गर्म चिकन सलाद

गर्म चिकन सलाद
कुरकुरे और स्वादिष्ट चिकन पकवान विविधता के लिए, 2 कप अजवाइन के 1 कप के लिए 1/2 कप डाइस्ड प्याज और 1/2 कप हरी मिर्च का सेवन करें। कुल समय35 मिनटों सामग्री 8 गणना सुरक्षित आकार सामग्री 2 कप पके हुए चिकन Cubed 2 कप बारीकी कटा हुआ अजवाइन 1 कप मेयोनेज़ 1/2 कप स्लेवेड बादाम toasted 2 चम्मच नींबू का रस 1 / 2 चम्मच नमक 1/2 कप कटा हुआ पनीर 1 कप रोटी क्यूब्स या क्रॉउटों को भुनाया यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयार करें: 15 मिनट कुक: 20 मिनट चिकन, अजवाइन, मेयोनेज़, बादाम

कुरकुरे और स्वादिष्ट चिकन पकवान विविधता के लिए, 2 कप अजवाइन के 1 कप के लिए 1/2 कप डाइस्ड प्याज और 1/2 कप हरी मिर्च का सेवन करें।

कुल समय35 मिनटों सामग्री 8 गणना सुरक्षित आकार

सामग्री

  • 2 कप पके हुए चिकन cubed
  • 2 कप बारीकी कटा हुआ अजवाइन
  • 1 कप मेयोनेज़
  • 1/2 कप स्लेवेड बादाम toasted
  • 2 चम्मच नींबू का रस
  • 1 / 2 चम्मच नमक
  • 1/2 कप कटा हुआ पनीर
  • 1 कप रोटी क्यूब्स या क्रॉउटों को भुनाया
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

निर्देश

तैयार करें: 15 मिनट कुक: 20 मिनट
  1. चिकन, अजवाइन, मेयोनेज़, बादाम, नींबू का रस और नमक का मिश्रण करें। हल्के ढंग से ढक्कन पकाने वाला पकवान में ढेर करें। पनीर और ब्रेड क्यूब्स या क्रोटेन के साथ छिड़के। सेंकना 450 डिग्री फारेनहाइट 20 मिनट के लिए, या जब तक bubbly।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 34 9 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 203 किलोग्राम
  • सतफैट से कैलोरी: 38 किलोग्राम < फैट: 23 ग्राम
  • कुल शर्करा: 4 जी < कार्बोहाइड्रेट: 17 ग्रा
  • संतृप्त फैट: 4g
  • कोलेस्ट्रॉल: 56 एमजी
  • सोडियम: 724 एमजी
  • प्रोटीन: 20 ग्राम
  • अघुलनशील फाइबर: 1 जी < लोहा: 1 एमजी
  • जस्ता: 1 एमजी
  • कैल्शियम: 131 एमजी
  • मैग्नेशियम : 49 एमजी
  • पोटेशियम: 315 एमजी
  • फास्फोरस: 227 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनॉइड: 25 आरई
  • विटामिन ए: 308 ईयू
  • विटामिन ए: 28 आरई
  • विटामिन ए: 41re
  • विटामिन ए रेटिनोल: 16re
  • विटामिन सी: 2 मिलीग्राम
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 2 रिबोफ़्लिविन: 0 एमजी < विटामिन बी 3 एनियासिन: 7 एमजी
  • फोलिक एसिड: 4 एमसीजी
  • विटामिन बी 12: 0 एमसीजी < विटामिन ई अल्फा समतुल्य: 3 एमजी
  • विटामिन ई अल्फा टैको: 3 एमजी
  • विटामिन ई आईयू: 5 ईयू
  • विटामिन ई एमजी: 3 एमजी
  • अल्फा कैरोटीन: 0 एमसीजी
  • बीटा कैरोटीन समरूप: 153 एमसीजी
  • बीटा कैरोटीन : 148 एमसीजी
  • बायोटिन: 6 एमसीजी
  • कॉपर: 0 एमजी
  • आहार फाइबर: 2 जी
  • फोलेट डीफ़ी: 29 एमसीजी
  • फोलेटेड खाद्य: 32 एमसीजी
  • फोलेट: 25 एमसीजी ग्राम वजन: 150 ग्राम आयोडीन: 0mcg
  • मोनो वसा: 8g
  • नियासिन समतुल्य: 11mg
  • पाली फैट: 9 जी
  • सेलेनियम: 17 मी.सी.ग्रा।
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी < स्टार्च: 0 जी < विटामिन बी 6: 0 एमजी विटामिन के: 29 एमसीजी < पानी: 88 ग्राम