कॉड पिक्काटा

कॉड पिक्काटा

कुल समय 15 मिनटइलेक्ट्रोनिक्स 10 रेटिंगसुरक्षा आकार सामग्री 2 Tablespoons all -पर्यटन आटा चम्मच काली मिर्च 1/2 पाउंड कॉड पट्टिका 2 चम्मच कैनोला तेल 1/2 कप कम सोडियम चिकन स्टॉक 1/2 चम्मच कॉर्नस्टार्च 1 1 / 2 चम्मच पानी 1 बड़ा चमचा ताजा नींबू का रस निचोड़ा हुआ 1 1/2 छोटा चम्मच मक्खन या टब मार्जरीन 2 चम्मच सूखा कैपर्स यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 5 मिनट कुक: 10 मिनट एक पाई प्लेट में आटा और काली मिर्च मिलाएं। कोट को आटे के मिश्रण में मछली काढ़ा। मध्यम-उच्च गर्मी और अधिक पढ़ें

स्वीट टमाटर सॉस में कॉड

स्वीट टमाटर सॉस में कॉड

टमाटर को धीरे-से खाना पकाने के लिए कॉड के लिए एक सुपरसबिट सॉस बनाता है, इस साधारण एक बर्तन के मुख्य डिश में। कुल समय 31 मिनटों सामग्री 11 गणना मानक आकार सामग्री 2 चम्मच जैतून का तेल 2 कप कटा हुआ प्याज जमे हुए 1 कप कटा हुआ मिठाई लाल मिर्च जमी हुई 1 कप कटा हुआ अजवाइन 2 कप कटा हुआ टमाटर 2 चम्मच लहसुन काटा हुआ 1 चम्मच चीनी 1/4 कप जमी से ढके हुए मछली का स्टॉक, Thawed 1/4 चम्मच नमक 1/4 चम्मच जमीन काली मिर्च 4 जमे हुए कॉड फ़ैललेट्स (प्रत्येक 6 औंस) यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीद और अधिक पढ़ें

स्वीट टमाटर सॉस द्वितीय में कॉड

स्वीट टमाटर सॉस द्वितीय में कॉड

टमाटर धीरे-पाक करके कॉड के लिए एक सुपर-मीठी सॉस बनाता है, इस साधारण एक बर्तन के मुख्य डिश में। जमे हुए मछली के स्वाद को मूक करने के लिए, यदि बाजार में उपलब्ध है, तो दूध के एक उथले डिश में मछली पिघलना। कुल समय 30 मिनटइन्जैलिटीज 11 गणना योग्य आकार सामग्री 2 चम्मच जैतून का तेल 2 कप कटा हुआ प्याज 1 कप कटा हुआ लाल घंटी मिर्च 1 कप कटा हुआ अजवाइन 2 कप कटा टमाटर 2 चम्मच लहसुन 1 चम्मच चीनी 1/4 कप कम सोडियम चिकन शोरबा 1/4 चम्मच नमक 1/4 चम्मच जमीन काली मिर्च 1 1/2 पाउंड कॉड फ़ैललेट्स यह नुस्खा हमारी पुस्तक और अधिक पढ़ें

कॉड स्टीक्स सिसिली-स्टाइल

कॉड स्टीक्स सिसिली-स्टाइल

कुल समय 36 मिनिट सामग्री 11 जवाबों का आकार सामग्री 1 बड़ा चमचा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 1 मध्यम प्याज, आधा और पतले कटा हुआ 1 कप बारीकी कटा हुआ सौंफ़ 2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ 1/2 चम्मच सूखे अजवायन के फूल, कुचल 1/4 चम्मच नमक 1/4 चम्मच ताजा मिट्टी काली मिर्च 1 चम्मच Balsamic सिरका 1 (16 औंस) कुचल टमाटर 1/2 कप संतरे का रस 4 कॉड स्टीक (1 1/4 पाउंड) यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 20 मिनट कुक: 16 मिनट पहले से गरम ओवन 425 डिग्री फारेनहाइट मध्यम-उच्च गर् और अधिक पढ़ें

सरसों की चटनी के साथ कॉड

सरसों की चटनी के साथ कॉड

निविदा मछली के लिए मिठाई-टंगी अचार बनाने के लिए आड़ू, सरसों और ब्राउन शुगर मिश्रण। झालर या चापलूसी कॉड के लिए एक विकल्प के रूप में समान रूप से अच्छी तरह से काम करता है। हर तरह से, मौसम में जब ताजा आड़ू का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। कुल समय 15 मिनटों सामग्री 8 काउंटसुरिंग साइज सामग्री 1/3 कप भरे हुए ब्राउन शुगर 1/4 कप कटा हुआ प्याज 1/4 कप जमे हुए कटा हुआ आड़ू, ठंडा 2 चम्मच डिजॉन सरसों 2 चम्मच कम सोडियम सोया सॉस 1 चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन 1/4 चम्मच जमीन लाल काली मिर्च 1 1/2 पाउंड कॉड और अधिक पढ़ें

रासमेरी पोलेंटा और बीन्स के साथ कॉड।

रासमेरी पोलेंटा और बीन्स के साथ कॉड।

कुल समय 25 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 3 औज़ कॉड 1 छोटा चम्मच कटा हुआ ताजा अजमोद नमक की पानी का छींटा काली मिर्च के पानी का छींटा 1/4 कप सूखी पोलेंटा 1/2 कप दूध, 1% वसा 1 टेस्पून पाइन नट्स 1/2 चम्मच सुगंधित 1/2 कप पकाया हुआ हरा बीन्स यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें निर्देश अजमोद, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न कॉड, फिर 8 मिनट के लिए भाप। दूध के साथ पोलेंटटा कुक, प्रति पैकेज निर्देश, फिर पाइन नट्स और रोसमेरी के साथ शीर्ष। हरी बीन्स के साथ परोसें पोषण संबंधी जानकारी कैलोर और अधिक पढ़ें

साल्सा वेर्डे के साथ कॉड

साल्सा वेर्डे के साथ कॉड

बेक्ड कॉड नम और सुगंधित रहता है जब स्प्राइटली हरा साल्सा के साथ सबसे ऊपर होता है। कुल समय 17 मिनटों सामग्री 9 गणना सुरक्षित आकार सामग्री 1/2 कप कटा हुआ स्केलीयन्स 1/2 कप कटा हुआ ताजा अजमोद 1/4 कप कीमा बनाया हुआ प्याज 1/4 कप नींबू का रस 2 बड़े चम्मच 1 नींबू के चमचे + 1 बड़ा चमचा का रस 4 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ 2 चम्मच जैतून का तेल 2 चम्मच जलापेंनो मिर्च की हर्बल (प्लास्टिक के दस्ताने पहनते समय) 4 कॉड फ़ैललेट 8 औंस प्रत्येक) यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयार और अधिक पढ़ें

कॉफी कप Souffles

कॉफी कप Souffles

कुल समय 33 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1 बड़ा चमचा मक्खन, कमरे के तापमान पर 5 चम्मच दानेदार चीनी 1/4 कप कॉर्नस्टार्च 3 चम्मच हल्के ब्राउन शुगर पैक किया गया 3 चम्मच अनचुए गए कोको पाउडर 1 1/2 चम्मच तत्काल एस्प्रेसो पाउडर 1/4 चम्मच जमीन दालचीनी 1 1/4 कप वसा रहित दूध से सुखाया जाता है 2 चम्मच वेनिला निकालने कमरे के तापमान पर 6 बड़े अंडा सफेद, चम्मच नमक यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं ओवन को 400 डिग्री फारेनहाइट करने से पहले कोट छह 7 औंस ओवनप्रूफ कॉफी कप, सूफ़ल और अधिक पढ़ें

कॉफ़ीहाउस लेट

कॉफ़ीहाउस लेट

कुल समय 5 मिनट इण्टरियट 5 काउंसेंसिंग आकार सामग्री 1/4 कप वसा रहित वाष्पीकृत दूध 1/2 कप नियमित या डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी काढ़ा 1 चम्मच शहद जमीन दालचीनी कोको पाउडर यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 5 मिनट दूध को 1-पिंट माइक्रोवेवव ग्लास जार में रखें। 1 मिनट, या गर्म तक उच्च शक्ति पर माइक्रोवेव जार ढक्कन पर पेंच। एक ओवन मिट के साथ जार को पकड़े हुए, लगभग 30 सेकंड के लिए या फिर फ्राइड के लिए दूध सख़्ती करें कॉफी को एक बड़े कप में डालें शहद जोड़ें और हलचल करें। फ्रॉ और अधिक पढ़ें

कॉफी 'एन' क्रीम जिलेटिन

कॉफी 'एन' क्रीम जिलेटिन

कुल समय 1 घंटे 15 मिनट सामग्री 5 गणना आकार सामग्री 1/2 कप 1% दूध 2 लिफाफे (1/4 औंस प्रत्येक) Unflavored जिलेटिन 1 1/2 कप गर्म मजबूत कॉफी 1/4 कप splenda चीनी मिश्रण 1 कंटेनर (8 औंस) हल्के जमी हुई टॉपिंग कोड़ा, thawed यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट दूध को एक मध्यम कटोरे में रखें और जिलेटिन के साथ छिड़के। नरम करने के लिए 5 मिनट के लिए खड़े रहें। गर्म कॉफी और स्प्लेंडा जोड़ें और जिलेटिन को भंग करने के लिए हलचल दें। 8 "एक्स 8" बेकिंग डिश में डालें 1 से 2 घंट और अधिक पढ़ें

कॉफी-मसालेदार पोर्क टेंडरलाइन और भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स

कॉफी-मसालेदार पोर्क टेंडरलाइन और भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स

कुल समय 1 घंटे 5 मिनट सामग्री 9 गणना सुरक्षित आकार सामग्री 2 Tablespoons हौसले से जमीन कॉफी बीन्स 1 बड़ा चमचा जमीन जीरा 1/2 चम्मच लहसुन पाउडर 1/2 चम्मच प्याज पाउडर 1 बड़ा चमचा प्रकाश ब्राउन शुगर 1/2 चम्मच ठीक समुद्री नमक 1 पाउंड पोर्क टेंडरलाइंस (व्यास में लगभग 2 इंच और 8 इंच लंबा) 2 बड़ा चमचा जैतून का तेल 2 कप ब्रसल्स स्प्राउट्स आधा हो गया यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं तैयारी: 15 मिनट कुक: 50 मिनट 350 एफ के लिए ओवन हीट करें एक कटोरे में कॉफी ग्राउंड, जीरा, लहसुन और अधिक पढ़ें

मिठाई के साथ कॉफी

मिठाई के साथ कॉफी

इस कॉफी-स्वाद वाले तीरमिसु को एक दिन आगे बढ़ाना ताकि यह ठीक से ठंडा हो। कुल समय 8 घंटे 20 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1 1/2 कप रिकोटा पनीर 1/2 कप हल्के क्रीम पनीर 1/2 कप चीनी 3 चम्मच कोको 1 अंडे की जर्दी 1 चम्मच वेनिला 3 अंडे का सफेद 1/3 कप चीनी 3/4 कप मजबूत, तैयार कॉफी 3 चम्मच कॉफी-स्वाद का मदिरा 16 लेडीफिंगर कुकीज़ यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश भोजन प्रोसेसर में, रिकोटा पनीर, क्रीम पनीर, चीनी, कोको, अंडे की जर्दी और वेनिला को जब तक चिकना नहीं हो ; एक और अधिक पढ़ें

कोला रोस्ट

कोला रोस्ट

कुल समय 2 घंटे 50 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 5 पौंड बीफ़ के नीचे की ओर भुना हुआ 1 12 ऑउसा कोला 1 बोतल 12-ऑउंस कम-सोडियम टमाटर मिर्च सॉस 2 चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस 1 चम्मच नमक 1/2 चम्मच काली मिर्च 1/2 टिस्पून लहसुन पाउडर 3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल 2 बड़ा चम्मच गर्म मर्च का सॉस यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं पहले से गरम ओवन 325 ° एफ एक छोटे कटोरे में, नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर डंप करें; अच्छी तरह से मिलाएं और भुने की सतह पर रगड़ें। सूप पॉट में, मध्यम-उच् और अधिक पढ़ें

Colcannon

Colcannon

कुल समय 30 मिनट सामग्री 6 अंक सुरक्षित आकार सामग्री 1 1/4 पाउंड बेकिंग आलू, खुली और 1 "विखंडू में कटौती 7 चम्मच अनसाल्टेड मक्खन 1/2 कप वसा रहित दूध 1/2 चम्मच नमक चम्मच ताजा मिट्टी काली मिर्च 3 कप कटा हुआ गोभी (लगभग 1/2 छोटा सिर) यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट कुक: 20 मिनट 3 से कवर करने के लिए पर्याप्त ठंडे पानी के साथ आलू को एक मध्यम सॉस पैन में मिलाएं। मध्यम-उच्च गर्मी के ऊपर उबाल लें और 11 से 12 मिनट के लिए या टेंडर तक पकाना। आलू माशर के साथ ना और अधिक पढ़ें

कोल्बी जैक चिकन

कोल्बी जैक चिकन

कुल समय 24 मिनट सामग्री 8 गणना मानक आकार सामग्री 4 1/2 ऑउंस (9 ऑउंस पैकेज का आधा) परी बाल पास्ता, बिना कूच 1 अंडे 3 बड़े चम्मच बीयर (सेंट पॉली गर्ल का उपयोग करें अगर आपके पास है) 2 टीस्पों कटा हुआ, कम वसा कोल्बी जैक पनीर 1/2 सी सूखे ब्रेड के टुकड़े 1/2 पौंड चिकन स्तन निविदाएं 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल 1/4 सी स्पेगेटी सॉस यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 7 मिनट कुक: 17 मिनट पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाना; नाली। एक छोटे कटोरे में, अंडे और बीयर और अधिक पढ़ें

ठंडे बीट बोर्स्च

ठंडे बीट बोर्स्च

कुल समय 1 घंटे 45 मिनटइलेक्ट्रोनिक्स 8 गणनात्मक आकार सामग्री 1 1/2 पाउंड बीट्स, खुली और क्वार्टर किए 3 1/2 कप सब्जी शोरबा 1 कप पानी 2 बड़ा चमचा नींबू का रस 1 चम्मच लाल शराब सिरका 1 छोटा ककड़ी, खुली और बारीकी से कटा हुआ 3 चम्मच कम-वसा खट्टा क्रीम 1 बड़ा चमचा ताजा डिल क्रीम यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें दिशाएं तैयारी: 25 मिनट कुक: 30 मिनट एक उच्च सॉस पैन या डच ओवन में, उच्च गर्मी के ऊपर बीट्स, शोरबा, और पानी उबाल पर लाना। गर्मी को कम, कवर, और 30 मिनट के लिए उबाल करें, या और अधिक पढ़ें

ठंडी एवोकैडो और केकड़ा सूप

ठंडी एवोकैडो और केकड़ा सूप

नारियल का पानी इस ठंडा सूप का आधार बनाता है, जो पोटेशियम के साथ हल्के मिठाई और मीठा स्वाद प्रदान करता है, जो मांसपेशियों के संकुचन और आपके दिल की धड़कन को विनियमित करने में मदद करता है। कोलेस्ट्रॉल-कम फाइबर और मोनोअनसैचुरेटेड वसा प्रदान करते हुए एवोकाडो एक रेशमी बनावट बनाता है, साथ ही विटामिन सी रिसर्च से पता चलता है कि विटामिन सी व्यायाम के दौरान आपकी हृदय गति को कम कर सकता है और रन कम टैक्स लगाना पड़ता है। यदि आपके पास समय है, तो पहले से सभी सामग्री को ठंडा करें। कुल समय 20 मिनट सामग्री संरक्ष और अधिक पढ़ें

ठंड बीट सूप

ठंड बीट सूप

कुल समय 15 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 4 Med डाई पकाया हुआ बीट्स 2 कप पानी 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम 1 टेस्पून तैयार घोड़े की नस्ल 2 चम्मच ताजा डिल 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम डिल स्प्रिग यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं एक साथ 4 मिक्स डाई पका हुआ बीट, 2 कप पानी, 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम, 1 चम्मच तैयार घोड़े की धारी, और 2 चम्मच ताजा डिल। स्वाद के लिए मौसम। (3 1/2 कप बनाता है।) 4 सेवारत कटोरे में डालो और प्रत्येक के ऊपर 1 टीस्पून खट्टा क्रीम और एक डिल sprig। पोष और अधिक पढ़ें

ठंड Ceviche Wraps

ठंड Ceviche Wraps

सेविस एक लैटिन अमेरिकी पकवान है जो नींबू के रस में मछली मारकर बना है, आमतौर पर चूने में। रस "रसोइए" मछली में एसिड, यह फर्म और अपारदर्शी बना। कुल समय 2 घंटे 15 मिनट सामग्रियां 9 गणना योग्य आकार सामग्री 4 नींबू 1 पाउंड जमी हुई टिलिपिया, 1 में कटौती और 1 "क्यूब्स 1 कप काढ़ा और बारीक कटा हुआ टमाटर 1/2 कप बारीक कटा लाल प्याज 1/2 हरी घंटी काली मिर्च, बारीकी से कटा हुआ 1/2 कप कटा हुआ ताजे सिलाईट्रो 1/4 कप जैतून का तेल 1 जलापेन काली मिर्च, बारीक और बारीक कटा हुआ (प्लास्टिक के दस्ताने पहनते समय) 4 पूरे-अ और अधिक पढ़ें

ठंड और मसालेदार मूंगफली नूडल्स

ठंड और मसालेदार मूंगफली नूडल्स

मैं मूंगफली का मक्खन का बड़ा प्रशंसक नहीं हूं। वास्तव में, मेरी एक बड़ी शिकायत तब होती है जब कोई चम्मच या चाकू छोड़ता है जिसमें मूंगफली के मक्खन से भरा व्यंजन होता है, जिससे पूरी तरह से मूंगफली का मूँग सिंक होता है ... एक मूंगफली का मक्खन के लिए एक सेटअप के लिए यह कैसे है! ? लेकिन हर एक बार थोड़ी देर में मुझे तरस मिलता है। और गर्मियों में, ठंडे खाने के लिए यह बहुत अच्छा है कि यह भी स्वादिष्ट और संतोषजनक है। यह नुस्खा मूसावुड कुकबुक में शुरु हुआ - मुझे लगता है मेरे पास यह नुस्खा नोटबुक में एक पुर और अधिक पढ़ें

ठंडा ककड़ी और टकसाल सूप

ठंडा ककड़ी और टकसाल सूप

गर्मियों के दिन के लिए बिल्कुल सही, यह ताज़ा सूप कैल्शियम से भरी हुई है। कुल समय 2 घंटे 5 मिनट सामग्री 12 मोज़िचे आकार सामग्री 2 कप 1 "चॉकलेट कटा हुआ सील, खुली 2 कप वसा रहित सादा दही 1 कप छाछ 1/3 कप कटा हुआ मिठाई सफेद प्याज 1/4 कप कटा हुआ ताजा टकसाल 2 लहसुन लहसुन, एक प्रेस चम्मच अजवाइन बीज 1/4 चम्मच नमक 1/4 चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च के माध्यम से कुचल 1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ लाल घंटी काली मिर्च 1/2 कप कटा हुआ टमाटर 1 हार्ड-पका हुआ अंडा, कटा हुआ यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया : अब ख और अधिक पढ़ें

ठंडा Fava बीन सूप

ठंडा Fava बीन सूप

कुल समय 1 घंटे 38 मिनट सामग्री 10 गणना योग्य आकार सामग्री 1 पाउंड में फवा सेम का सेवन किया गया 1 बड़ा चमचा जैतून का तेल 1 प्याज, कटा हुआ 3 उथले, कटा हुआ 1 लौंग लहसुन, कटा हुआ 3 तरफ ताजा अजवायन के फूल 1 बे पत्ती 4 कप चिकन शोरबा वसा चुटकी नमक चुटकी जमीन काली मिर्च यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 20 मिनट कुक: 18 मिनट उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में 7 मिनट , या जब तक दाल निविदा नहीं होती है। खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने और रंग सेट करने के लिए बर्फ के पानी के कटो और अधिक पढ़ें

कोल्ड हॉट ट्यूना सैंडविच

कोल्ड हॉट ट्यूना सैंडविच

कुल समय 12 मिनटों सामग्री 9 गणना योग्य आकार सामग्री 1/4 कप वसा रहित मेयोनेज़ 1/2 चम्मच वसाबी का पेस्ट 8 औंस कैन्ड ट्यूना 8 स्लाइस पूरे गेहूं की रोटी 4 पतले स्लाइस लाल प्याज 4 पतले छल्ले लाल घंटी काली मिर्च, वरीयता प्राप्त 1 कप कटा हुआ अवाकाडो 1/4 कप कटा हुआ अदरक कटा हुआ सलाद पत्तियां यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 12 मिनट एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़ और वसाबी पेस्ट को एक साथ मिलाएं। ट्यूना को कटोरा में फोर्क करें और मेयो-वसाबी मिश्रण से मिलाएं। ब्रेड के 4 स्लाइस और अधिक पढ़ें

ठंडा तरबूज सूप

ठंडा तरबूज सूप

कुल समय 1 घंटे 15 मिनटों सामग्री 6 गणना मानक आकार सामग्री 1 पका हुआ कैटलौप या हनीदाई तरबूज, सीड और क्यूब्स में कटौती 1/4 चम्मच जमीन दालचीनी (वैकल्पिक) 2 1/2 कप संतरे का रस 2 चम्मच चूने का रस 1 चम्मच शहद 1 चम्मच कटा हुआ ताजा टकसाल यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं तैयारी: 15 मिनट भोजन प्रोसेसर या ब्लेंडर में, कैटलौप या हनीदाउ, दालचीनी (यदि का उपयोग कर), संतरे का रस, नीबू का रस और शहद चिकनी जब तक प्रक्रिया मिश्रण को कटोरे में डालें कम से कम 1 घंटे के लिए टकसाल, आवरण और और अधिक पढ़ें

अतिरिक्त प्रोटीन के साथ ठंडे पिज्जा

अतिरिक्त प्रोटीन के साथ ठंडे पिज्जा

जब आप बस उसको पकड़ना चाहते हैं तो इन नाश्ता जाम लें ... बस, ट्रेन, कारपूल, विमान बच्चों को मिला? वे उन्हें भी आनंद लेंगे कुल समय 1 मिनटों सामग्री 2 गणना आकार का आकार सामग्री 1 टुकड़ा बचे हुए ठंडे पनीर पिज्जा 2 स्लाइस लॉक्स (धूम्रपान वाला सामन) यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 1 मिनट स्वीकार करें, आपने नाश्ते के लिए ठंडा पिज्जा खाया है कुछ लॉक्स को जोड़ना यह लगभग पेटू बनाता है पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 737 किलोग्राम वसा से कैलोरी: 255 किलोग्राम सतफैट से कैलोरी: 9 और अधिक पढ़ें

चिकन के साथ ठंड तिल नूडल्स

चिकन के साथ ठंड तिल नूडल्स

कुल समय 48 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1 पौंड जापानी उडॉन नूडल्स 1 बड़ा चमचा ताहिनी 1 चम्मच मूंगफली का मक्खन 1/2 कप सादा नॉनफैट दही 2 चम्मच कम सोडियम सोया सॉस 1 1/2 चम्मच शहद 1 1/2 कप कटा हुआ बेकार त्वचा रहित चिकन स्तनों 1 कप जलीयन्ड गाजर 3 हरी प्याज, तिरछे तिरछे 1/4 कप कटा ताज़ा अजमोद यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स कुक करें; सूखा कुंआ। इस बीच, एक बड़े कटोरे में, ताहिनी, मूंगफली का मक्खन, दही, सोया सॉस और शहद को एक साथ और अधिक पढ़ें

ठंड सूप एक ला टमाटर

ठंड सूप एक ला टमाटर

यह पकवान स्वर्ग है जब मौसम में परिपक्व टमाटर के साथ तैयार किया जाता है, या तो अपने बगीचे या किसानों के बाजार से। कुल समय 3 घंटे 25 मिनटों सामग्री 8 गणना सुरक्षित आकार सामग्री 6 बड़े बहुत परिपक्व टमाटर, क्वार्टरों में कटौती 1 ककड़ी, खुली, विखंडू में कटौती 1 हरी घंटी काली मिर्च, विखंडू में कटौती 1 पुर्तगाली रोटी रोल (लगभग 4 औंस), टुकड़ों में काटकर और पर्याप्त पानी में भिगोकर (लगभग 1/2 कप) 5 लहसुन के लच्छे, सील 1/4 कप सफेद शराब सिरका 2 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 1/2 चम्मच नमक यह नुस्ख और अधिक पढ़ें

ठंडे स्टेक और पेप्पर सलाद

ठंडे स्टेक और पेप्पर सलाद

कुल समय 11 मिनटों सामग्री 6 गणना मानक आकार सामग्री 2 सी ग्रील्ड स्टेक, 1/4 "स्ट्रिप्स 1 हरी घंटी काली मिर्च, डूबा हुआ 2 डंठल अजवाइन, डस्टीटेड 1 छोटा प्याज, डूबा हुआ 1/3 सी हल्के इतालवी शराबखोर ड्रेसिंग 4 सी मिश्रित सलाद साग या Arugula यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 11 मिनट स्टेक, काली मिर्च, अजवाइन, प्याज, और एक साथ ड्रेसिंग और हरे रंग की सेवा करते हैं। पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 301 किलोग्राम वसा से कैलोरी: 127 किलोग्राम सत्फाट से कैलोरी: 41 किलोग्राम फ और अधिक पढ़ें

पोन्ज़ू, तिल और स्कैलियां के साथ ठंडा टोफू

पोन्ज़ू, तिल और स्कैलियां के साथ ठंडा टोफू

कुल समय 10 मिनटों सामग्री संरक्षण आकार सामग्री पोंज़ू साउसे: 4 चम्मच सोया सॉस 4 चम्मच नींबू का रस 1 चम्मच शहद 2 चम्मच दर्न 1 चम्मच तिल का तेल सेवा: हौसले से बना हुआ टोफू के 2 2 इंच के क्यूब्स 1 स्केलियन, बहुत अधिक पतले पूर्वाग्रह पर कटा हुआ काले और सफेद तिल के बीज, गार्निश के लिए Togarashi मसाला मिश्रण, गार्निश के लिए ! और अधिक पढ़ें

ठंड टमाटर और ककड़ी का सूप

ठंड टमाटर और ककड़ी का सूप

कुल समय 3 घंटे 20 मिनट सामग्री 7 गणना आकार का आकार सामग्री 2 पाउंड टमाटर, खुली और विखंडू में कटौती 1 बड़े लौंग लहसुन 1 बड़ा ककड़ी, खुली हुई, आधा, वरीयता प्राप्त, और बारीक कटा हुआ 1 कप टमाटर का रस 1/2 कप बारीक कटा ताजा तुलसी 1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 1 चम्मच लाल शराब सिरका 1/2 चम्मच नमक 1/4 चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 20 मिनट भोजन प्रोसेसर में 2 बैचों में, चिकनी तक टमाटर और लहसुन पर प्रक्रिया करें। एक कटोरी में रखें कटोरा और अधिक पढ़ें