सूखे चेरी साल्सा

सूखे चेरी साल्सा
ग्रील्ड स्वर्ण मछली या ट्यूना के साथ परोसा जाता है जब यह अद्भुत है। आप इसे टर्की बर्गर या चिकन स्तनों के लिए टॉपिंग के रूप में उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं। कुल समय 3 घंटे 11 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार सामग्री 1/2 कप सूखे चेरी 1/2 कप चेरी संरक्षित 2 चम्मच लाल शराब सिरका 1/2 कप कटा हुआ लाल प्याज 1/2 कप कटा हुआ पीले घंटी काली मिर्च 2 बड़े चम्मच कटा हुआ, जलापेनो चिल मिर्च (संभालते समय प्लास्टिक के दस्ताने पहनें) 2 चम्मच कटा हुआ ताजा सिलाट्रो 1 बड़ा चमचा नींबू या नींबू का रस यह नुस्खा हमारी

ग्रील्ड स्वर्ण मछली या ट्यूना के साथ परोसा जाता है जब यह अद्भुत है। आप इसे टर्की बर्गर या चिकन स्तनों के लिए टॉपिंग के रूप में उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं।

कुल समय 3 घंटे 11 मिनट सामग्री संरक्षण का आकार

सामग्री

  • 1/2 कप सूखे चेरी
  • 1/2 कप चेरी संरक्षित
  • 2 चम्मच लाल शराब सिरका
  • 1/2 कप कटा हुआ लाल प्याज
  • 1/2 कप कटा हुआ पीले घंटी काली मिर्च
  • 2 बड़े चम्मच कटा हुआ, जलापेनो चिल मिर्च (संभालते समय प्लास्टिक के दस्ताने पहनें)
  • 2 चम्मच कटा हुआ ताजा सिलाट्रो
  • 1 बड़ा चमचा नींबू या नींबू का रस
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

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निर्देश

  1. सूखे चेरी, चेरी संरक्षित, और सिरका को एक छोटे से माइक्रोवेवयुक्त कटोरे में मिलाएं, और अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए हलचल दें 1 से 1 1/2 मिनट तक ढक्कन या वेंटेड प्लास्टिक की चादर और माइक्रोवेव के साथ कवर करें, या जब तक गरम न हो। ओवन से निकालें और 5 मिनट के लिए खड़े हो जाओ।
  2. लाल प्याज, घंटी काली मिर्च, जलापिनो, कोलांट्रो, और नींबू या चूने के रस में हिलाओ। 3 से 4 घंटे या रात भर के लिए फ्रिजेट, कवर किया गया।

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 86 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 0kcal
  • सतफैट से कैलोरी: 0kcal
  • कुल शर्करा: 17g
  • कार्बोहाइड्रेट: 21 जी
  • सोडियम : 2 एमजी
  • प्रोटीन: 1 जी
  • अघुलनशील फाइबर: 0 जी
  • आयरन: 0 एमजी
  • कैल्शियम: 8 एमजी
  • मैग्नेशियम: 2 एमजी
  • पोटेशियम: 32 एमजी
  • फास्फोरस: 5 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनॉइड: 7re
  • विटामिन ए: 71 ईयू
  • विटामिन ए: 4 आरई
  • विटामिन ए: 7 आर < विटामिन सी: 8 एमजी < विटामिन बी 3 एनियासिन: 0 एमजी < विटामिन ई आईयू: 0 ईयू
  • अल्फा कैरोटीन: 4mcg
  • बीटा कैरोटीन समेकन: 43 एमसीजी
  • बीटा कैरोटीन: 40 एमसीजी
  • बायोटिन: 0 एमसीजी
  • आहार फाइबर: 1 जी
  • फोलेट डीफ़ी: 4 एमसीजी
  • फोलेट फूड: 4 एमसीजी
  • फॉलेट : 4 एमसीजी ग्राम वजन: 54 ग्राम
  • आयोडीन: 0 एमसीजी
  • नियासिन समतुल्य: 0 एमजी
  • सेलेनियम: 0 एमसीजी
  • विटामिन के: 1 एमसीजी
  • जल: 25 जी