सॉसेज के साथ घर फ़्राइज़

सॉसेज के साथ घर फ़्राइज़
कुल समय 10 मिनटों सामग्री 5 गणना मानक आकार सामग्री 3 लिंक्स एपगेट्स के स्वाभाविक रूप से चिकन और ऋषि नाश्ता सॉसेज 1 पका हुआ मीठे आलू, क्यूब्ड 1 1/2 कप कटा हुआ काल 2 चम्मच जैतून का तेल 1/4 चम्मच कुचल लाल मिर्च के गुच्छे यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 5 मिनट कुक: 5 मिनट हीट चिकन सॉसेज एक पैन में, मसालेदार आलू और काली में जैतून का तेल नरम तक, लाल मिर्च के गुच्छे में छिड़काव। पोषण संबंधी जानकारी कैलोरी: 36 9 किलोग्राम फैट से कैलोरी: 183 किलोग्राम सत्फेट से कैल

कुल समय 10 मिनटों सामग्री 5 गणना मानक आकार

सामग्री

  • 3 लिंक्स एपगेट्स के स्वाभाविक रूप से चिकन और ऋषि नाश्ता सॉसेज
  • 1 पका हुआ मीठे आलू, क्यूब्ड
  • 1 1/2 कप कटा हुआ काल
  • 2 चम्मच जैतून का तेल
  • 1/4 चम्मच कुचल लाल मिर्च के गुच्छे
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

निर्देश

तैयारी: 5 मिनट कुक: 5 मिनट
  1. हीट चिकन सॉसेज एक पैन में, मसालेदार आलू और काली में जैतून का तेल नरम तक, लाल मिर्च के गुच्छे में छिड़काव।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 36 9 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 183 किलोग्राम
  • सत्फेट से कैलोरी: 43 किलोग्राम
  • फैट: 21 ग्राम
  • कुल शर्करा: 8 ग्रा < कार्बोहाइड्रेट: 32 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 5g
  • कोलेस्ट्रॉल: 95 एमजी
  • सोडियम: 755 एमजी
  • प्रोटीन: 17 जी
  • आयरन: 2 एमजी
  • जस्ता: 1 एमजी
  • कैल्शियम: 90 एमजी
  • मैग्नेशियम: 49 एमजी
  • पोटेशियम : 612 मिलीग्राम
  • फास्फोरस: 93 मिलीग्राम
  • विटामिन ए कैरोटीनॉइड: 21 9 8 रे
  • विटामिन ए: 21 9 77 ईयू
  • विटामिन ए: 10 99 आरई
  • विटामिन सी: 44 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी < विटामिन बी 2 रिबोफ्लैविइन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 1 एमजी
  • विटामिन ई अल्फा टैको: 2 एमजी
  • बीटा कैरोटीन: 13146 एमसीजी
  • बायोटिन: 0 एमसीजी < कोलोन: 16 एमजी
  • कॉपर: 1 एमजी
  • आहार फाइबर : 6 ग्राम
  • डिसाइकेराइड्स: 3 जी
  • फोलेट डीफी: 25 एमसीजी
  • फॉलेटेड फूड: 25 एमसीजी
  • ग्राम वजन: 258 जी
  • मैंगनीज: 1 एमजी
  • मोलिब्डेनम: 8 एमसीजी
  • मॉोनसैक्राइडस: 2 जी
  • मोनो फैट: 7 जी
  • नियासिन समतुल्य: 2mg
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 1 जी
  • अन्य: 17 कार्बास्ग
  • पैंटोफेनीक एसिड: 1 एमजी
  • पाली फैट: 1 जी
  • सेलेनियम: 1 एमसीजी
  • घुलनशील फाइब एर: 0 जी < विटामिन बी 6: 0 एमजी < विटामिन के: 244 एमसीजी < पानी: 12 9 जी <