आहार कॉम्बो वर्क्स सर्वश्रेष्ठ वजन कम करने के लिए

आहार कॉम्बो वर्क्स सर्वश्रेष्ठ वजन कम करने के लिए
न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, वजन घटाने वाली दवाएं सबसे प्रभावशाली होती हैं, जब जीवनशैली में बदलाव के साथ बनती हैं, जैसे कम कैलोरी आहार और / या अभ्यास। पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने बेतरतीब ढंग से चार समूहों में से एक के लिए 224 मोटापे वयस्कों को सौंप दिया। पहले समूह को केवल सिब्यूट्रामिन (ब्रांड नाम: मेरिडिआ) मिला, वजन घटाने वाली दवाएं; दूसरे समूह में प्रतिभागियों को आहार और व्यायाम के माध्यम से जीवन शैली को संशोधित करने के लिए सिफारिशें दी गईं

न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, वजन घटाने वाली दवाएं सबसे प्रभावशाली होती हैं, जब जीवनशैली में बदलाव के साथ बनती हैं, जैसे कम कैलोरी आहार और / या अभ्यास।

पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने बेतरतीब ढंग से चार समूहों में से एक के लिए 224 मोटापे वयस्कों को सौंप दिया। पहले समूह को केवल सिब्यूट्रामिन (ब्रांड नाम: मेरिडिआ) मिला, वजन घटाने वाली दवाएं; दूसरे समूह में प्रतिभागियों को आहार और व्यायाम के माध्यम से जीवन शैली को संशोधित करने के लिए सिफारिशें दी गईं; तीसरे समूह को वजन घटाने वाली दवाओं और जीवनशैली संशोधन सिफारिशों के संयोजन मिला; और चौथे समूह ने अपने चिकित्सकों से वज़न कम करने वाली दवाएं और संक्षिप्त चिकित्सा प्राप्त की।

जीवनशैली में संशोधन में तीस 90 मिनट के समूह सत्र शामिल थे, जहां प्रतिभागियों को पढ़ाया जाता था कि कैसे भोजन डायरी और शारीरिक गतिविधि रिकॉर्ड रखे। ब्रीफ थेरेपी में प्राथमिक देखभाल पेशेवर के साथ 10 से 15 मिनट की समूह बैठकें शामिल थीं और इसमें भोजन डायरी और व्यायाम रिकॉर्ड भी शामिल थे।

एक वर्ष के बाद, संयुक्त दवा / जीवनशैली में संशोधन वाले समूह में जो लोग 26 पाउंड से अधिक की औसत खो चुके समूह की औसत 11-पौंड हानि की तुलना में खो गए थे, जो अभी तक sibutramine और औसत 15 पाउंड का नुकसान जीवन शैली में परिवर्तन-केवल समूह

संयुक्त चिकित्सा समूह में सबसे सफल लोगों में वे जो खा चुके थे, उनके मन में बौद्धिक रूप से रिकॉर्ड किए गए थे; वे भोजन सेवन की रिकॉर्डिंग के बारे में अधिक लापरवाह लोगों के रूप में दो गुना ज्यादा वजन खो देते हैं।

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