शहद-गेहूं लोफ 2018 - Wicksbeauty.com

शहद-गेहूं क़ाक़

शहद-गेहूं क़ाक़
नाश्ता या ब्रंच के लिए सेवा करने के लिए एक अच्छी रोटी कुल समय 2 घंटे 0 मिनटइन्जैक्ट 9 गणनात्मकता आकार सामग्री 1 चम्मच सक्रिय सूखी खमीर 2 1/2 कप गर्म पानी (105 डिग्री से 115 डिग्री फ़ॉरेस्ट) 1/4 कप प्लस 2 Tablespoons शहद 3 चम्मच वनस्पति तेल 3 कप पूरे गेहूं का आटा 3 कप सभी उद्देश्य वाले आटे के साथ 3/4 चम्मच नमक 3/4 कप किशमिश 1/4 कप सूरजमुखी बीज, टोस्ट यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 23 मिनट कुक: 30 मिनट एक बड़े कटोरे में, गर्म पानी पर खमीर छिड़कें शहद का 1/4 कप जो

नाश्ता या ब्रंच के लिए सेवा करने के लिए एक अच्छी रोटी

कुल समय 2 घंटे 0 मिनटइन्जैक्ट 9 गणनात्मकता आकार

सामग्री

  • 1 चम्मच सक्रिय सूखी खमीर
  • 2 1/2 कप गर्म पानी (105 डिग्री से 115 डिग्री फ़ॉरेस्ट)
  • 1/4 कप प्लस 2 tablespoons शहद
  • 3 चम्मच वनस्पति तेल
  • 3 कप पूरे गेहूं का आटा
  • 3 कप सभी उद्देश्य वाले आटे के साथ
  • 3/4 चम्मच नमक
  • 3/4 कप किशमिश
  • 1/4 कप सूरजमुखी बीज, टोस्ट
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है:

अभी खरीदें

निर्देश

तैयारी: 23 मिनट कुक: 30 मिनट
  1. एक बड़े कटोरे में, गर्म पानी पर खमीर छिड़कें शहद का 1/4 कप जोड़ें और खमीर तक फेन तक खड़े हो जाओ, लगभग 5 मिनट। तेल में हलचल
  2. आटा और नमक को धीरे-धीरे जोड़ दें, जब तक कि कठोर आटा रूपों तक नहीं। किशमिश और सूरजमुखी के बीज में एक floured काम की सतह के लिए स्थानांतरण और गूंध। चिकना और लोचदार, जब तक 8 से 10 मिनट गूंध।
  3. एक बड़ा कटोरा तेल, आटा जोड़ें, और कोट को चालू करें। आच्छादन और एक गर्म स्थान में वृद्धि, जब तक कि थोक में दोगुनी हो, लगभग 1 घंटे।
  4. मक्खन दो 9 x 5 इंच के रोटी पैन
  5. आटा नीचे पंच करें और 2 रोटियां बना लें रोटी पैन में रखें, कवर करें, और 30 से 45 मिनट तक बल्क में दोगुना होने तक बढ़ोतरी करें।
  6. ओवन को 350 डिग्री फारेनहाइट से पहले से गरम करें
  7. 30 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक ब्राउन नहीं किया गया और ढीली लगने पर रोटी खोखले लगती है। शेष 2 tablespoons शहद के साथ ब्रश और 5 से 10 मिनट के लिए ओवन पर लौटने के लिए शीशे का आवरण सेट। रैक पर कूल

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 233 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 38 कै कैंक्लस
  • सत्फेट से कैलोरी: 4kcal
  • ट्रांसफ़ेट से कैलोरी: 1 किलो कैलोरी: फैट: 4 जी
  • कुल शर्करा: 11g
  • कार्बोहाइड्रेट: 45 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 0g
  • सोडियम: 113 एमजी
  • प्रोटीन: 6 जी
  • अघुलनशील फाइबर: 3 जी
  • आहार फाइबर: 4 जी < ग्राम वजन: 102 ग्राम
  • मोना वसा: 1 जी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 2 जी
  • पाली फैट: 3 जी
  • घुलनशील फाइबर: 1 जी
  • स्टार्च: 0 जी
  • ट्रांस फैटी एसिड: 0g
  • पानी: 45 ग्राम

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