हरी चाय और जिंजर-ड्यू पॉप

हरी चाय और जिंजर-ड्यू पॉप
शांत लाभ: हरी चाय चयापचय को बढ़ा देती है, जबकि विरोधी भड़काऊ अदरक मांसपेशियों की वसूली के साथ सहायता करता है कुल समय 6 घंटे 15 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1 "टुकड़ा ताजा अदरक सील 2 कप पानी 2 हरी चाय बैग 2 चम्मच शहद 4 चम्मच ताजा चूने का रस 1 कप हनीड्यू हिस्सा 1/2 कप नारियल पानी यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें दिशाएं कट 1 " स्लाइस में ताजे अदरक को टुकड़ा छीलकर। 2 कप पानी के साथ सॉस पैन में जोड़ें उबाल पर लाना। उबाल लें 2 मिनट गर्मी से निकालें, 2 हरी चाय की थैलियां

शांत लाभ: हरी चाय चयापचय को बढ़ा देती है, जबकि विरोधी भड़काऊ अदरक मांसपेशियों की वसूली के साथ सहायता करता है

कुल समय 6 घंटे 15 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार

सामग्री

  • 1 "टुकड़ा ताजा अदरक सील
  • 2 कप पानी
  • 2 हरी चाय बैग
  • 2 चम्मच शहद
  • 4 चम्मच ताजा चूने का रस
  • 1 कप हनीड्यू हिस्सा
  • 1/2 कप नारियल पानी
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

दिशाएं

  1. कट 1 " स्लाइस में ताजे अदरक को टुकड़ा छीलकर। 2 कप पानी के साथ सॉस पैन में जोड़ें उबाल पर लाना। उबाल लें 2 मिनट गर्मी से निकालें, 2 हरी चाय की थैलियां, और खड़ी 3 मिनट जोड़ें। चाय बैग और अदरक त्यागें। 2 टीस्पून शहद और 4 चम्मच ताजा चूने के रस में हलचल। शांत होने दें। प्यूरी 1 कप हनीद्यू के टुकड़े और 1/2 कप नारियल पानी में हलचल। चाय के मिश्रण में जोड़ें और हलचल करें। 6 आइस पॉप मोल्डों में विभाजित करें और कम से कम 6 घंटे फ्रीज करें।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 36kcal
  • फैट से कैलोरी: 1kcal
  • सतफैट से कैलोरी: 0kcal
  • फैट: 0 जी
  • कुल शर्करा: 9 जी < कार्बोहाइड्रेट : 9 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 0g
  • सोडियम: 30 एमजी
  • प्रोटीन: 0 जी
  • आयरन: 0 एमजी
  • जस्ता: 0 एमजी
  • कैल्शियम: 10 एमजी
  • मैग्नेशियम: 9 एमजी
  • पोटेशियम: 130 एमजी
  • फास्फोरस: 8 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनोड: 2re
  • विटामिन ए: 16 ईयू
  • विटामिन ए: 1 आरई
  • विटामिन सी: 7 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 0 एमजी
  • बीटा कैरोटीन: 10mcg
  • कैफीन: 15 मिलीग्राम
  • कोलिन: 3 एमजी
  • आहार फाइबर: 1 जी
  • डिसाइकेराइड्स: 1 जी
  • फ्लोराइड: 0 एमजी
  • फोलेट डीफ़ी: 7 एमसीजी
  • फोलेट फूड: 7 एमसीजी ग्राम वज़न: 13 9 ग्राम
  • मोनोसैकिराइड: 7 जी
  • नियासिन समतुल्य: 0 एमजी
  • अन्य: 0 कार्बाग
  • पैंटोफेनिक एसिड: 0 एमजी < सेलेनियम: 1 एमसीजी
  • विटामिन के: 1 एमसीजी
  • पानी: 128 ग्राम