है इस जाने-माने नुस्खा को मास्टर करें, फिर, आपकी बार्बेक्यु सॉस की तरह, अपने हस्ताक्षर स्लॉ बनाने के लिए अलग-अलग रीफ के साथ प्रयोग करें। बारबेक्यू बोनस: इस तरफ की गोभी नींव फाइबर और विटामिन सी के साथ भरी हुई है। प्रसिद्ध क्रूफेराई (अर्थात् "क्रॉस-बेअरिंग") संयंत्र परिवार का सदस्य माना जाता है कि गोभी को शक्तिशाली कैंसर से लड़ने वाले गुण होते हैं। कुल समय 15 मिनटों सामग्री 9 गणना योग्य आकार सामग्री 2 चम्मच और अधिक पढ़ें

एक

एक

कुल समय 10 मिनटों सामग्री 6 अंक सुरक्षित आकार सामग्री 1 कार्बनिक बीफ़ गर्म कुत्ता 1/2 कप जैविक बेक्ड बीन्स 1 पूरे गेहूं गर्म कुत्ता रोटी 1/2 चम्मच पूरे-अनाज सरसों 1/2 चम्मच मीठा स्वाद 1 कप कटा हुआ हनीदार तरबूज यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 5 मिनट कुक: 5 मिनट गरम कुत्ता खाना बनाना, और एक सॉस पैन में गरम बेक्ड बीन्स रोटी में गर्म कुत्ते की सेवा करें, सरसों के साथ सबसे ऊपर होता है और पक्षियों के साथ सेम और तरबूज के साथ। पोषण संबंधी जानकारी कैलोरीज़: 527 कि और अधिक पढ़ें

शांत छाछ ड्रेसिंग

शांत छाछ ड्रेसिंग

कुछ कटा हुआ बीट्स के साथ कुरकुरा छिलके, टमाटर सलाद, या ककड़ी और प्याज सलाद पर यह ड्रेसिंग स्वादिष्ट है। यह ओवन-तला हुआ मछली के लिए भी स्वादिष्ट पूरक है। कुल समय 8 मिनटों सामग्री 9 गणना योग्य आकार सामग्री 1 कप छाछ 1/4 कप हल्का मेयोनेज़ 2 बड़े चम्मच ताज़ा डिल 1 लौंग लहसुन, एक प्रेस के माध्यम से कुचल 1/4 1 चम्मच नींबू का रस 1/2 चम्मच दानेदार सरसों 1/4 चम्मच नमक 1/4 चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च यह नुस्खा हमारी किताबों में से एक से आया : अभी खरीदें निर्देश पीईपी: 8 मिनट एक मध्यम कटोरे में, अच्छी तरह से और अधिक पढ़ें

शांत खीरे-जड़ी बूटी डुबकी

शांत खीरे-जड़ी बूटी डुबकी

प्याज के डुबकी के लिए एक ताज़ा विकल्प के रूप में इसे आज़माएं यह आपकी साँस और आपकी कमर को छोड़ देगा। कुल समय 2 घंटे 10 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1 बड़ा चम्मच कटी हुई काली 1/2 कप कटा हुआ ककड़ी, बीज हटाए गए 1 कप कम वसा खट्टा क्रीम 1 चम्मच सफेद वाइन सिरका 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा डिल 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चिव्स 1/4 चम्मच नमक हौसले से काली मिर्च का काली मिर्च यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं भोजन प्रोसेसर में, आलस और ककड़ी को संयोजित करें; अतिरिक्त तरल त् और अधिक पढ़ें

शांत ककड़ी वसाबी सूप

शांत ककड़ी वसाबी सूप

कुल समय 8 मिनटों सामग्री 5 गणना मानक आकार सामग्री 1 एलबी खुली और कटा हुआ बीज रहित ककड़ी 1/4 कप कम वसा वाले सादा दही 3/4 चम्मच वसाबी पेस्ट 2 कटा हुआ सफ़ेद हिरन 3/4 कप बर्फ का पानी यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 8 मिनट 1 एलबी खुली और कटा हुआ बीज रहित ककड़ी को 1/4 कप कम वसा के साथ मिलाएं सादे दही, 3/4 चम्मच वसाबी पेस्ट, 2 कटा हुआ सफ़ेद हिरन, और ब्लेंडर में 3/4 कप बर्फ का पानी। चिकनी जब तक प्यूरी लाडले में 4 बॉल दही दही के साथ पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 30 क और अधिक पढ़ें

शांत ककड़ी, टमाटर, ब्लैक बीन, और जौ सलाद

शांत ककड़ी, टमाटर, ब्लैक बीन, और जौ सलाद

कुल समय 10 मिनटों सामग्री 9 गणना योग्य आकार सामग्री 1 चम्मच लाल शराब सिरका 2 चम्मच जैतून का तेल 1/4 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती 1/2 चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन 1 / 2 कप आधा अंगूर टमाटर 1/2 कप कटा हुआ ककड़ी 2 चम्मच बारीक कटा हुआ लाल प्याज 1/2 कप पकाया जौ 3/4 कप भुनने और डिब्बाबंद काले सेम सूखा यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं तैयारी: 10 मिनट एक साथ 1 चम्मच लाल शराब सिरका, 2 चम्मच जैतून का तेल, 1/4 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती, और 1/2 चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन। 1/2 कप आध और अधिक पढ़ें