शहद-कालीन गाजर 2018 - Wicksbeauty.com

शहद-चकाचले गाजर

शहद-चकाचले गाजर
मिठाई गाजर पूरी तरह से हार्दिक मांस भूनें पूरक हैं। यदि आप जल्दी में हैं, तो उन्हें टुकड़ा करें 1/8 "मोटी और आधे में खाना पकाने के समय में कटौती। कुल समय 25 मिनटों सामग्री संरक्षण आकार सामग्री 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल 1 1/2 एलबी गाजर, 1/4 में कटौती "- थोड़ा स्लाइस 2 चम्मच शहद यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है: अब खरीदें दिशा निर्देश मध्यम-उच्च गर्मी के ऊपर कंकलेट में तेल गरम करें। गाजर और नमक के स्वाद को जोड़ने और 2 मिनट के लिए Sauté। कम करने के लिए गर्मी को कम करें और कम करें, निविदा तक कर

मिठाई गाजर पूरी तरह से हार्दिक मांस भूनें पूरक हैं। यदि आप जल्दी में हैं, तो उन्हें टुकड़ा करें 1/8 "मोटी और आधे में खाना पकाने के समय में कटौती।

कुल समय 25 मिनटों सामग्री संरक्षण आकार

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • 1 1/2 एलबी गाजर, 1/4 में कटौती "- थोड़ा स्लाइस
  • 2 चम्मच शहद
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक है:

अब खरीदें

दिशा निर्देश

  1. मध्यम-उच्च गर्मी के ऊपर कंकलेट में तेल गरम करें। गाजर और नमक के स्वाद को जोड़ने और 2 मिनट के लिए sauté।
  2. कम करने के लिए गर्मी को कम करें और कम करें, निविदा तक करीब 15 मिनट तक पकाएं, चिपचिपाहट को रोकने के लिए यदि आवश्यक हो तो पानी के कुछ बड़े चम्मच जोड़ दें।
  3. शहद जोड़ें और कोट को टॉस करें। ताजा ग्राउंड काली मिर्च के साथ सीजन।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 154 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 63 किलोग्राम
  • सत्फाट से कैलोरी: 9 किलो कैलोरी 999 फैट: 7 जी
  • कुल शर्करा: 16 जी
  • कार्बोहाइड्रेट : 23 जी
  • संतृप्त फैट: 1 जी
  • सोडियम: 105 एमजी
  • प्रोटीन: 1 जी
  • कैल्शियम: 51 एमजी
  • आहार फाइबर: 4 जी
  • फोलेट डीफे: 29 एमसीजी < मोनो फैट: 5 जी ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 1 जी
  • अन्य: 3 कार्सबैग
  • पाली फैट: 1 जी
  • घुलनशील फाइबर: 2 जी

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