भारतीय-स्टाइल मसाला मिक्स

भारतीय-स्टाइल मसाला मिक्स
कुल समय 5 मिनट तत्व 8 मोज़ेवें आकार सामग्री 8 चम्मच नमक सरसों 4 चम्मच मेथी मेथी 4 चम्मच जमीन जीरा 2 चम्मच जमीन लौंग 2 चम्मच जमीन धनिया 2 चम्मच जमीन अदरक 2 चम्मच जमीन हल्दी 1/2 चम्मच जमीन दालचीनी यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 5 मिनट एक छोटे कटोरे में, मेथी, मेथी, जीरा, लौंग, धनिया , अदरक, हल्दी, और दालचीनी मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह मिक्स एक शांत, अंधेरे अलमारी या रेफ्रिजरेटर में एक छोटे, वायुरोधी जार में स्टोर करें पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 160Kcal फैट से क

कुल समय 5 मिनट तत्व 8 मोज़ेवें आकार

सामग्री

  • 8 चम्मच नमक सरसों
  • 4 चम्मच मेथी मेथी
  • 4 चम्मच जमीन जीरा
  • 2 चम्मच जमीन लौंग
  • 2 चम्मच जमीन धनिया
  • 2 चम्मच जमीन अदरक
  • 2 चम्मच जमीन हल्दी
  • 1/2 चम्मच जमीन दालचीनी
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है:

अब खरीदें

निर्देश

तैयारी: 5 मिनट
  1. एक छोटे कटोरे में, मेथी, मेथी, जीरा, लौंग, धनिया , अदरक, हल्दी, और दालचीनी मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह मिक्स एक शांत, अंधेरे अलमारी या रेफ्रिजरेटर में एक छोटे, वायुरोधी जार में स्टोर करें

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 160kcal
  • फैट से कैलोरी: 30kcal
  • सत्फाट से कैलोरी: 7kcal
  • फैट: 3 जी
  • कुल शर्करा: 25 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट : 29g
  • संतृप्त फैट: 1 जी
  • सोडियम: 16 एमजी
  • प्रोटीन: 6 जी
  • आयरन: 2 एमजी
  • जस्ता: 1 एमजी
  • कैल्शियम: 58 एमजी
  • मैग्नेशियम: 59 एमजी
  • पोटेशियम: 344 मिलीग्राम
  • फास्फोरस: 101 एमजी
  • विटामिन ए: 0इयू
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 2 रिबोफैविविन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 1 एमजी
  • विटामिन ई अल्फा समतुल्य: 0 एमजी < विटामिन ई अल्फा टैको: 0 एमजी
  • अल्कोहल: 0 जी
  • कैफीन: 20 एमजी
  • कॉपर: 1 एमजी
  • आहार फाइबर: 2 जी
  • डिसाइक्साइड: 22 ग्राम
  • फ्लोराइड: 1 एमजी
  • फोलेट डीफी: 2 एमसीजी
  • फॉलेट फूटी: 2 एमसीजी
  • फोलेट: 2 एमसीजी < ग्राम वजन: 131 ग्राम
  • ल्यूटन ज़ेक्सैथीन: 0 एमसीजी < मैंगनीज: 0 एमजी < मोनोसैकिराइड: 1 जी < मोनो फैट: 1 जी
  • मैक्रोराइड मांस: 2 बीन्स
  • नियासिन समतुल्य: 2 एमजी
  • अन्य: 3 कार्सबैग
  • पाली फैट: 2 जी
  • सेलेनियम: 1 एमसीजी
  • विटामिन के: 0 एमसीजी
  • पानी: 91 ग्राम