शहद-बेक्ड सेब

शहद-बेक्ड सेब
शहद को इस मिठाई में चमकना पड़ता है, इसलिए अगर आपके पास एक दिलचस्प स्वाद के साथ शहद होता है, तो इसका इस्तेमाल करने का एक अच्छा समय होगा। कुल समय 1 घंटे 25 मिनट सामग्री 7 अंक सुरक्षित आकार सामग्री 6 बड़े सेब 3 बड़ा चम्मच कटा हुआ अखरोट 3 चम्मच किशमिश 1 कप पानी 1/3 कप शहद 2 इंच दालचीनी छड़ी 1 बड़ा चमचा नींबू का रस यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयार करें: 15 मिनट कुक: 55 मिनट 350 डिग्री सेल्सियस तक ओवन पहले से गरम करें एक सेब कोरर के साथ, स्टेम अंत के माध्यम से सेब,

शहद को इस मिठाई में चमकना पड़ता है, इसलिए अगर आपके पास एक दिलचस्प स्वाद के साथ शहद होता है, तो इसका इस्तेमाल करने का एक अच्छा समय होगा।

कुल समय 1 घंटे 25 मिनट सामग्री 7 अंक सुरक्षित आकार

सामग्री

  • 6 बड़े सेब
  • 3 बड़ा चम्मच कटा हुआ अखरोट
  • 3 चम्मच किशमिश
  • 1 कप पानी
  • 1/3 कप शहद
  • 2 इंच दालचीनी छड़ी
  • 1 बड़ा चमचा नींबू का रस
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

निर्देश

तैयार करें: 15 मिनट कुक: 55 मिनट
  1. 350 डिग्री सेल्सियस तक ओवन पहले से गरम करें
  2. एक सेब कोरर के साथ, स्टेम अंत के माध्यम से सेब, कोर नीचे से 1/2 इंच रोकें एक छोटे कटोरे में, अखरोट और किशमिश गठबंधन। एक बेकिंग डिश में मिश्रण और जगह के साथ सेब के गुहा को भरें।
  3. एक छोटा सा सॉस पैन में, पानी, शहद और दालचीनी को संयोजित करें मध्यम गर्मी के ऊपर रखें और उबाल लें। 5 मिनट के लिए उबाल लें गर्मी से निकालें और नींबू का रस में हलचल। दालचीनी को त्यागें सेब पर सिरप डालो
  4. 45 मिनट के लिए, कभी-कभी सेंकना, खुला, या जब तक सेब निविदा नहीं होती है। सेवा करने से पहले कमरे के तापमान को शांत करने दें

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 211 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 25 किलो कैलोरी: सतफेट से कैलोरी: 3kcal
  • फैट: 3 जी
  • कुल शर्करा: 41 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट : 51 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 0g
  • सोडियम: 5 एमजी
  • प्रोटीन: 1 जी
  • अघुलनशील फाइबर: 5 जी
  • आयरन: 1 एमजी
  • कैल्शियम: 24 एमजी
  • मैग्नेशियम: 1 9 एमजी
  • पोटेशियम : 303 मिलीग्राम
  • विटामिन ए कैरोटीनोइड: 12re
  • विटामिन ए: 122 ईयू
  • विटामिन सी: 12 एमजी
  • विटामिन ई आईयू: 1 ईयू
  • आहार फाइबर: 6 जी
  • फोलेट डीफी: 11 एमसीजी ग्राम वजन: 292 ग्राम
  • मोना वसा: 0g
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 2 जी
  • पाली फैट: 2 जी
  • घुलनशील फाइबर: 1 जी
  • स्टार्च: 0 जी
  • पानी : 237 ग्राम

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