घास वाले सब्जियां

घास वाले सब्जियां
कुल समय 18 मिनट सामग्री 7 गणना मानक आकार सामग्री 2 छोटे जूस , तिरछे तिरछे 1/4 "मोटी 2 छोटी पीली गर्मियों में स्क्वाश, तिरछे तिरछे 1/4" मोटी 2 छोटे बैंगन, तिरछे तिरछे 1/4 "मोटी 1 बड़ी लाल घंटी काली मिर्च, लंबाई का आधा भाग वरीयता प्राप्त 2 मध्यम लाल प्याज, कटा हुआ क्रॉसवर्ड 3/8 "मोटी 1 चम्मच जमीन काली मिर्च नमक का चुटकी यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश तैयारी: 10 मिनट कुक: 8 मिनट जैतून का तेल खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक अनियत ग्रिल रैक कोट। पहले से गरम करें रैक और

कुल समय 18 मिनट सामग्री 7 गणना मानक आकार

सामग्री

  • 2 छोटे जूस , तिरछे तिरछे 1/4 "मोटी
  • 2 छोटी पीली गर्मियों में स्क्वाश, तिरछे तिरछे 1/4" मोटी
  • 2 छोटे बैंगन, तिरछे तिरछे 1/4 "मोटी
  • 1 बड़ी लाल घंटी काली मिर्च, लंबाई का आधा भाग वरीयता प्राप्त
  • 2 मध्यम लाल प्याज, कटा हुआ क्रॉसवर्ड 3/8 "मोटी
  • 1 चम्मच जमीन काली मिर्च
  • नमक का चुटकी
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

निर्देश

तैयारी: 10 मिनट कुक: 8 मिनट
  1. जैतून का तेल खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक अनियत ग्रिल रैक कोट। पहले से गरम करें
  2. रैक और कोट पर हल्के ढंग से स्प्रे के साथ ऊस्कची, स्क्वैश, बैंगन, घंटी का काली मिर्च और प्याज की व्यवस्था करें। मध्यम-गर्म कोयले पर रैक रखें, इसे व्यवस्थित करें ताकि सब्जियां 6 "कोयल्स से, प्रत्येक पक्ष पर 4 से 6 मिनट के लिए ग्रिल करें, या भूरे रंग के कटे हुए जब तक काली मिर्च और नमक के साथ छिड़क दें।
  3. नोट: आप इन सब्जियों को ब्रोयलर के नीचे भी तैयार कर सकते हैं। गर्मी से 5 से 8 मिनट के लिए उन्हें 4-6 इंच कुकते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी

  • मैक्रोराइड: 3 वेलकम