मिसो मक्खन के साथ ग्रील्ड मकई

मिसो मक्खन के साथ ग्रील्ड मकई
गर्मियों में से एक महान सुख कैंडी-मिठा ताजा मक्का खा रहा है उस सुख को ग्रिल की ट्रांसफार्मिव शक्तियों द्वारा तीन गुना तेज किया जा सकता है, जो उन गुठलियों के अंदर बंद किए गए हर प्राकृतिक शर्करा के अंतिम मिलिग्राम को छील देता है। याद रखें: बस मांस या मछली की तरह, ताजा गर्मियों के मकई को पकाया जा सकता है, मिठाई और रसदार से सूखे और चबाने से एक फ्लैश में परिवर्तित किया जा सकता है। आप अपने भूसा के अंदर मकई की भाप को पहले की अनुमति देकर काफी जोखिम को कम कर सकते हैं। फिर इसे छीलकर चारों की एक संक्षिप्त

गर्मियों में से एक महान सुख कैंडी-मिठा ताजा मक्का खा रहा है उस सुख को ग्रिल की ट्रांसफार्मिव शक्तियों द्वारा तीन गुना तेज किया जा सकता है, जो उन गुठलियों के अंदर बंद किए गए हर प्राकृतिक शर्करा के अंतिम मिलिग्राम को छील देता है। याद रखें: बस मांस या मछली की तरह, ताजा गर्मियों के मकई को पकाया जा सकता है, मिठाई और रसदार से सूखे और चबाने से एक फ्लैश में परिवर्तित किया जा सकता है। आप अपने भूसा के अंदर मकई की भाप को पहले की अनुमति देकर काफी जोखिम को कम कर सकते हैं। फिर इसे छीलकर चारों की एक संक्षिप्त हिट के लिए इसे ग्रिल पर लौटें।

कुल समय 25 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार

सामग्री

  • 4 कान मकई
  • 1/4 कप मक्खन, कमरे के तापमान पर नरम
  • 1/4 कप सफेद मिसो
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

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दिशाएं

  1. पके को वापस पील करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे cobs के ठिकानों के साथ संलग्न रहना अंदर रेशम निकालें मकई को कुएं के साथ फिर से कवर करें और उन्हें खाना पकाने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडे पानी में भिगो दें।
  2. ग़ुमो मक्खन बनाएं: मक्खन और मिसो को मिलाकर एक समान फैल बनायें। रद्द करना।
  3. मध्यम पर ग्रिल पहले से गरम करें 10 मिनट के लिए मकई ग्रिल, कान घूर्णन एक चौथाई बारी बारी से हर कुछ मिनट (मकई भूसी में भाप होगा) फिर छिलकों को वापस छीलकर और मकई को ग्रिल पर वापस जगह दें। कुक, कभी कभी cobs मोड़, जब तक गुठली अच्छी तरह से धब्बों में browned, लगभग 5 मिनट कुल हैं। मकई को थाली में स्थानांतरित करें और प्रत्येक कोब को मिसो मक्खन के साथ सेवारत करने से पहले ढक दें।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 223 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 118 किलो कैलोरी 999 सैटफ़ाट से कैलोरी: 69 किलोग्राम
  • फैट: 13 जी
  • कुल शर्करा: 9 जी < कार्बोहाइड्रेट : 25 ग्राम
  • संतृप्त वसा: 8g
  • कोलेस्ट्रॉल: 31 एमजी
  • सोडियम: 567 एमजी
  • प्रोटीन: 5 जी
  • कैल्शियम: 6 एमजी
  • मैग्नेशियम: 38 एमजी
  • पोटेशियम: 279 एमजी
  • आहार फाइबर : 2 जी
  • फोलेट डीफी: 43 एमसीजी
  • मोना वसा: 4 जी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 1 जी
  • अन्य: 13 कार्बाग
  • पाली फैट: 1 जी
  • घुलनशील फाइबर : 0 जी
  • ट्रांस फैटी एसिड: 0 जी