अंडे और पालक केसेल्स को नष्ट कर दिया

अंडे और पालक केसेल्स को नष्ट कर दिया
आसानी से विभाजित या गुणा किया हुआ उन सभी बचे हुए ईस्टर अंडों का जवाब! कुल समय 55 मिनटों सामग्री 12 काउंसेंसिंग आकार सामग्री 12 कड़े उबले अंडे 6 चम्मच मेयोनेज़ 1/4 चम्मच सूखे सरसों चम्मच काली मिर्च 4 पैकेज (10 औंस प्रत्येक) जमे हुए कटा हुआ पालक 1/2 कप मक्खन 1/4 कप का आटा 4 कप दूध 2 कप भूनें तेज पनीर 1 चम्मच Worcestershire सॉस 1 चम्मच नमक 1 / 4 चम्मच टैब्सॉ सॉस यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें दिशाएं तैयारी: 15 मिनट कुक: 40 मिनट अंडे को आधा लंबाई में कट कर और जलो हटा दें। म

आसानी से विभाजित या गुणा किया हुआ उन सभी बचे हुए ईस्टर अंडों का जवाब!

कुल समय 55 मिनटों सामग्री 12 काउंसेंसिंग आकार

सामग्री

  • 12 कड़े उबले अंडे
  • 6 चम्मच मेयोनेज़
  • 1/4 चम्मच सूखे सरसों
  • चम्मच काली मिर्च
  • 4 पैकेज (10 औंस प्रत्येक) जमे हुए कटा हुआ पालक
  • 1/2 कप मक्खन
  • 1/4 कप का आटा
  • 4 कप दूध
  • 2 कप भूनें तेज पनीर
  • 1 चम्मच worcestershire सॉस
  • 1 चम्मच नमक
  • 1 / 4 चम्मच टैब्सॉ सॉस
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

दिशाएं

तैयारी: 15 मिनट कुक: 40 मिनट
  1. अंडे को आधा लंबाई में कट कर और जलो हटा दें। मेयोनेज़, सरसों, और काली मिर्च के साथ मैश। मिश्रण के साथ चिकना और अंडा सफेद भरने तक मिश्रण करें। कुक पालक, नाली, और सभी नमी बाहर निचोड़ आलू में सॉस पैन और मिश्रण में मक्खन मिलाएं धीरे-धीरे आटे और मक्खन पेस्ट के लिए दूध जोड़ें, जब तक सब्जियों को कम करने तक मध्यम गर्मी पर खाना पकाने के दौरान लगातार सरगर्मी हो। रिजर्व 1/4 कप कसा हुआ पनीर, और पनीर पिघल तक शेष पनीर सॉस में पकाएं। वॉर्स्टरशायर सॉस, नमक, और टबैस्को सॉस जोड़ें मसालेदार 3-चौथाई गेलन बेकिंग डिश या पुलाव सॉस में आधा पनीर सॉस के साथ पालक रखें। कांटा के साथ पालक और चटनी मिलाएं। पालक की चोटी पर अंडे का छिलका रखें और शेष पनीर सॉस के साथ कवर करें। छिड़क सभी पर मिश्रित पनीर को छिड़कें। 20-25 मिनट के लिए 375 डिग्री फॉइल पर सेंकना, या बुलबुले और हल्के भूरे रंग के लिए। (कवर डिश में 325 डिग्री फ़ारेनहाइट में किया जा सकता है।)

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 405 किलोग्राम
  • फैट से कैलोरी: 268 किलोग्राम
  • सत्फाट से कैलोरी: 134 किलोग्राम
  • फैट: 30 ग्राम
  • कुल शूगर्स: 7 जी
  • कार्बोहाइड्रेट : 15g
  • संतृप्त फैट: 15 ग्राम
  • कोलेस्ट्रॉल: 314 एमजी
  • सोडियम: 704 एमजी
  • प्रोटीन: 21 जी
  • आयरन: 3 एमजी
  • जस्ता: 2 एमजी
  • कैल्शियम: 484 एमजी
  • मैग्नेशियम: 106mg
  • पोटेशियम: 671mg
  • फास्फोरस: 376 एमजी
  • विटामिन ए कैरोटीनॉइड: 1339re
  • विटामिन ए: 14277इयू
  • विटामिन ए: 932 राइ
  • विटामिन ए रेटिनोल: 263 आरई
  • विटामिन सी: 28 एमजी
  • विटामिन बी 1 थियामीन: 0 एमजी
  • विटामिन बी 2 रिबोफ़्लिविन: 1 एमजी
  • विटामिन बी 3 एनियासिन: 1 एमजी
  • विटामिन बी 12: 1 एमसीजी
  • विटामिन डी आईयू: 48 आई
  • विटामिन डी मैग: 1 एमसीजी
  • विटामिन ई अल्फा टैको: 5 एमजी
  • बीटा कैरोटीन: 8035 एमसीजी
  • बायोटिन: 12 एमसीजी
  • कोलोन: 180 एमजी
  • क्रोमियम: 0 एमसीजी
  • कॉपर: 0 एमजी
  • आहार फाइबर: 4 जी
  • डिसाइकेराइड्स: 5 जी
  • फ्लोराइड: 11 एमजी
  • फोलेट डीफी: 18 9 एमसीजी
  • फॉलेटेड फूड: 193 एमसीजी
  • ग्राम वजन: 318 ग्राम
  • आयोडीन: 64 एमसीजी
  • मैंगनीज: 1 एमजी
  • मोलिब्डेनम: 13 एमसीजी
  • मॉोनसेकेराइड: 1g
  • मोनो वसा: 9 जी
  • नियासिन समतुल्य: 8 एमजी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 1 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 3 जी
  • अन्य: 5 कार्बाग
  • पैंटोफेनीक एसिड: 2 एमजी
  • पाली फैट: 3 जी सेलेनियम: 34 एमसीजी
  • ट्रांस फैटी एसिड: 0 जी < विटामिन बी 6: 0 एमजी < विटामिन के: 433 एमसीजी
  • पानी: 247 ग्राम