शहद-नट सरसों 2018 - Wicksbeauty.com

शहद-नट सरसों

शहद-नट सरसों
कुल समय 6 मिनटों सामग्री 4 काउंसेंसिंग आकार सामग्री 1 कप दिजन सरसों 1/4 कप शहद 2 बड़े चम्मच पेकान 2 चम्मच जैतून का तेल यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अभी खरीदें निर्देश प्रस्तुत करना: 6 मिनट ब्लेंडर या भोजन प्रोसेसर में, सरसों, शहद और नट्स को मिलाएं। जब तक आप वांछित स्थिरता तक पहुंच न हो जाएं (मोटी के लिए लक्ष्य, लेकिन आप सैंडविच पर इसका उपयोग करना चाहते हैं तो फैलते हैं) शीर्ष के माध्यम से तेल को स्ट्रीम करें। पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 69 किलोग्राम वसा से कैलोरी: 18Kcal सतफैट से कैलोर

कुल समय 6 मिनटों सामग्री 4 काउंसेंसिंग आकार

सामग्री

  • 1 कप दिजन सरसों
  • 1/4 कप शहद
  • 2 बड़े चम्मच पेकान
  • 2 चम्मच जैतून का तेल
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है:

अभी खरीदें

निर्देश

प्रस्तुत करना: 6 मिनट
  1. ब्लेंडर या भोजन प्रोसेसर में, सरसों, शहद और नट्स को मिलाएं। जब तक आप वांछित स्थिरता तक पहुंच न हो जाएं (मोटी के लिए लक्ष्य, लेकिन आप सैंडविच पर इसका उपयोग करना चाहते हैं तो फैलते हैं) शीर्ष के माध्यम से तेल को स्ट्रीम करें।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 69 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 18kcal
  • सतफैट से कैलोरी: 2 किलोग्राम
  • फैट: 2 जी
  • कुल शर्करा: 6 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 12 ग्राम
  • संतृप्त वसा: 0g
  • सोडियम: 600 एमजी
  • प्रोटीन: 0 जी
  • आयरन: 0 एमजी
  • जस्ता: 0 एमजी
  • कैल्शियम: 2 एमजी
  • मैग्नेशियम: 2 एमजी
  • पोटेशियम: 60 एमजी
  • फास्फोरस: 5mg
  • विटामिन ए कैरोटीनोइड: 0re
  • विटामिन ए: 1 ईयू
  • विटामिन सी: 0 एमजी
  • विटामिन ई अल्फा टैको: 0 एमजी
  • बीटा कैरोटीन: 0 एमसीजी < कोलिन: 1 एमजी < आहार फाइबर : 0 ग्राम
  • डिसाकार्इड्स: 0 जी
  • फ्लोराइड: 0 एमजी
  • फोलेट डीफ़ी: 1 एमसीजी
  • फोलेट खाद्य: 1 एमसीजी
  • ग्राम वजन: 36 जी
  • मैंगनीज: 0 एमजी
  • मोलिब्डेनम: 0 एमसीजी
  • मोनो फैट: 1 जी
  • नियासिन समतुल्य: 0 एमजी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 0 जी
  • अन्य: 5 कार्बाग
  • पाली फैट: 0 जी
  • सेलेनियम: 0 एमसीजी
  • विटामिन के: 1 एमसीजी
  • जल: 20 ग्राम

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