ग्रानोला बार्क

ग्रानोला बार्क
बेहतर कसरत वसूली के लिए एंटीऑक्सिडेंट-पैक तीखा चेरी के साथ गहरा आनंद। कुल समय 45 मिनटों सामग्री संरक्षण आकार सामग्री 2 कप डार्क चॉकलेट चिप्स 1 कप ग्रैनला 2 चम्मच नारंगी जस्ता 1 छोटा चम्मच दालचीनी 1/2 कप सूखे तीखा चेरी 1/4 चम्मच मोटे नमक यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अब खरीदें निर्देश चर्मपत्र कागज के साथ एक पाक चाट लाइन। पिघल तक माइक्रोवेव 2 कप डार्क चॉकलेट चिप्स 30-सेकंड की वेतन वृद्धि में 1 कप ग्रानोला, 2 चम्मच में हलचल नारंगी उत्तेजकता, और 1 चम्मच दालचीनी। बेकिंग शीट पर फैलाएं

बेहतर कसरत वसूली के लिए एंटीऑक्सिडेंट-पैक तीखा चेरी के साथ गहरा आनंद।

कुल समय 45 मिनटों सामग्री संरक्षण आकार

सामग्री

  • 2 कप डार्क चॉकलेट चिप्स
  • 1 कप ग्रैनला
  • 2 चम्मच नारंगी जस्ता
  • 1 छोटा चम्मच दालचीनी
  • 1/2 कप सूखे तीखा चेरी
  • 1/4 चम्मच मोटे नमक
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अब खरीदें

निर्देश

  1. चर्मपत्र कागज के साथ एक पाक चाट लाइन। पिघल तक माइक्रोवेव 2 कप डार्क चॉकलेट चिप्स 30-सेकंड की वेतन वृद्धि में 1 कप ग्रानोला, 2 चम्मच में हलचल नारंगी उत्तेजकता, और 1 चम्मच दालचीनी। बेकिंग शीट पर फैलाएं और 1/2 कप सूखे तीखा चेरी और 1/4 चम्मच पर छिड़क दें। दानेदार नमक। फर्म तक चिल, लगभग 30 मिनट

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 304 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 147 किलोग्राम
  • सतफैट से कैलोरी: 73 किलोग्राम
  • फैट: 16 जी
  • कुल शर्करा: 29 ग्रा < कार्बोहाइड्रेट : 42 ग्राम
  • संतृप्त वसा: 8g
  • सोडियम: 69 एमजी
  • प्रोटीन: 4 जी
  • पोटेशियम: 238 एमजी
  • आहार फाइबर: 6 जी ग्राम वजन: 66 ग्राम