तारीख-अखरोट पुडिंग

तारीख-अखरोट पुडिंग
कुल समय 1 घंटे 15 मिनट सामग्री 6 अंक सुरक्षित आकार सामग्री 1 1/2 कप त्वरित-खाना पकाने जई 3 कप कम वसा वाले सोडा दूध 1/2 कप (3 औंस) कटा हुआ दिनांक 1/2 कप (3 औंस) कटा अखरोट 2 चम्मच वेनिला निकालने 1/2 चम्मच सेब पाई मसाला यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है: अभी खरीदें निर्देश तैयारी: 5 मिनट कुक: 60 मिनट ओवन 325 ° एफ के लिए पहले से गरम करें कोट एक 8 "एक्स 8" कांच या सिरेमिक बेकिंग डिश के साथ खाना पकाने के स्प्रे। पकवान में जई, दूध, तिथियां, अखरोट, वेनिला अर्क, और सेब पाई मसाला रखें। मिश्रण क

कुल समय 1 घंटे 15 मिनट सामग्री 6 अंक सुरक्षित आकार

सामग्री

  • 1 1/2 कप त्वरित-खाना पकाने जई
  • 3 कप कम वसा वाले सोडा दूध
  • 1/2 कप (3 औंस) कटा हुआ दिनांक
  • 1/2 कप (3 औंस) कटा अखरोट
  • 2 चम्मच वेनिला निकालने
  • 1/2 चम्मच सेब पाई मसाला
यह नुस्खा हमारी पुस्तकों में से एक से आया है:

अभी खरीदें

निर्देश

तैयारी: 5 मिनट कुक: 60 मिनट
  1. ओवन 325 ° एफ के लिए पहले से गरम करें कोट एक 8 "एक्स 8" कांच या सिरेमिक बेकिंग डिश के साथ खाना पकाने के स्प्रे। पकवान में जई, दूध, तिथियां, अखरोट, वेनिला अर्क, और सेब पाई मसाला रखें। मिश्रण करने के लिए हलचल पन्नी के साथ कवर 1 घंटे के लिए सेंकना, या जब तक गाढ़ा और बुदबुदाती। 10 मिनट के लिए खड़े रहें

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी: 240 किलोग्राम
  • वसा से कैलोरी: 75 किलोग्राम
  • सत्फेट से कैलोरी: 9 किलो कैलोरी 999 वसा: 8g
  • कुल शर्करा: 10 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट : 34 ग्राम
  • संतृप्त फैट: 1 जी
  • सोडियम: 44 एमजी
  • प्रोटीन: 9 जी
  • कैल्शियम: 44 एमजी
  • मैग्नेशियम: 64 एमजी
  • पोटेशियम: 345 एमजी
  • आहार फाइबर: 5 जी
  • फोलेट Dfe: 24mcg
  • मोनो फैट: 2 जी
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड: 1 जी
  • ओमेगा 6 फैटी एसिड: 4 जी
  • अन्य: 2 कार्सबैग
  • पाली फैट: 5g
  • घुलनशील फाइबर: 1 जी
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