हरा सॉस

हरा सॉस
कुल समय 5 मिनट तत्व 9 नंबर सुरक्षा आकार सामग्री 3/4 कप फ्लैटलेफ अजमोद प्रूफ्स 1 स्क्रैलीयन, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें 1/2 छोटा लहसुन का लौंग 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 3 चम्मच पानी 2 चम्मच लाल वाइन सिरका 1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती 1/4 चम्मच फ्लेकी समुद्री नमक 1/4 चम्मच हौसले से जमीन काली मिर्च यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें दिशाएं तैयारी: 5 मिनट 3/4 कप फ्लैटलेफ़ अजमोद डाल दें; 1 Scallion, 1 इंच टुकड़ों में कटौती; और 1/2 छोटे लहसुन लौंग को फूड प्रोसेसर मे

कुल समय 5 मिनट तत्व 9 नंबर सुरक्षा आकार

सामग्री

  • 3/4 कप फ्लैटलेफ अजमोद प्रूफ्स
  • 1 स्क्रैलीयन, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
  • 1/2 छोटा लहसुन का लौंग
  • 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
  • 3 चम्मच पानी
  • 2 चम्मच लाल वाइन सिरका
  • 1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती
  • 1/4 चम्मच फ्लेकी समुद्री नमक
  • 1/4 चम्मच हौसले से जमीन काली मिर्च
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

दिशाएं

तैयारी: 5 मिनट
  1. 3/4 कप फ्लैटलेफ़ अजमोद डाल दें; 1 scallion, 1 इंच टुकड़ों में कटौती; और 1/2 छोटे लहसुन लौंग को फूड प्रोसेसर में और कटा हुआ जब तक प्रक्रिया। कंटेनर के किनारों को साफ़ करें चलने वाली मशीन के साथ, 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और फिर 3 tablespoons पानी और 2 चम्मच लाल शराब सिरका फ़ीड ट्यूब के माध्यम से, कटोरा को परिमार्जन करने के लिए रोक, जब तक सॉस चिकनी हो। 1/2 चम्मच सूखे अजवायन की पत्ती, 1/4 चम्मच फ्लेकी समुद्री नमक, और 1/4 चम्मच ताजा मिट्टी काली मिर्च और मिश्रण करने के लिए प्रक्रिया जोड़ें भंडार को कवर और उपयोग करने के लिए तैयार होने तक refrigerate।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 266 किलो कैलोरी
  • वसा से कैलोरी: 254 किलोग्राम
  • सत्फाट से कैलोरी: 36 किलोग्राम
  • फैट: 28 ग्राम
  • कुल शर्करा: 0 जी < कार्बोहाइड्रेट : 3 जी
  • संतृप्त फैट: 4 जी
  • सोडियम: 255 एमजी
  • प्रोटीन: 1 जी
  • आयरन: 5 एमजी
  • जस्ता: 7 एमजी
  • कैल्शियम: 44 एमजी
  • मैग्नेशियम: 18 एमजी
  • पोटेशियम: 15 9 एमजी
  • फास्फोरस: 18 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनॉइड: 198 आरई
  • विटामिन ए: 1 9 76इयू
  • विटामिन ए: 99 आरई
  • विटामिन सी: 32 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 0 एमजी < विटामिन ई अल्फा टीको: 4 एमजी
  • बीटा कैरोटीन: 1186 एमसीजी
  • बायोटिन: 0 एमसीजी
  • कोलोन: 4 एमजी
  • क्रोमियम: 0 एमसीजी
  • कॉपर: 0 एमजी < आहार फाइबर: 1 जी
  • फोलेट डीफी: 40 एमसीजी फॉलेट खाद्य: 40 एमसीजी ग्राम वजन: 87 ग्राम
  • आयोडीन: 1 एमसीजी
  • मैंगनीज: 0 एमजी < मोलिब्डेनम: 0 एमसीजी < मोनो फैट: 22 जी
  • नियासिन समतुल्य: 1 एमजी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड : 0 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 2 जी
  • अन्य: 1 कार्सबोज़
  • पैंटोफेनीक एसिड: 0 एमजी
  • पाली फैट: 3 जी
  • सेलेनियम: 0 एमसीजी
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी < विटामिन के: 387 एमसीजी
  • जल: 54 ग्राम