शहद-मस्साद ब्लास्मिक वीनाइगेटेट 2018 - Wicksbeauty.com

शहद-सरसों के बेसामििक विनेगरेट

शहद-सरसों के बेसामििक विनेगरेट
सलाद आपके भोजन के लिए कम-कैलोरी, अच्छे-के-आप सब्जियां जोड़ने का एक आसान तरीका है, लेकिन तैयार सलाद ड्रेसिंग आपके वजन घटाने में छिपे वसा और चीनी के साथ तोड़ सकते हैं जो इससे अधिक कैलोरी जोड़ सकते हैं सलाद में हैं इसके बजाय, अपनी खुद की साधारण सलाद ड्रेसिंग की कोशिश करें। ये तीनों स्वाद के साथ फटा रहे हैं, कैलोरी नहीं। कुल समय 15 मिनटों सामग्री 6 अंक सुरक्षित आकार सामग्री 1 कप Balsamic सिरका 2 tablespoons जैतून का तेल 1 चम्मच डीजॉन सरसों 1 बड़ा चमचा शहद 1/2 चम्मच मोटे समुद्री नमक 1/2 चम्मच ताजा जम

सलाद आपके भोजन के लिए कम-कैलोरी, अच्छे-के-आप सब्जियां जोड़ने का एक आसान तरीका है, लेकिन तैयार सलाद ड्रेसिंग आपके वजन घटाने में छिपे वसा और चीनी के साथ तोड़ सकते हैं जो इससे अधिक कैलोरी जोड़ सकते हैं सलाद में हैं इसके बजाय, अपनी खुद की साधारण सलाद ड्रेसिंग की कोशिश करें। ये तीनों स्वाद के साथ फटा रहे हैं, कैलोरी नहीं।

कुल समय 15 मिनटों सामग्री 6 अंक सुरक्षित आकार

सामग्री

  • 1 कप balsamic सिरका
  • 2 tablespoons जैतून का तेल
  • 1 चम्मच डीजॉन सरसों
  • 1 बड़ा चमचा शहद
  • 1/2 चम्मच मोटे समुद्री नमक
  • 1/2 चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

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निर्देश

तैयार करें: 5 मिनट कुक: 10 मिनट
  1. आधा और सिरका जैसा कम से कम 10 मिनट तक छोटा नॉनस्टीक सॉस पैन में बाष्पीक सिरका को उबाल लें। कमरे के तापमान तक ठंडा होने दीजिए।
  2. एक छोटे जार या सीलाबल प्लास्टिक के कंटेनर में बाष्पीकरणीय सिरप रखें। तेल, सरसों, शहद, नमक और काली मिर्च जोड़ें, और अच्छी तरह से मिश्रित होने तक मिलाएं।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 55 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 24 किलोग्राम
  • सत्फाट से कैलोरी: 3kcal
  • फैट: 3 जी
  • कुल शर्करा: 6 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 7 जी < संतृप्त फैट: 0g
  • सोडियम: 138 मिलीग्राम
  • प्रोटीन: 0 जी
  • कैल्शियम: 8 एमजी
  • मैग्नेशियम: 3 एमजी
  • पोटेशियम: 34 एमजी
  • फोलेट डीफी: 0 एमसीजी
  • मोनो फैट: 2 जी ओमेगा 6 फैटी एसिड: 0 जी
  • अन्य: 0 कार्बाग
  • पाली फैट: 0 जी

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