शहद-सुगंधित पीचिस 'एन' क्रीम 2018 - Wicksbeauty.com

शहद-सुगंधित पीचिस 'एन' क्रीम

शहद-सुगंधित पीचिस 'एन' क्रीम
कुल समय 5 मिनट सामग्री 4 गणना आकार सामग्री 1 कप 0% वेनिला ग्रीक दही 1 छोटा आड़ू, कटा हुआ 1/3 कप कम वसा ग्रैनोला 1/2 चम्मच शहद यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 5 मिनट एक छोटे कटोरे में, दही, आड़ू, और ग्रैनोला परत शहद के साथ बूंदा बांदी पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 310 किलोग्राम वसा से कैलोरी: 18Kcal सत्फाट से कैलोरी: 4kcal फैट: 2 जी कुल शर्करा: 31 ग्राम कार्बोहाइड्रेट: 51 ग्राम संतृप्त वसा: 1 जी सोडियम: 157 एमजी प्रोटीन: 24 जी आयरन: 2 एमजी कैल्शियम: 171 एमजी

कुल समय 5 मिनट सामग्री 4 गणना आकार

सामग्री

  • 1 कप 0% वेनिला ग्रीक दही
  • 1 छोटा आड़ू, कटा हुआ
  • 1/3 कप कम वसा ग्रैनोला
  • 1/2 चम्मच शहद
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

निर्देश

तैयारी: 5 मिनट
  1. एक छोटे कटोरे में, दही, आड़ू, और ग्रैनोला परत शहद के साथ बूंदा बांदी

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 310 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 18kcal
  • सत्फाट से कैलोरी: 4kcal
  • फैट: 2 जी
  • कुल शर्करा: 31 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 51 ग्राम
  • संतृप्त वसा: 1 जी
  • सोडियम: 157 एमजी
  • प्रोटीन: 24 जी
  • आयरन: 2 एमजी
  • कैल्शियम: 171 एमजी
  • मैग्नेशियम: 37 एमजी
  • पोटेशियम: 32 9 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनोइड: 42 आर < विटामिन ए: 924 ईयू
  • विटामिन सी: 9 एमजी
  • विटामिन बी 12: 4 एमसीजी
  • विटामिन डी आईयू: 27 ईयू < विटामिन ई आईयू: 3 ईयू
  • आहार फाइबर: 4 जी
  • फोलेट डीफी: 272 एमसीजी ग्राम वजन: 393 ग्राम
  • मोनो फैट: 1 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 1 जी
  • पाली फैट: 1 जी
  • जल: 117 ग्राम

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