फ्रांसीसी चिकन एक रेड वाइन सॉस में मशरूम के साथ

फ्रांसीसी चिकन एक रेड वाइन सॉस में मशरूम के साथ
अमीर लाल वाइन सॉस में चिकन। कुल समय 1 घंटे 10 मिनटों सामग्री 12 काउंसुचरिंग आकार सामग्री 1 बड़ा चमचा आटा नमक और काली मिर्च 3 चिकन स्तनों, आधा हुआ 1 चम्मच कीमा बनाया हुआ प्याज 2 चम्मच खाना पकाने का तेल 12 छोटे सफेद प्याज 1 कप कटा मशरूम 1/2 कप लाल वाइन 1/2 कप चिकन शोरबा 1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ 1 बे पत्ती 1/2 चम्मच थाइम यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 12 मिनट कुक: 58 मिनट नमक और काली मिर्च के साथ आलू को मिलाकर स्वाद लें। आटा मिश्रण में ड्रेज चिकन। बड़ी

अमीर लाल वाइन सॉस में चिकन।

कुल समय 1 घंटे 10 मिनटों सामग्री 12 काउंसुचरिंग आकार

सामग्री

  • 1 बड़ा चमचा आटा
  • नमक और काली मिर्च
  • 3 चिकन स्तनों, आधा हुआ
  • 1 चम्मच कीमा बनाया हुआ प्याज
  • 2 चम्मच खाना पकाने का तेल
  • 12 छोटे सफेद प्याज
  • 1 कप कटा मशरूम
  • 1/2 कप लाल वाइन
  • 1/2 कप चिकन शोरबा
  • 1 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
  • 1 बे पत्ती
  • 1/2 चम्मच थाइम
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

निर्देश

तैयारी: 12 मिनट कुक: 58 मिनट
  1. नमक और काली मिर्च के साथ आलू को मिलाकर स्वाद लें। आटा मिश्रण में ड्रेज चिकन। बड़ी कड़ाही, भूरे रंग के चिकन और कीमा बनाया हुआ प्याज में तेल। चिकन 4-चौथाई पुलाव में रखें। छोटे सफेद प्याज और मशरूम को कड़ाही में डालना जब तक हल्के भूरे रंग का नहीं। शराब, शोरबा, लहसुन, बे पत्ती, और अजवायन के फूल जोड़ें। जब तरल को फोड़ा करना शुरू हो जाता है, तो अच्छी तरह से हलचल, लगभग 40 मिनट के लिए पुलाव, कवर, और 350 डिग्री फॉइल पर सेंकना। सेवारत करने से पहले, बे पत्ती हटाने और त्याग दें।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 1 9 4 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 57 किलोग्राम
  • सत्फाट से कैलोरी: 8 किलो कैलोरी: ट्रांसफैट से कैलोरी: 1 किलो कैलोरी: फैट: 6 जी
  • कुल शर्करा: 6g
  • कार्बोहाइड्रेट: 15 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 1 जी < कोलेस्ट्रॉल: 37 एमजी
  • सोडियम: 165 एमजी
  • प्रोटीन: 16 जी
  • अघुलनशील फाइबर: 2 जी
  • आयरन: 1 एमजी ज़िंक: 1 एमजी
  • कैल्शियम: 45 एमजी
  • मैग्नेशियम: 31 एमजी
  • पोटेशियम: 384 एमजी
  • फास्फोरस: 156 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनॉइड: 1 आर < विटामिन ए: 1 9 iu
  • विटामिन ए: 3 आरई
  • विटामिन ए: 4re
  • विटामिन ए रेटिनोल: 3re
  • विटामिन सी: 11 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 2 रिबोफ़्लिविन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 7 एमजी
  • फोलिक एसिड: 2 एमसीजी
  • विटामिन बी 12: 0 एमसीजी
  • विटामिन डी आईयू: 2 ईयू < विटामिन डी मैग: 0 एमसीजी < विटामिन ई अल्फा समतुल्य: 1 एमजी < विटामिन ई अल्फा टैको: 1 एमजी < विटामिन ई आईयू बीटा कैरोटीन: 4 एमसीजी
  • बायोटिन: 7 एमसीजी
  • कॉपर: 0 एमजी
  • आहार फाइबर: 3 जी
  • फोलेट डीफी: 1 एमयू < 34 एमसीजी
  • फॉलेटेड फूड: 35 एमसीजी फोलेट: 32 एमसीजी ग्राम वजन: 240 ग्राम
  • आयोडीन: 3 एमसीजी
  • मोनो फैट: 2 जी
  • नियासिन समतुल्य: 10 एमजी
  • पाली फैट: 3 जी
  • सेलेनियम: 14 एमसीजी
  • घुलनशील फाइबर: 0 जी
  • ट्रांस फैटी एसिड: 0 जी < विटामिन बी 6: 1 एमजी
  • विटामिन के: 12 एमसीजी
  • जल: 199 जी