शहद, बकरी पनीर, और पर्सीमॉन टोस्ट्स 2018 - Wicksbeauty.com

शहद, बकरी पनीर, और पर्सीमॉन टोस्ट्स

शहद, बकरी पनीर, और पर्सीमॉन टोस्ट्स
कुल समय 10 मिनट सामग्री संरक्षण आकार सामग्री 4 औंस बकरी पनीर 1 चम्मच कम वसा वाले दूध 1 चम्मच नींबू का रस काली मिर्च 2 फूयू पर्सिमंस 4 टुकड़े पूरे अनाज टोस्ट 1/2 चम्मच शहद यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें दिशाएं एक कटोरी में, 4 औंस बकरी पनीर, 1 चम्मच कम वसा वाले दूध, 1 चम्मच नींबू का रस, और अच्छी तरह से संयुक्त जब तक काली मिर्च का पीस। कमजोर 2 फ्यूउ पर्सिमों का टुकड़ा पनीर के मिश्रण को पूरे अनाज टोस्ट के 4 टुकड़ों, शीर्ष पर परत ख़ुरमा के स्लाइस, और 1/2 चम्मच शहद के साथ बूंदा बांदी

कुल समय 10 मिनट सामग्री संरक्षण आकार

सामग्री

  • 4 औंस बकरी पनीर
  • 1 चम्मच कम वसा वाले दूध
  • 1 चम्मच नींबू का रस
  • काली मिर्च
  • 2 फूयू पर्सिमंस
  • 4 टुकड़े पूरे अनाज टोस्ट
  • 1/2 चम्मच शहद
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है:

अब खरीदें

दिशाएं

  1. एक कटोरी में, 4 औंस बकरी पनीर, 1 चम्मच कम वसा वाले दूध, 1 चम्मच नींबू का रस, और अच्छी तरह से संयुक्त जब तक काली मिर्च का पीस। कमजोर 2 फ्यूउ पर्सिमों का टुकड़ा पनीर के मिश्रण को पूरे अनाज टोस्ट के 4 टुकड़ों, शीर्ष पर परत ख़ुरमा के स्लाइस, और 1/2 चम्मच शहद के साथ बूंदा बांदी पर समान रूप से फैलाएं।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 1 9 7 किलो कैलोरी 99 99 फैट से कैलोरी: 86 किलो कैलोरी 999 सैटफ़ाट से कैलोरी: 53 किलो कैलोरी 999 फैट 10 ग्राम 99 9 कुल शर्करा 6 ग्राम 99 9 कार्बोहाइड्रेट : 20 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 6g
  • कोलेस्ट्रॉल: 23 मिलीग्राम
  • सोडियम: 273 एमजी
  • प्रोटीन: 9 जी
  • आयरन: 2 एमजी
  • जस्ता: 0 एमजी
  • कैल्शियम: 26 9 एमजी
  • मैग्नेशियम: 9mg
  • पोटेशियम: 93 मिलीग्राम
  • फास्फोरस: 114 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनोइड: 4re
  • विटामिन ए: 418 ईयू
  • विटामिन ए: 116 आरई
  • विटामिन ए रेटिनोल: 114 डिग्री < विटामिन सी: 10 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 2 रिबोफ़्लिविन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 3 एमजी
  • विटामिन बी 12: 0 एमसीजी
  • विटामिन डी आईयू: 6 ईयू < विटामिन डी मैग: 0 एमसीजी < विटामिन ई अल्फा टैको: 0 एमजी
  • बीटा कैरोटीन: 22 एमसीजी
  • बायोटिन: 1 एमसीजी
  • कोललाइन: 5 एमजी
  • कॉपर: 0 एमजी
  • आहार फाइबर: 1 जी
  • डिसाइकेराइड्स: 0 जी
  • फोलेट डीफी: 32 एमसीजी
  • फॉलेट फ़ूड: 2 एमसीजी ग्राम वजन: 77 जी
  • मोलिब्डेनम: 1 एमसीजी
  • मोनोसेकराइड: 3 जी
  • मोनो फैट: 2 जी
  • नियासिन समतुल्य: 4 एमजी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 0 जी
  • अन्य: 9 कारबाज़
  • पैंटोथे nic एसिड: 0 एमजी
  • पाली फैट: 0 जी
  • सेलेनियम: 1 एमसीजी
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी
  • विटामिन के: 1 एमसीजी
  • पानी: 25 ग्राम

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